Poulet basilic thaï dans un bol noir

泰式聖羅勒炒雞肉(Pad Kaprao)

當小販把絞豬肉倒進炙熱的炒鍋時,曼谷正午的空氣瞬間就變了。大蒜與鳥眼辣椒一碰上滾燙熱油,立刻激起辛香刺鼻的蒸氣。接著一把鋸齒狀的 聖羅勒 葉在滋滋作響中迅速萎軟,讓整條巷子都瀰漫著丁香、胡椒與煙燻香氣。

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這股無可取代的香氣,也正是為什麼泰國人把 pad ka prao 稱作 menu singkhit。當你一時想不到吃什麼時,點它準沒錯。 

這道超人氣的泰國菜在法文裡有許多寫法:Pad Kra Pao、Pad Ka Prao、Pad Ka Pow、Pad Krapow……等等。「Pad gaprao」雖然是最貼近發音的拼法,卻似乎反而最少見,因為大多數泰國人一開始就念得不太準!

無論怎麼稱呼,這些名字指的都是同一道美味、樸實、微辣,且帶有聖羅勒香氣的快炒。若想用最傳統的方式享用,就把它盛在白飯上,再加一顆荷包蛋吧!

一道泰式「快餐」

Pad ka prao 的歷史其實比想像中年輕。飲食史學者將它的興起追溯到 1950 年代末,當中式快炒技法遇上泰國本土的聖羅勒。到了 1957 年,沿街叫賣的小販已經會把這道火辣的絞肉香草蓋飯賣給客人;11 年後,一本紀念食譜書記錄下了這道菜,而講究傳統的人至今仍認為,那就是第一個見諸印刷的版本。

辣炒豬肉配四季豆與辣醬,盛在白色盤中,置於木桌上。
和打拋一樣,Pad prik gaeng 也能變化出各種蛋白質版本:真正重要的是炒製手法

最原始的食譜只有短短幾行:絞肉、粗搗的大蒜和兩種辣椒、魚露。再加幾粒白胡椒、少許香菜根、一撮糖與一點味精,最後才拌入一把聖羅勒。不加蠔油,也不加蔬菜。 

在泰國,這道菜就像三明治或漢堡一樣:快速、方便、到處都吃得到,很多人午餐就靠它解決。

熟雞肉拌入泰式羅勒
羅勒要在起鍋後再拌入

無論是路邊小攤,還是美食廣場,都找得到這道泰式聖羅勒炒雞;而且正如前面提到的,很多人午餐就吃它。

有時攤販會現點現炒;有時則會先大批做好盛在大托盤裡,再像自助餐那樣舀在熱騰騰的茉莉香米上。

怎麼炸出泰式荷包蛋?

當然,你也可以單純把這道菜配飯吃,但幾乎所有人都會點成 khai dao 版本,也就是上頭加一顆鼓泡酥脆的炸蛋,鋸齒狀的邊緣一咬就喀滋作響。半熟蛋黃則能緩和辣椒的火氣。旁邊還會附上一小碟 prik nam pla (魚露、青檸汁和生辣椒圈),隨時準備替每一口重新提味。

而且永遠是湯匙加叉子的組合:右手拿湯匙,叉子負責把食物推上去,讓每一口都能帶上足夠的白飯,把辣勁壓住。

泰式炸荷包蛋

這個經典組合叫作「kao pad gaprao gai kai dao」,意思其實很直接,就是白飯配聖羅勒炒雞肉,再加一顆荷包蛋。

泰式荷包蛋會用非常多的油來炸,因為這種做法的關鍵就在於:蛋白邊緣要炸得金黃、鼓泡又酥脆。

略帶流心的蛋黃能柔化這道快炒濃烈又辛辣的風味,也正因如此,這個組合才會這麼受歡迎。

如果不想吃雞肉呢?

雖然這道做法最常見的是雞肉,但其實幾乎任何你想得到的蛋白質都能拿來做。

豬肉、牛肉(我的打拋牛肉食譜)、海鮮,甚至以豆腐、麵筋天貝和/或蘑菇做成的素食版本都沒問題。所以如果雞肉不是你的菜,儘管換、儘管試!不過記得把成果傳給我,嘿嘿。

這道食譜之所以使用絞肉,是因為這是最經典、也最有「街頭味」的 pad kapao 樣貌;但你也可以改用切得很細的肉片。

不過嘛,我真的覺得用絞肉更好吃,這點你自己斟酌。

深色盤中的泰式羅勒炒牛肉,搭配白飯與一顆炸蛋
泰式羅勒炒牛肉也是一大經典

泰式聖羅勒炒雞的主要食材

淡醬油就是如今幾乎所有超市都買得到的經典鹹味醬油。真的沒有理由不備一瓶!

蠔油它本身並沒有明顯的蠔味,卻是許多亞洲料理不可或缺的關鍵風味。雖然可以勉強用別的東西替代,不過我還是建議你想辦法備一瓶。

魚露少了好的魚露,就少了泰國菜的靈魂。把這筆錢花下去吧,你不會後悔。更實際地說,它能帶來一種難以形容的味道(也就是鮮味),那是一種層次豐富的鹹香。

泰式聖羅勒它的葉緣呈鋸齒狀,依品種不同,莖可能偏綠或略帶紫色。 bai ka prao 帶有丁香、胡椒與一絲煙燻氣息。若在烹調最後幾秒才下鍋,就能保住它的揮發性精油;因此,真正講究的上桌方式,應該是在端上桌時仍聞得到那股辛香帶勁的香氣。

深色醬油和淡醬油相對,如今無論在網路上購買,或到亞洲超市都很容易找到。它能為料理增添色澤、深度與層次。

Poulet basilic thaï dans un bol noir

泰式聖羅勒打拋雞(Pad Kapao)

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4.95/5 (51)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 15 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 泰式
Servings: 2
Calories: 335kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredients

  • 300 g 雞絞肉
  • 5 泰國辣椒
  • 5 蒜瓣
  • 0.5 洋蔥,切絲
  • 1 聖羅勒葉
  • 2 雞蛋(每人 1 顆)
  • 2 熟茉莉香米飯

醬汁

(可選)Prik Nam Pla,搭配雞蛋的調味醬

  • 1 湯匙 魚露
  • 1 茶匙 青檸汁
  • 1 泰國辣椒,切碎
  • 1 蒜瓣,切碎

Instructions

  • 將醬汁材料放入碗中拌勻,直到砂糖完全溶解
    1 湯匙 蠔油, 1 湯匙 淡醬油, 2 茶匙 魚露, 1.5 茶匙 老抽, 2 湯匙 水, 1.5 茶匙 砂糖
  • 將辣椒和蒜瓣搗成粗糊
    5 泰國辣椒
  • 以中大火加熱炒鍋,放入辣椒蒜糊炒香,直到微微上色
    5 泰國辣椒
  • 加入雞絞肉快速拌炒,將肉末炒散
    300 g 雞絞肉
  • 倒入醬汁,再翻炒 3~4 分鐘
  • 加入洋蔥,翻炒至雞肉熟透
    0.5 洋蔥,切絲
  • 熄火後拌入聖羅勒葉
    1 把 聖羅勒葉

煎荷包蛋

  • 以大火加熱約 1 公分深的油,燒至非常熱
    2 雞蛋(每人 1 顆)
  • 直接將雞蛋打入鍋中,煎至自己喜歡的熟度

Prik Nam Pla

  • 將所有材料放入小碗中拌勻
    1 湯匙 魚露, 1 茶匙 青檸汁, 1 泰國辣椒,切碎, 1 瓣 蒜瓣,切碎

盛盤

  • 將打拋雞盛在飯上,再放上煎蛋。
  • 在雞蛋上淋少許 Prik Nam Pla,即可享用 🙂

Notes

如果沒有泰國辣椒,也可以用其他辣椒替代

Nutrition

Calories: 335kcal | Féculents: 12g | Protein: 35g | Fat: 16g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 7g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 293mg | Sodium: 2334mg | Potassium: 1021mg | Fiber: 1g | Sugar: 6g | Vitamin A: 330IU | Vitamin C: 24mg | Calcium: 69mg | Iron: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

這份食譜由 Toom Vincent 分享於網站的官方 Facebook 社團。編註:後來有人告知我,Vincent 幾年前提供的這份做法,其實出自 Hot Thai Kitchen。

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