nouilles sautées au poulet

Csirkés pirított tészta – jobb, mint az étteremben

A tökéletes csirkés pirított tészta receptje. Jobb, mint az étteremben – garantált élvezet!

Ugrás a recepthez
4.84/5 (170)

Ez az egyszerű csirkés pirított tészta japán udon tésztával, ropogósan friss zöldségekkel és szaftos, csontozott csirke-felsőcombbal készül. Ezután az egészet egy finom, szójaszószos-osztrigaszószos mártásban pirítjuk össze.

Nagyjából 20 perc alatt elkészül, és remek módja annak, hogy felhasználd a hűtőben maradt alapanyagokat: a recept rendkívül jól variálható. Nemcsak finomabb, gyorsabb és egészségesebb, mint az éttermi változat, hanem ráadásul egyszerű is!

Ha teljesen csirkés menüt szeretnél, mellé ajánlom a fokhagymás csirkémet

Karamellás csirke rizságyon
A karamellás csirke remek kísérője lehet ennek a tésztának

Tippek a tökéletes csirkés pirított tésztához

Készíts házi alaplevet! Ennél egyszerűbb alig van: tegyél néhány csirkecsontot vízbe, és főzd gyöngyözve két órán át. A végeredmény tényleg megéri a fáradságot: az íze intenzív, mégis kiegyensúlyozott.

Na jóóó, bocsánat, de tényleg nagyon-nagyon szeretem a koncentrált csirkealaplé ízét.

Köményes marhahús
Ellensúlyozd az étel édeskés ízét az ínycsiklandóan fűszeres köményes marhahússal

Hagyd besűrűsödni! Lehet, hogy ez kicsit tovább tart, a főzőlap teljesítményétől és hasonlóktól függően… de ne legyen belőle leves! Kivéve, ha pont így szereted – ebben az esetben nem szóltam. Ha úgy érzed, nem fog elég gyorsan besűrűsödni, nyugodtan várd meg, amíg már szépen visszaforrt, és csak ezután add hozzá a tésztát, majd a húst

A csirkés pirított tészta fő alapanyagai

A világos és a sötét szójaszósz: nélkülözhetetlenek az ízhez, és jól elkülönül a szerepük. Szükség esetén a sötét szójaszósz elhagyható, de higgyétek el, ad hozzá egy kis pluszt

A csirke: én szívesebben használok csontozott felsőcombot, mert zsírosabb, így ennek a résznek sokkal gazdagabb az íze, de egészségesebb alternatívaként csirkemellet is használhatsz

Az osztrigaszósz: igazán egyedi ízt ad az ételnek. És nem, nincs osztrigaíze

A szezámolaj: ne hagyd ki, rengeteget hozzátesz az ízhez. Én a pirított szezámolajat szeretem használni

Az udon tészta: japán tészta, amelyet a vastagsága miatt imádok, de bármilyen más tésztát is használhatsz. A vastagság nagy előny: így jobban bírja a mártás besűrítését

nouilles sautées au poulet

Étterminél is finomabb csirkés pirított tészta

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.84/5 (170)
Előkészítési idő: 5 jegyzőkönyv
Főzési idő: 15 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Konyha: Kínai
Servings: 2 adag
Calories: 904kcal
Author: Marc Winer

Hozzávalók

  • 450 g csirkehús szeletelve, lehetőleg csontozott csirke-felsőcombfilé
  • 300 g tészta lehetőleg udon tészta
  • 2 hagyma szeletelve
  • 5 szál újhagyma 1-2 cm-es darabokra vágva

Szósz

Utasítás

  • Főzd meg a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint.
    300 g tészta
  • Keverd össze a szósz hozzávalóit egy tálban. Ha házi alaplevet használsz, nyugodtan dolgozd át habverővel, hogy a zselatin teljesen feloldódjon.
    250 g csirkealaplé, 1 evőkanál osztrigaszósz, 1 evőkanál világos szójaszósz, 1 evőkanál sötét szójaszósz, 0.5 evőkanál kukoricakeményítő, 1 evőkanál szezámolaj, 1 evőkanál kristálycukor, 2 gerezd fokhagyma
  • Vegyél ki egy evőkanálnyit a szószból, és pácold benne a csirkét 10 percig.
    450 g csirkehús
  • Egy serpenyőben, közepesen magas hőfokon pirítsd a csirkét, amíg teljesen át nem sül. Tedd félre.
    450 g csirkehús
  • Add hozzá a hagymát, és pirítsd 3-4 percig.
    2 hagyma
  • Add hozzá a tésztát és a szószt. Pirítsd 2 percig, amíg a szósz szépen besűrűsödik.
  • Tedd vissza a csirkét, add hozzá az újhagymát, és pirítsd további 2-3 percig.
    5 szál újhagyma

Megjegyzések

Ha úgy látod, hogy a szósz nem sűrűsödik elég gyorsan, várd meg, amíg kellően besűrűsödik, és csak ezután add hozzá a tésztát, majd a húst. Így elkerülheted, hogy a tészta túlfőjön.

Táplálás

Szolgáló: 200g | Kalória: 904kcal | Féculents: 127g | Fehérje: 63g | Zsír: 14g | Telített zsír: 4g | Többszörösen telítetlen zsír: 4g | Egyszeresen telítetlen zsír: 3g | Koleszterin: 534mg | Nátrium: 721mg | Kálium: 1042mg | Rost: 7g | Cukor: 10g | A-vitamin: 21612IU | C-vitamin: 38mg | Kalcium: 88mg | Vas: 14mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.84 170 szavazatból (158 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette