Porc tonkatsu

Sertés tonkatsu – egyszerű recept

Gyors és egyszerű recept a hagyományos japán panírozott sertésszelethez

Ugrás a recepthez
4.85/5 (52)

A sertés tonkatsu egy japán étel, amely panírozott, bő olajban sült sertéshúsból készül. A ton szó jelentése „sertés”, a katsu pedig az angol cutlet rövidítése, amely a francia côtelette szóból ered. Japán egyik legnépszerűbb fogása: nemcsak könnyű elkészíteni, hanem elképesztően finom is. Elég egyszer megkóstolni, és biztosan a kedvenced lesz.

Mint sok más népszerű japán ételnél (gondolj csak a ramenre, a tempurára, a sobára stb.), léteznek tonkatsu éttermek is, amelyek specialitásként kizárólag ezt a szaftos sertésszeletet kínálják.

Egyetlen tonkatsu-tányér sem teljes egy nagy adag frissen gyalult káposzta és egy bőséges csorgatásnyi tonkatsu szósz nélkül (a koreai változatnál, a donkatsunál, a szósz más)

tori katsu fa háttéren
Egy gyönyörű tányér csirke katsu, a sertés tonkatsu csirkés rokona

Egy kis történelem…

Mielőtt a tonkatsu a 20. század elején sertéshúsos ételként robbanásszerűen népszerűvé vált volna, főként marhahúsból készült.

Amikor a recept az 1870-es évek körül először megjelent, már akkor yōshoku ételnek számított (vagyis nyugati ihletésű japán fogásnak). Csak néhány évtizeddel később váltotta fel a marhát a sertéshús, és így alakult ki az a közkedvelt étel, amelyet ma is örömmel fogyasztunk.

marhahúsos tonkatsu Japánban
Marhahúsos tonkatsu Japánban

Azt mondják, a tonkatsut a francia borjú côtelette ihlette: ez lényegében vajban, serpenyőben sütött panírozott borjúszelet. Egy tokiói étterem, a Rengatei 煉瓦亭 (ma is nyitva !) átvette az ötletet, majd kissé átalakította, hogy jobban illeszkedjen a japán ízléshez; 1899-ben pedig megszületett a tonkatsu.

Harminc évvel később ebből született meg a katsu sando szendvics is, és létezik misós változata, a miso katsu is

katsudon fa háttéren
Használd fel egy finom katsudonban

Tippek a sertés tonkatsu sikeres elkészítéséhez

Ez a lépés nem kötelező, de sokkal szebb végeredményt ad: körülbelül 10 perccel korábban egy permetezőflakonnal enyhén nedvesítsd be a panko morzsát. A panko morzsa sütés után tömörebb, egyenletesebb és mutatósabb lesz.

Természetesen a híres, sertés tonkatsuhoz való szósszal érdemes tálalni. Ázsiai élelmiszerboltokban kész változatot is találsz, de itt a receptjét is megadom. Nagyon egyszerű elkészíteni

marhahúsos yaki udon
A marhahúsos yaki udonom, egy másik ikonikus japán étel

Készíts több bemetszést a kötőszövetbe (a fehér részbe) a hús és a zsírréteg között. Erre azért van szükség, mert a hús és a zsír rugalmassága eltérő, sütés közben pedig más ütemben húzódnak össze és tágulnak. Így a sertés tonkatsu sütés közben szép lapos marad, és nem kunkorodik fel.

Ha van húsklopfolód, használd! Ettől a hús különösen omlós lesz, és nagyobb eséllyel tartja meg a formáját

A sertés tonkatsu fő hozzávalói

Sertéshús: ne válassz túl zsíros darabot; a csont nélküli karaj vagy a szűzpecsenye tökéletes hozzá

Panko: hagyományos japán panírmorzsa, amely elengedhetetlen az autentikus végeredményhez

Válaszd a szósz gyors változatát, vagy készítsd el a házi tonkatsu szósz kifinomultabb verzióját

Porc tonkatsu

Sertés tonkatsu – egyszerű recept

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.85/5 (52)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel
Konyha: Japán
Servings: 2 személy
Calories: 210kcal
Author: Marc Winer

Hozzávalók

  • 2 csont nélküli sertéskaraj vagy sertésszűz
  • bors
  • olaj a sütéshez

Panírozáshoz

  • 1 nagy tojás, tálban felverve
  • 2 evőkanál búzaliszt, mélytányérba téve
  • 1 mélytányér panko morzsa

Házi tonkatsu szósz

  • 1 evőkanál ketchup
  • 2 evőkanál Worcestershire-szósz
  • 1 teáskanál cukor

Utasítás

  • Klopfold ki a sertéshúst a kés hátával vagy valódi húsverővel, ha van kéznél, majd sózd és borsozd. A széleiről is távolíts el minden zsíros részt
    2 csont nélküli sertéskaraj vagy sertésszűz, só, bors
  • Először forgasd lisztbe, alaposan nyomkodd rá, majd rázd le a felesleget
    2 evőkanál búzaliszt, mélytányérba téve
    porc fariné
  • Forgasd a felvert tojásba
    1 nagy tojás, tálban felverve
    porc trempé chalepure
  • Forgasd panko morzsába, alaposan nyomkodd rá, majd rázd le a felesleget
    1 mélytányér panko morzsa
  • Süsd bő olajban oldalanként 1 percig, 180 °C-on
    olaj a sütéshez
    porc en train de frire
  • Pihentesd 5 percig
  • Süsd újra oldalanként 30 másodpercig
  • Szeletelés előtt pihentesd 2 percig
  • A szószhoz keverd össze a hozzávalókat egy tálban
    1 evőkanál ketchup, 2 evőkanál Worcestershire-szósz, 1 teáskanál cukor

Megjegyzések

Ez nem kötelező lépés, de sokkal szebb végeredményt ad: nagyjából 10 perccel korábban enyhén nedvesítsd meg a panko morzsát egy permetező segítségével. Így a panko morzsa sütés után tömörebb és igazán mutatós lesz.

Táplálás

Kalória: 210kcal | Féculents: 2g | Fehérje: 33g | Zsír: 7g | Telített zsír: 2g | Többszörösen telítetlen zsír: 1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 3g | Graisses trans: 0.04g | Koleszterin: 170mg | Nátrium: 118mg | Kálium: 560mg | Rost: 0.1g | Cukor: 1g | A-vitamin: 122IU | C-vitamin: 0.1mg | Kalcium: 21mg | Vas: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.85 52 szavazatból (49 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette