Gâteaux de lune mungo sur une planche en bois

Gâteaux de Lune aux haricots Mungo 绿豆月饼

Une délicieuse recette de gâteaux de lune avec seulement quelques ingrédients

Les gâteaux de lune, c’est délicieux. Et le must c’est qu’il en existe teeeellement, tous plus délicieux les uns que les autres. L’année passée, je vous avais présenté une recette traditionnelle des gâteaux de lune à l’occasion du festival de la mi automne. Pour l’édition de cette année, j’ai eu envie de vous en présenter une autre tout aussi délicieuse.

Techniquement parlant, même si ces gâteaux aux haricots mungo ressemblent à des gâteaux de lune (notamment parce qu’ils sont façonnés avec un moule à gâteaux de lune), ce ne sont pas des gâteaux de lune traditionnels de la cuisine chinoise.

Les gâteaux de lune traditionnels du sud de la Chine sont des pâtisseries cuites au four avec une fine couche de pâte à l’extérieur, renfermant une pâte de haricots et un ou deux jaunes d’œufs salés.

Gâteaux de lune chinois sur fond de bois
Gâteaux de lune traditionnels

Différentes variantes des gâteaux de lune aux haricots mungo

Ce qui est chouette ici c’est qu’on peut vraiment s’amuser ! Aujourd’hui on privilégie la pureté d’un gros BLOC délicieux de gâteau qui fond en bouche lorsque vous le dégustez. Un nature, l’autre au matcha.

Anko pâte de haricot rouge japonaise dans un bol de verre sur fond de bois
La pâte de haricots rouge épaisse fait une excellente garniture pour ce type de gâteaux de lune

Mais vous pouvez y intégrer de la pâte de haricots rouge, pâte de sésame (épaisse), pâte de lotus, du pandan, … la seule limite, c’est vos goûts et votre imagination.

Les ingrédients principaux de cette recette

Les haricots jaunes: aussi appelés mung dahl, on va en faire une délicieuse et crémeuse pâte de haricots jaune

Le beurre: cela peut sembler bizarre dans la cuisine asiatique, mais croyez-moi, il apporte une délicieuse onctuosité

Gâteaux de lune mungo sur une planche en bois

Gâteaux de Lune aux Haricots Mungo 绿豆月饼

Une délicieuse recette de gâteaux de lune avec seulement quelques ingrédients
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5/5 (3)
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Temps total: 45 minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Chinoise
Portions: 10 gâteaux
Calories: 168kcal
Auteur: Marc Winer

Ingrédients

  • 200 g de haricots mungo décortiqués dahl
  • 375 ml d’eau
  • 55 g de beurre non salé
  • 100 g de sucre
  • 65 g de miel
  • 0.25 cuillère à café de sel
  • Poudre de matcha pour colorer

Procédé

Préparation des haricots mungo

  • Laver les haricots mungo jusqu’à ce que l’eau soit claire.
    200 g de haricots mungo décortiqués
    haricots rincés
  • Ajouter de l’eau aux haricots mungo et les faire tremper pendant au moins 4 heures, de préférence toute la nuit.
    375 ml d’eau
    haricots trempés
  • Rincer les haricots sous l’eau courante et bien les égoutter. Mettre les haricots trempés dans une casserole antiadhésive. Ajouter juste assez d’eau pour couvrir les haricots.
    haricots dans casserole

Cuisson des haricots mungo

  • Placer la casserole sur le feu. À feu moyen, porter les haricots à ébullition. Dès que ça commence à bouillonner, couvrir et réduire à feu très doux.
    en train de bouillir
  • Laisser mijoter environ 20 minutes jusqu'à ce que les haricots soient cuits et ramollis.
    haricots cuits

Préparation de la pâte de haricots mungo

  • Retirer du feu et écraser les haricots cuits avec une spatule jusqu'à obtenir une pâte lisse. Alternativement, passez au blender, beaucoup plus pratique
    haricots passés au blender
  • Ajouter le sucre, le miel, le sel et le beurre.
    55 g de beurre, 100 g de sucre, 65 g de miel, 0.25 cuillère à café de sel
    sucre miel et beurre rajoutés
  • Remettre la casserole sur le feu à température moyenne-basse et mélanger jusqu’à ce que le beurre fonde et que le sucre et le miel se dissolvent. Lorsque le beurre fond, la pâte deviendra liquide.
  • Au fur et à mesure que l’humidité s’évapore, la pâte s’épaissit et se détache du fond de la casserole. Continuer à remuer jusqu’à ce que la pâte suive le mouvement de la spatule mais colle encore légèrement à celle-ci.
    haricots presque cuits
  • Baisser le feu au minimum pour éviter que la pâte ne brûle. Poursuivre la cuisson en remuant jusqu’à ce que la pâte devienne suffisamment épaisse pour ne plus coller à la spatule. À ce stade, la pâte ressemble à une pâte à modeler.
    pâte de haricots jaune avec consistence de pâte à modeler

Coloration et refroidissement

  • Retirer la pâte du feu, la transférer dans un bol et la diviser en deux portions. Ajouter de la poudre de matcha à l’une des portions pour la colorer. Bien mélanger en pressant la pâte avec une spatule.
    Poudre de matcha
    matcha mis dans la pâte
  • Laisser refroidir les deux portions jusqu’à ce qu’elles soient tièdes. Couvrir la surface de la pâte pour éviter qu’une croûte ne se forme.

Confection des gâteaux de lune

  • Lorsque la pâte est tiède, diviser chaque portion en cinq parts égales, environ 50 g chacune. Rouler chaque portion entre les mains pour former une boule. Couvrir les boules avec du film plastique pour éviter qu’elles ne sèchent.
    boules de pâte
  • Façonner les mooncakes avec un moule à gâteau de lune. Rouler chaque boule de pâte en un cylindre allongé avec les paumes des mains. Placer délicatement la pâte dans le moule et poser le moule sur une surface plane.
    boule en cylindre
  • Appuyer doucement sur le manche pour imprimer le design. Presser jusqu’à ne plus pouvoir avancer, puis soulever le manche pour libérer la pâte.
    gateau formé
  • Répéter l’opération avec le reste des boules de pâte. Il est important de mouler les gâteaux de lune lorsque la pâte est encore tiède mais pas chaude.

Notes

Se gardent 5 jours au frigo dans un contenant hermétique

Nutrition

Calories: 168kcal | Féculents: 27g | Protéines: 5g | Fat: 5g | Lipides saturés: 3g | Graisses polyinsaturées: 0.2g | Graisses monoinsaturées: 1g | Graisses trans: 0.2g | Choléstérol: 12mg | Sodium: 53mg | Potassium: 5mg | Fibre: 2g | Sucre: 16g | Vitamine A: 177IU | Vitamine C: 0.03mg | Calcium: 11mg | Fer: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Sources culinaires

J’ai repris pour cette recette celle du blog “Huang Kitchen”

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