omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

ไข่นึ่งเวียดนาม – Chả trứng thịt

สูตรไข่นึ่งเวียดนามแบบดั้งเดิมแสนอร่อย ทำง่ายและกินแล้วอุ่นใจ

ข้ามไปที่สูตร
4.92/5 (12)

วันนี้ขอชวนมาทำอาหารเวียดนามจานหนึ่งที่ไม่ค่อยธรรมดา และแทบไม่เป็นที่รู้จักในฝรั่งเศส เป็นการผสมผสานอย่างลงตัวของไข่ เห็ด และเนื้อสัตว์ แล้วนำไปนึ่งจนสุก ทำง่ายไม่ยุ่งยาก และได้รสชาติแบบโฮมมี่ชวนอิ่มเอม

Chả trứng thịt คืออะไร?

เมนูนี้นิยมรับประทานกันมากทางตอนใต้ของเวียดนาม และพอจะจัดอยู่ในกลุ่ม Chả หรือเมนูเนื้อนึ่ง (เช่นเดียวกับ Chả Huế ที่ใช้ทำ Bún bò Huế แสนอร่อย)

บุ้นบ่อเว้าบนพื้นไม้
Bún bò Huế เมนูดังกับน้ำซุปเวียดนามรสเยี่ยมที่คนมักมองข้าม

จานนี้มักเสิร์ฟคู่กับข้าวสามสมบัติอันโด่งดัง และสามารถปรับเปลี่ยนได้หลายแบบตามวัตถุดิบที่ใช้ โดยชื่อเต็มคือ Chả trứng thịt heo ซึ่งหมายถึงหมูและไข่นึ่ง

เนื่องจากเป็นแบบที่พบได้บ่อยที่สุด จึงมักย่อชื่อสูตรให้เหลือเพียงสามคำนี้

มีข้อมูลบางแห่งระบุว่าแต่เดิมจะใช้ไข่เป็ด (ทั้งแบบเค็มหรือสด) แต่ก็ยังไม่ค่อยพบแหล่งข้อมูลอื่นที่ยืนยันเรื่องนี้ชัดเจนนัก

วัตถุดิบหลักของ Chả trứng

วัตถุดิบบนพื้นไม้

หมู: ควรเลือกส่วนที่มีมันแทรกพอสมควร หากใช้เนื้อชนิดอื่นก็ใช้หลักเดียวกัน

น้ำปลา: เลือกชนิดคุณภาพดี เช่น Phú Quốc หากหาไม่ได้ ให้ดูสัดส่วนเนื้อปลาในฉลากเพื่อช่วยประเมินคุณภาพ

เส้นหมี่/วุ้นเส้น: ใช้เส้นหมี่ข้าวเจ้าหรือวุ้นเส้นก็ได้ หรือจะใช้หนังหมูซอยแบบเวียดนาม (da bi) ก็ได้เช่นกัน ขอย้ำว่าควรใช้เส้นขนาดเล็กแบบวุ้นเส้น

เคล็ดลับให้จานนี้ออกมาอร่อย

เตรียมไข่เผื่อไว้สักหน่อย: ขึ้นอยู่กับขนาดของไข่และภาชนะที่ใช้ หากอยากได้ชั้นหน้าสีเหลืองสวยแบบในภาพ อาจต้องเพิ่มไข่อีกเล็กน้อยเพื่อให้มีไข่แดงเพียงพอ

ส่วนผสมไข่ที่เทลงภาชนะ

อุ่นลังถึงให้ร้อนก่อน: อย่าเริ่มนึ่งตอนเครื่องยังเย็น ไม่อย่างนั้นเวลาในการนึ่งจะคลาดเคลื่อน (และหมูดิบก็ไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน)

การแช่เห็ดให้นิ่ม: อาจใช้เวลานานกว่าที่คิดเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับขนาดของเห็ด

omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

ไข่นึ่งเวียดนาม (Chả trứng thịt)

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.92/5 (12)
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 30 นาที
เวลารวม: 50 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก
อาหารประจำชาติ: เวียดนาม
จำนวนเสิร์ฟ: 4 คน
แคลอรี่: 403kcal
ผู้เขียน: Marc Winer

