סלט אנדיב פריך ותפוח בקליפתו, עם צנוניות וענבים, מתובל במיץ תפוזים ובממתיק בטעם דבש. הסלט הרענן והצבעוני הזה משלב אנדיב פריך, תפוח בקליפתו, צנוניות וענבים חצויים. הוא מפגיש מרירות קלה, מתיקות פירותית, נגיעה פלפלית ורוטב קליל על בסיס מיץ תפוזים, בתוספת ממתיק נוזלי בטעם דבש. ההכנה אורכת 10 דקות, ללא בישול. […]
תגית: מטבח צרפתי
חצילים עם שומן חזיר
חצילים נימוחים במחבת עם שומן חזיר, שום, אורגנו וצ'ילי, ללא רוטב ודלים בפחמימות מטבעם. בשר החציל מתרכך ונעשה נימוח תחת המרית, ושוליו מזהיבים עם השום, האורגנו והצ'ילי. למנת המחבת הפשוטה הזאת יש טעם מובהק של בישול ביתי יומיומי, נדיב וללא רוטב, שבו שומן החזיר מספק את עיקר הטעם. היא מיועדת […]
לחם קיטו שקדים במיקרוגל
לחמניית שקדים קטוגנית, שמכינים במיקרוגל בתוך כלי רמקין, ובה ביצה ומחית שקדים מחליפות את קמח החיטה. חמימה, רכה ובעלת ניחוח שקדים עדין, הלחמנייה הזאת נחלצת בקלות מהרמקין ונפרסת בקלות, מוכנה למריחת חמאה, גבינה טרייה או להנחת כמה פרוסות אבוקדו. הביצה ומחית השקדים מחליפות בה את קמח החיטה, ליצירת מנה אישית […]
סלט רגלת הגינה
סלט רגלת הגינה עם כוסמת, נקטרינות, צנוניות, צנוברים זהובים ושבבי פקורינו, המוגש צונן היטב. עלים פריכים של רגלת הגינה, צנוניות פרוסות דק, נקטרינה עסיסית, צנוברים זהובים ושבבי פקורינו מלוחים: הסלט הזה משלב רעננות וניגודים מובהקים. להכנת שתי מנות נדרשות 10 דקות הכנה, ויש להגיש צונן היטב וללא המתנה. הוא מכיל 22 גרם […]
טפנד זיתים ירוקים
טפנד זיתים ירוקים, ללא צלפים או אנשובי, עם עגבניות מיובשות וגרעיני חמנייה שמעניקים לו מרקם אחיד, מוכן תוך 5 דקות במעבד מזון קטן. הטפנד הזה, בגוון ירוק זהוב, משלב ניחוחות של זיתים ירוקים, עגבניות מיובשות ולימון, והוא רך מספיק למריחה וסמיך מספיק כדי להישאר על פרוסת לחם קלוי. הזיתים מעניקים מליחות […]
קוסקוס כרובית
קוסקוס כרובית ללא סולת: גרגירי כרובית מוקפצים עם פלפל, שקדים, גרעיני דלעת ותבלינים קלויים. גרגירי הכרובית רוחשים במחבת עם הפלפל האדום, השקדים הפרוסים, גרעיני הדלעת והתבלינים הקלויים. קוסקוס הכרובית הזה מחליף את סולת החיטה בכרובית שנטחנה לגרגירים דקים, לקבלת מרקם קליל ויבש. הכמון והכוסברה מעניקים חמימות, הצ'ילי מוסיף חריפות והכורכום […]
אבוקדו עם ביצה בתנור
חצאי אבוקדו חמים במילוי ביצה אפויה בתנור, לצד רוטב לימוני מבשר האבוקדו המוגש בנפרד. ביציאה מהתנור, בשר האבוקדו רך וחם, הביצה נשארת נוזלית או מתייצבת בהתאם למשך האפייה, וקורט מלח מדגיש את כל הטעמים. הביאו בחשבון כ-20 דקות, מתוכן 5 דקות הכנה וכ-15 דקות אפייה ב-200 °C, כך שהמנה נכללת בין הארוחות המוכנות ב-20 דקות […]
עוגת גזר קיטו
עוגת גזר בהשראת התזונה הקטוגנית, ללא חיטה וללא סוכר לבן, עם שקדים טחונים ותמרי מג'הול, בציפוי גבינת שמנת. הקינמון המחמם, הג'ינג'ר העוקצני וגרידת הלימון מעניקים אופי לעוגה דחוסה, רכה ולחה, ומתובלת בנדיבות. עוגת הגזר הזאת, בהשראת התזונה הקטוגנית, היא גרסה ללא חיטה, עשירה בשקדים וממותקת בתמרי מג'הול במקום בסוכר לבן. […]
דייסת זרעי פשתן
דייסת זרעי פשתן, קפה וחלב קוקוס, ללא דגנים, עם שקדים קלויים, קוביות דלעת ושברי פולי קקאו. הקפה מבשם את חלב הקוקוס, זרעי הפשתן הטחונים יוצרים קרם סמיך, והשקדים הקלויים, קוביות הדלעת ושברי פולי הקקאו מוסיפים ניגודי מרקמים. הדייסה הזו מחליפה את פתיתי שיבולת השועל בזרעי פשתן טחונים, לארוחת בוקר מזינה […]
סלט סלק ועדשים
סלט שהוא ארוחה שלמה, עם סלק צלוי ועדשים חומות, חומץ בלסמי, גבינה כחולה ואגוזי מלך. לאחר הצלייה, הסלק מעניק לצלחת צבע אדום עמוק, העדשים החומות שומרות על מרקמן בנגיסה והחומץ הבלסמי עוטף את הירקות בעודם חמימים. הגבינה הכחולה מוסיפה מליחות מודגשת, אגוזי המלך תורמים פריכות ושמן הזית מעדן ומאחד את […]