nouilles chinoises à l'ail sur fond de bois

Kínai fokhagymás tészta

Ínycsiklandó kínai pirított tészta, bőséges fokhagymás aromával

Ugrás a recepthez
4.87/5 (61)

A kínai konyhából ered, és arrafelé az egyik alap tésztareceptnek számít. Még az újhagymás olajamnál is egyszerűbb.

Újhagymás olaj
Az újhagymás olaj: az éttermi tészták titka

Az elkészítése viszonylag egyszerű. Először főzzétek meg a választott tésztát, majd tegyétek félre. Ezután erősen ajánlom, hogy a zöldségeket és az aromás hozzávalókat készítsétek előre elő: mivel pirított ételről van szó, amint elkezdődik a főzés, minden nagyon gyorsan történik, és biztosan nem szeretnétek odaégetni egy ilyen finom fogást.

Ugyanezért érdemes a szósz hozzávalóit is előre összekeverni, hogy főzés előtt minden készen álljon. Ha sütés közben kell egyesével kinyitogatni az üvegeket és adagolni a hozzávalókat, garantáltan oda fog kapni.

Röviden: gyors, egyszerűbb, mint a zöldséges tészta, és éppolyan finom, mint amilyen könnyű elkészíteni. Mi kell még?

A kínai fokhagymás tészta hozzávalói

A kínai fokhagymás tészta hozzávalói sárga tálkákban
Nem kell sok hozzávaló az isteni ízhez

A világos és sötét szójaszósz: A kettő valóban különbözik egymástól, és mindkettőnek megvan a maga szerepe az étel ízében. Csak hogy tiszta legyen: a világos szójaszósz az a sós szósz, amely szinte minden boltban kapható, még a nyugati szupermarketekben is.

A sötét változat online vagy ázsiai élelmiszerboltokban szerezhető be. Nem nélkülözhetetlen, de ad egy kis pluszt az ízhez, amit hamar meg fogtok szeretni, ha egyszer megkóstoljátok. Itt olvashatsz bővebben a szójaszószok titkairól

A szezámolaj: Ügyeljetek arra, hogy pontosan tartsátok be a mennyiségeket, különösen, ha pirított szezámolajról van szó, mert az íze nagyon intenzív, és könnyen elnyomhatja a többi hozzávalót. Persze ha szezámfüggők vagytok, én nem ítélkezem.

Fokhagyma és újhagyma wokban
A szósz finom fokhagymás-hagymás aromát kap

Az osztrigaszósz: ugyanaz érvényes rá, mint a szezámolajra: ne vigyétek túlzásba, mert nagyon-nagyon sóssá teheti az ételt. Viszont elengedhetetlen, és nem, nincs osztrigaíze.

A cukor: igen, igen, tudom. A cukor roooossz. Na de nemcsak kalóriát jelent: rengeteg ízt is ad, mert szépen kiegyensúlyozza az étel ízeit.

Ráadásul segít abban, hogy a szósz jobban rátapadjon a tésztára, miközben besűrűsödik és karamellizálódik. Röviden: az ízre és az állagra is hat, úgyhogy ne hagyjátok ki!

nouilles chinoises à l'ail sur fond de bois

Kínai fokhagymás tészta

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.87/5 (61)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel, Köret
Konyha: Kínai
Servings: 2 adag
Calories: 357kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

  • 200 g előfőzött tészta
  • 5 gerezd fokhagyma finomra aprítva
  • 3 szál újhagyma vékonyan felkarikázva

A szószhoz

Utasítás

  • Keverjük össze a szósz hozzávalóit egy kis tálban, amíg a cukor feloldódik.
    1 evőkanál kristálycukor, 2 teáskanál osztrigaszósz, 1 evőkanál világos szójaszósz, 1 evőkanál sötét szójaszósz, 1 teáskanál szezámolaj
    ingrédients des nouilles chinoises à l'ail
  • Wokban, közepesen magas lángon hevítsünk kevés olajat, majd pirítsuk rajta 2 percig a fokhagymát és az újhagymát.
    5 gerezd fokhagyma, 3 szál újhagyma
    ail et jeunes oignons dans wok
  • Adjuk hozzá a tésztát, és keverjük 1 percig.
    200 g előfőzött tészta
  • Öntsük hozzá a szószt, és kevergetve pirítsuk 2-3 percig.
    nouilles chinoises à l'ail dans le wok
  • (Opcionális) Adjunk hozzá csilis olajat.
    nouilles chinoises à l'ail avec huile pimentée

Megjegyzések

A tésztát a csomagoláson található utasítás szerint főzzük meg, majd szűrőben öblítsük át hideg vízzel, hogy megállítsuk a főzést. Így nem lesz ragacsos vagy túlfőtt.

Táplálás

Kalória: 357kcal | Féculents: 69g | Fehérje: 15g | Zsír: 3g | Telített zsír: 0.1g | Többszörösen telítetlen zsír: 0.2g | Egyszeresen telítetlen zsír: 0.2g | Nátrium: 1284mg | Kálium: 17mg | Rost: 6g | Cukor: 10g | A-vitamin: 15IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 6mg | Vas: 0.1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.87 61 szavazatból (58 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette