omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

Omletă vietnameză la abur – Chả trứng thịt

O rețetă tradițională delicioasă de omletă vietnameză la abur, la fel de simplă pe cât este de reconfortantă

Jump to Recipe
4.92/5 (12)

Astăzi vă propun o rețetă vietnameză ieșită din tipare, aproape necunoscută în Franța. Un amestec savuros de ouă, ciuperci și carne, gătit în întregime la abur pentru o preparare fără bătăi de cap și un rezultat extrem de reconfortant.

Chả trứng thịt: ce este?

Consumt în principal în sudul Vietnamului, este un preparat care se încadrează aproximativ în categoria Chả, adică a cărnurilor gătite la abur (la fel ca Chả Huế, folosit la prepararea unui delicios Bún bò Huế).

Bún bò Huế pe fundal de lemn
Celebrul Bún bò Huế, una dintre cele mai subestimate supe din Vietnam

Adesea asociat cu celebrul orez cu trei comori, acest preparat poate lua forme diferite, în funcție de ingredientele folosite. În acest caz, numele complet ar fi Chả trứng thịt heo, care desemnează carnea de porc cu ouă, gătită la abur.

Cum aceasta este varianta cea mai răspândită, de obicei ne limităm la cele trei cuvinte din titlul rețetei.

Am citit că, inițial, se foloseau ouă de rață (sărate sau proaspete), însă nu am găsit prea multe alte surse care să confirme acest lucru.

Ingredientele de bază pentru Chả trứng

Ingrediente pe fundal de lemn

Porcul: este important să aibă suficientă grăsime; dacă folosiți alt tip de carne, se aplică aceeași regulă.

Sos de pește: alegeți unul de calitate, precum Phú Quốc. Dacă nu îl găsiți, uitați-vă la proporția de pește de pe etichetă pentru a-i evalua calitatea.

Vermicelli/tăiței: folosiți vermicelli de orez sau tăiței de sticlă ori chiar șorici de porc vietnamez fâșiat (da bi). Repet: aveți nevoie neapărat de un format subțire, de tip vermicelli.

Sfaturi pentru reușita preparatului

Pregătiți câteva ouă în plus: în funcție de mărimea ouălor și de dimensiunea vasului, dacă vreți un strat frumos, galben, ca în fotografie, s-ar putea să aveți nevoie de câteva ouă în plus, ca să aveți suficient gălbenuș.

Amestec de ouă turnat

Preîncălziți aparatul pentru gătit la abur: nu începeți gătirea la rece, altfel timpii de preparare nu vor mai fi corecți (iar carnea de porc crudă nu e deloc o idee bună).

Rehidratarea ciupercilor: poate dura puțin mai mult decât vă așteptați, în funcție de mărimea lor.

omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

Omletă vietnameză la abur – Chả trứng thịt

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.92/5 (12)
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 50 minutes
Course: Fel principal
Cuisine: Vietnameză
Servings: 4 persoane
Calories: 403kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 450 g carne de porc tocată cu 30% grăsime
  • 0.5 ceapă tocată
  • 4 ouă întregi
  • 2 ouă cu gălbenușurile și albușurile separate
  • 4 fire de ceapă verde tocate
  • 1 legătură tăiței din fasole mung
  • 1 mână mică ciuperci negre uscate
  • 0.5 linguriță zahăr
  • 0.25 linguriță sare
  • 0.5 linguriță piper alb
  • 2 lingurițe sos de pește
  • 1 linguriță usturoi pudră
  • Câteva fire de ceapă verde tăiate foarte fin, pentru decor

Instructions

  • Puneți la înmuiat tăițeii din fasole mung și ciupercile negre în apă călduță timp de aproximativ 10 minute.
    1 legătură tăiței din fasole mung, 1 mână mică ciuperci negre
    nouilles et champignons qui trempent
  • Scurgeți bine tăițeii și ciupercile.
  • Tăiați tăițeii în bucăți de aproximativ 2,5 cm.
    nouilles coupées
  • Tocați ciupercile și puneți-le deoparte.
    champignons hachés
  • Într-un bol mare, puneți tăițeii, ciupercile, ceapa, ceapa verde, carnea tocată, zahărul, sarea, piperul alb, sosul de pește și usturoiul pudră.
    450 g carne de porc tocată, 0.5 ceapă, 4 fire de ceapă verde, 0.5 linguriță zahăr, 0.25 linguriță sare, 0.5 linguriță piper alb, 2 lingurițe sos de pește, 1 linguriță usturoi pudră
    viande mélangée
  • Adăugați ouăle întregi în amestec.
    4 ouă întregi
    oeufs ajoutés
  • Din celelalte ouă, separați gălbenușurile și puneți-le deoparte într-un bol mic. Bateți-le cu ceapa verde tăiată fin.
    2 ouă, Câteva fire de ceapă verde
    oeufs mélangés aux jeunes oignons
  • Adăugați albușurile în amestecul de carne.
  • Amestecați bine toate ingredientele, până obțineți o compoziție omogenă.
  • Turnați compoziția într-un vas din ceramică sau metal și nivelați-o.
    mélange dans un récipient
  • Încălziți apa la foc mediu-mare și așteptați să înceapă să fiarbă.
  • Așezați vasul în coșul pentru aburi și gătiți la abur timp de 30 de minute.
    cuisson vapeur
  • Ridicați capacul și ungeți suprafața compoziției cu gălbenușurile bătute și ceapa verde.
    mélange d'oeuf versé
  • Mai gătiți la abur încă 5 minute, cu capacul pus.
  • Lăsați preparatul să se răcorească înainte de a scoate vasul din coșul pentru aburi.
  • Serviți cu orez.

Notes

Pregătiți câteva ouă în plus: În funcție de mărimea ouălor și de dimensiunea vasului, dacă doriți un strat frumos, galben, ca în fotografie, s-ar putea să aveți nevoie de câteva ouă în plus, ca să aveți suficient gălbenuș.
Preîncălziți aparatul de gătit la abur: Nu începeți gătirea cu apa rece, altfel timpii de preparare nu vor mai fi corecți (iar carnea de porc crudă nu e deloc apetisantă).
Rehidratarea ciupercilor: Poate dura puțin mai mult decât vă așteptați, în funcție de mărimea lor.

Nutrition

Calories: 403kcal | Féculents: 3g | Protein: 28g | Fat: 30g | Saturated Fat: 11g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 13g | Graisses trans: 0.03g | Cholesterol: 327mg | Sodium: 199mg | Potassium: 476mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 484IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 65mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.92 from 12 votes (10 ratings without comment)

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Note la recette