omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

Vietnámi gőzölt omlett – Chả trứng thịt

Egy finom, hagyományos vietnámi gőzölt omlett receptje, amely egyszerre egyszerű és lélekmelengető

Ugrás a recepthez
4.92/5 (12)

Ma egy különleges, Franciaországban szinte ismeretlen vietnámi recepttel ismerkedünk meg. Tojás, gomba és hús ízletes keveréke, mindez gőzölve készítve: egyszerű, maceramentes elkészítés, igazán otthonos, melengető végeredmény.

Mi az a Chả trứng thịt?

Főként Vietnam déli részén fogyasztják; ez az étel nagyjából a Chả ételek közé sorolható, vagyis a gőzölt húsok közé (akárcsak a Chả Huế, amelyből finom Bún bò Huế készíthető).

bun bo hue fa háttéren
A híres Bún bò Huế, Vietnam egyik legméltatlanabbul alulértékelt levese

Gyakran társítják a híres háromkincses rizzsel; ez az étel a pontosan felhasznált hozzávalóktól függően többféle formát ölthet. Itt a teljes neve Chả trứng thịt heo lenne, ami tojással együtt gőzölt sertéshúst jelent.

Mivel ez a leggyakoribb változat, a recept címében többnyire csak ez a három szó szerepel.

Olvastam, hogy eredetileg kacsatojást használtak hozzá (sózottat vagy frisset), de erről nem igazán találtam más forrást.

A Chả trứng fő hozzávalói

hozzávalók fa háttéren

A sertéshús: Fontos, hogy jó arányban legyen benne zsiradék; ha más húst használsz, ugyanez a szabály érvényes.

Halszósz: válassz jó minőségűt, például Phú Quốc-it. Ha nem kapható, nézd meg a címkén a hal arányát, ebből sokat megtudhatsz a minőségéről.

Vermicelli/tészta: használj rizsvermicellit vagy üvegtésztát, sőt akár vietnámi aprított sertésbőrt (da bi) is. Ismétlem: a vastagság tényleg cérnametélt legyen.

Tippek az étel sikeréhez

Készíts elő néhány extra tojást: A tojások méretétől és a formád nagyságától függően, ha olyan szép sárga réteget szeretnél, mint a fotón, lehet, hogy szükséged lesz még néhány tojásra, hogy elég tojássárgája jusson rá.

kiöntött tojáskeverék

Melegítsd elő a gőzölőt: Ne hidegen indítsd a főzést, különben a főzési idő már nem lesz pontos (a nyers sertéshús pedig nem túl csábító).

A gombák beáztatása: Méretüktől függően kicsit tovább tarthat a vártnál.

omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

Vietnámi gőzölt omlett – Chả trứng thịt

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.92/5 (12)
Előkészítési idő: 20 jegyzőkönyv
Főzési idő: 30 jegyzőkönyv
Teljes idő: 50 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel
Konyha: Vietnámi
Servings: 4
Calories: 403kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

  • 450 g darált sertéshús 30% zsírtartalommal
  • 0.5 vöröshagyma finomra aprítva
  • 4 egész tojás
  • 2 tojás a sárgája és a fehérje különválasztva
  • 4 újhagyma felaprítva
  • 1 köteg mungóbab-üvegtészta
  • 1 kis marék fafülgomba szárított
  • 0.5 teáskanál cukor
  • 0.25 teáskanál
  • 0.5 teáskanál fehérbors
  • 2 teáskanál halszósz
  • 1 teáskanál fokhagymapor
  • Néhány újhagyma nagyon vékonyra szeletelve, a díszítéshez

Utasítás

  • Áztassuk be a mungóbab-üvegtésztát és a fafülgombát langyos vízbe körülbelül 10 percre.
    1 köteg mungóbab-üvegtészta, 1 kis marék fafülgomba
    nouilles et champignons qui trempent
  • Alaposan csepegtessük le a tésztát és a gombát.
  • Vágjuk a tésztát körülbelül 2.5 cm-es darabokra.
    nouilles coupées
  • Aprítsuk fel a gombát, majd tegyük félre.
    champignons hachés
  • Tegyük egy nagy tálba a tésztát, a gombát, a vöröshagymát, az újhagymát, a darált húst, a cukrot, a sót, a fokhagymaport, a halszószt és a fehérborsot.
    450 g darált sertéshús, 0.5 vöröshagyma, 4 újhagyma, 0.5 teáskanál cukor, 0.25 teáskanál só, 0.5 teáskanál fehérbors, 2 teáskanál halszósz, 1 teáskanál fokhagymapor
    viande mélangée
  • Adjuk hozzá az egész tojásokat.
    4 egész tojás
    oeufs ajoutés
  • A maradék tojásokat válasszuk szét; a sárgákat tegyük félre egy kis tálban. Verjük fel a vékonyra szeletelt újhagymával.
    2 tojás, Néhány újhagyma
    oeufs mélangés aux jeunes oignons
  • Adjuk a tojásfehérjéket a húsos keverékhez.
  • Keverjük alaposan össze az összes hozzávalót, amíg egynemű masszát kapunk.
  • Öntsük a húsos keveréket egy kerámia- vagy fémedénybe, majd simítsuk el a tetejét.
    mélange dans un récipient
  • Melegítsünk vizet közepesen erős lángon, és várjuk meg, amíg forrni kezd.
  • Helyezzük az edényt a párolókosárba, és pároljuk 30 percig.
    cuisson vapeur
  • Emeljük le a pároló fedelét, és kenjük meg a massza tetejét a felvert tojássárgával és az újhagymával.
    mélange d'oeuf versé
  • Pároljuk még 5 percig (természetesen lefedve).
  • Hagyjuk kihűlni, mielőtt kivesszük a párolóból.
  • Tálaljuk rizzsel.

Megjegyzések

Készítsünk elő néhány extra tojást: A tojások méretétől és az edény nagyságától függően, ha a fotón láthatóhoz hasonló, szép sárga réteget szeretnénk, szükség lehet pár plusz tojásra, hogy legyen elég tojássárgája
Melegítsük elő a párolót: Ne hidegen kezdjük a párolást, különben a megadott főzési idő már nem lesz pontos (a nyers sertéshús pedig nem játék)
A gomba visszapuhítása: A gombák méretétől függően a vártnál kicsit tovább tarthat

Táplálás

Kalória: 403kcal | Féculents: 3g | Fehérje: 28g | Zsír: 30g | Telített zsír: 11g | Többszörösen telítetlen zsír: 3g | Egyszeresen telítetlen zsír: 13g | Graisses trans: 0.03g | Koleszterin: 327mg | Nátrium: 199mg | Kálium: 476mg | Rost: 1g | Cukor: 1g | A-vitamin: 484IU | C-vitamin: 4mg | Kalcium: 65mg | Vas: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.92 12 szavazatból (10 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette