גרסה מחודשת לסטיפאדו יווני: בקר שמתבשל שלוש שעות ביין אדום, עגבניות וחומץ בלסמי, עם בצלצלי שאלוט שלמים ונגיעה של קינמון. בסיר, היין האדום מתערבב עם החומץ הבלסמי, העגבניות מקבלות גוון כהה ומבריק, ובצלצלי השאלוט נשארים שלמים סביב הבקר. הגרסה הזו משלבת קינמון, שום, כוסברה וכמון, עם ניחוחות עשבוניים של טימין […]
תגית: מתכון
חומוס סלק ללא גרגירי חומוס
חומוס סלק ללא גרגירי חומוס: סלק מבושל ושורש סלרי נא, טחינה וממרח שקדים, לימון ותבלינים חמימים. בצבע ורוד פוקסיה ובניחוח לימון רענן, חומוס הסלק הזה מושך את העין עוד לפני הביס הראשון. הבסיס שלו משלב סלק מבושל ושורש סלרי נא. הטחינה וממרח השקדים מעניקים מרקם קרמי, והקימל, הכמון, הכוסברה, הנענע […]
עוגת קיטו עם ריבס, תפוז והל
עוגת קיטו עם ריבס: מרקם שקדים רך, רצועות ריבס, תפוז, הל ונגיעה של שומר, ללא קמח וללא תוספת סוכר. מרקם שקדים רך, רצועות ריבס ורדרדות ויפות וניחוח תפוז כבר מהפרוסה הראשונה. החמיצות של הריבס מעוררת את ההל, וזרעי השומר משאירים נגיעה רעננה של אניס. ללא קמח חיטה וללא תוספת סוכר, […]
לחם מקמח קוקוס (קטוגני, ללא דגנים ואגוזים)
לחם קטוגני מקמח קוקוס, ללא דגנים או קמח שקדים, המותפח באבקת אפייה ובעל מרקם פנימי דחוס. הלחם הדחוס הזה יוצא מהתנור בניחוח קוקוס ובעל מרקם פנימי צפוף. קל יותר לפרוס אותו לאחר שהתקרר, וקלייה קלה מעניקה לו שוליים פריכים. הוא אינו מכיל קמח דגנים או קטניות, וגם לא קמח שקדים […]
פיצת קיטו עם בסיס טונה, אנשובי וזיתים
פיצה אישית ללא בצק מקמח: בסיס של טונה, פקורינו וביצה, עם פסאטה, אנשובי, זיתים וצלפים. בסיס טונה זהוב, פסאטה ארומטית, פקורינו מותכת, אנשובי, זיתי קלמטה, צלפים ורוזמרין. הפיצה האישית הזאת מתמקדת בטעמים מלוחים וימיים, ללא בצק מקמח. היא מכילה 5 גרם פחמימות נטו למנה. הקדישו לה כ-50 דקות: 10 להכנה, אפייה ראשונה […]
לזניית קישואים עם תרד, פטה ופקורינו
לזניה ללא פסטה: שכבות של פרוסות קישוא דקות, תרד, פטה ופקורינו מוקרם, ללא בשמל וללא רוטב עגבניות. כשהתבנית יוצאת מהתנור, הקישואים מבריקים מתחת לקרום פקורינו זהוב. התרד רך ונימוח בין השכבות, הפטה מוסיפה מליחות, אגוזי המלך מוסיפים פריכות וגרידת הלימון מעניקה נגיעה רעננה. פרוסות הקישוא מחליפות את דפי הפסטה, ללא […]
אטריות קונג'אק עם בשר חזיר פריך בסגנון סיני (קיטו)
קערה קטוגנית בהשראה סינית: רצועות חזיר זהובות על אטריות קונג'אק, ברוטב שום ושומשום. רצועות בטן חזיר רוחשות, מזהיבות בקצוות ומבריקות תחת ציפוי קליל מתוק-מלוח. בתחתית הקערה, אטריות הקונג'אק נשארות גמישות, עטופות בשמן שום, טחינה, רוטב סויה ושומשום. הגרסה המודרנית ודלת הפחמימות הזאת מחליפה את הסוכר בממתיקים ואת החיטה בקונג'אק; להכנת […]
לאטה דלעת ותבלינים קטוגני, ללא סוכר
לאטה דלעת ותבלינים קטוגני, ללא תוספת סוכר: קפה, חלב צמחי, מחית דלעת ותבליני ספקולוס. ספל גדול ומהביל, קצף רך על פני המשקה וניחוחות חמימים של תבלינים שעולים לאף. לאטה הדלעת והתבלינים הזה בגרסת קיטו, כלומר קטוגנית, אינו מכיל תוספת סוכר: המתיקות מגיעה מממתיק, אף שהדלעת מוסיפה מעט סוכרים המצויים בה […]
מרק סלק עם עגבניות ובזיליקום
מרק סלק קטיפתי בגוון אדום־סגול, עם זילוף שמנת ובזיליקום טרי, מוכן תוך 30 דקות. בקערה, הגוון האדום־סגול יוצר ניגוד לזילוף השמנת ולעלי הבזיליקום. מרק הסלק הזה, המוגש חם מאוד, הוא מרק קטיפתי מהיר לארבעה סועדים, המוכן תוך 30 דקות בסך הכול ומשלב את מתיקות הבצל הסגול המקורמל, את עסיס העגבניות הבשלות ואת […]
פסטו בזיליקום וצנוברים קלויים, ללא שום
פסטו בזיליקום ללא שום, עם צנוברים קלויים ולימון, שמכינים בבלנדר בעשר דקות. צנוברים שזה עתה הזהיבו, נגיעה של לימון וניחוח בזיליקום טרי: הפסטו הזה שם את הדגש על טעמים ברורים ונקיים. הוא מתרחק מהפסטו הגנואי הקלאסי, שנכתש במכתש עם שום, צנוברים לא קלויים, פרמזן ופקורינו, לטובת גרסה ללא שום, עם […]