อุปกรณ์

ส่วนผสม

  • 450 g หมูบด ไขมัน 30%
  • 0.5 หอมหัวใหญ่ สับ
  • 4 ไข่ทั้งฟอง
  • 2 ไข่ แยกไข่แดงกับไข่ขาว
  • 4 ต้นหอม สับ
  • 1 กำ วุ้นเส้นถั่วเขียว
  • 1 กำเล็กๆ เห็ดหูหนูดำ แห้ง
  • 0.5 ช้อนชา น้ำตาล
  • 0.25 ช้อนชา เกลือ
  • 0.5 ช้อนชา พริกไทยขาว
  • 2 ช้อนชา น้ำปลา
  • 1 ช้อนชา ผงกระเทียม
  • เล็กน้อย ต้นหอม ซอยบางๆ สำหรับโรยหน้า

วิธีทำ

  • แช่วุ้นเส้นถั่วเขียวและเห็ดหูหนูดำในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที
    1 กำ วุ้นเส้นถั่วเขียว, 1 กำเล็กๆ เห็ดหูหนูดำ
    nouilles et champignons qui trempent
  • สะเด็ดน้ำวุ้นเส้นและเห็ดให้แห้งดี
  • ตัดวุ้นเส้นเป็นท่อนยาวประมาณ 2.5 ซม.
    nouilles coupées
  • สับเห็ด แล้วพักไว้
    champignons hachés
  • ใส่วุ้นเส้น เห็ด หอมหัวใหญ่ ต้นหอม หมูบด ผงกระเทียม น้ำปลา และพริกไทยขาวลงในชามผสมใบใหญ่
    450 g หมูบด, 0.5 หอมหัวใหญ่, 4 ต้นหอม, 0.5 ช้อนชา น้ำตาล, 0.25 ช้อนชา เกลือ, 0.5 ช้อนชา พริกไทยขาว, 2 ช้อนชา น้ำปลา, 1 ช้อนชา ผงกระเทียม
    viande mélangée
  • ใส่ไข่ทั้งฟองลงไป
    4 ไข่ทั้งฟอง
    oeufs ajoutés
  • สำหรับไข่ที่เหลือ ให้แยกไข่แดงใส่ชามใบเล็ก แล้วตีให้เข้ากับต้นหอมซอย
    2 ไข่, เล็กน้อย ต้นหอม
    oeufs mélangés aux jeunes oignons
  • ใส่ไข่ขาวลงในส่วนผสมหมู
  • คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนื้อเนียนสม่ำเสมอ
  • เทส่วนผสมลงในภาชนะเซรามิกหรือภาชนะโลหะ แล้วเกลี่ยหน้าให้เรียบ
    mélange dans un récipient
  • ตั้งน้ำด้วยไฟกลางค่อนข้างแรงจนเริ่มเดือด
  • วางภาชนะลงในตะกร้านึ่ง แล้วนึ่งประมาณ 30 นาที
    cuisson vapeur
  • เปิดฝาหม้อนึ่ง แล้วทาหน้าส่วนผสมด้วยไข่แดงที่ตีไว้ผสมต้นหอม
    mélange d'oeuf versé
  • นึ่งต่ออีก 5 นาที โดยปิดฝาไว้
  • พักให้คลายร้อนก่อนนำออกจากหม้อนึ่ง
  • เสิร์ฟคู่กับข้าวสวย

หมายเหตุ

เตรียมไข่เผื่อไว้อีกเล็กน้อย: ขึ้นอยู่กับขนาดของไข่และขนาดภาชนะ หากอยากได้หน้าสีเหลืองสวยเหมือนในภาพ อาจต้องใช้ไข่เพิ่มอีกเล็กน้อยเพื่อให้มีไข่แดงพอสำหรับทาหน้า
อุ่นหม้อนึ่งล่วงหน้า: อย่าเริ่มนึ่งตอนน้ำยังไม่ร้อน ไม่อย่างนั้นเวลาปรุงอาจคลาดเคลื่อน (และหมูดิบก็กินไม่ได้แน่นอน)
การแช่เห็ดให้คืนตัว: อาจใช้เวลานานกว่าที่คาดไว้เล็กน้อย ขึ้นอยู่กับขนาดของเห็ด

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 403kcal | Féculents: 3g | โปรตีน: 28g | ไขมัน: 30g | ไขมันอิ่มตัว: 11g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 3g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 13g | Graisses trans: 0.03g | คอเลสเตอรอล: 327mg | โซเดียม: 199mg | โพแทสเซียม: 476mg | ใยอาหาร: 1g | น้ำตาล: 1g | วิตามินเอ: 484IU | วิตามินซี: 4mg | แคลเซียม: 65mg | ธาตุเหล็ก: 2mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร