ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ไข่นึ่งเวียดนาม (Chả trứng thịt)
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.92
/5 (
12
)
เวลาเตรียม:
20
นาที
นาที
เวลาปรุง:
30
นาที
นาที
เวลารวม:
50
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
เวียดนาม
Servings:
4
คน
Calories:
403
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
ตะกร้านึ่ง
ส่วนผสม
450
g
หมูบด
ไขมัน 30%
0.5
หอมหัวใหญ่
สับ
4
ไข่ทั้งฟอง
2
ไข่
แยกไข่แดงกับไข่ขาว
4
ต้นหอม
สับ
1
กำ
วุ้นเส้นถั่วเขียว
1
กำเล็กๆ
เห็ดหูหนูดำ
แห้ง
0.5
ช้อนชา
น้ำตาล
0.25
ช้อนชา
เกลือ
0.5
ช้อนชา
พริกไทยขาว
2
ช้อนชา
น้ำปลา
1
ช้อนชา
ผงกระเทียม
เล็กน้อย
ต้นหอม
ซอยบางๆ สำหรับโรยหน้า
Procédé
แช่วุ้นเส้นถั่วเขียวและเห็ดหูหนูดำในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที
1 กำ วุ้นเส้นถั่วเขียว,
1 กำเล็กๆ เห็ดหูหนูดำ
สะเด็ดน้ำวุ้นเส้นและเห็ดให้แห้งดี
ตัดวุ้นเส้นเป็นท่อนยาวประมาณ 2.5 ซม.
สับเห็ด แล้วพักไว้
ใส่วุ้นเส้น เห็ด หอมหัวใหญ่ ต้นหอม หมูบด ผงกระเทียม น้ำปลา และพริกไทยขาวลงในชามผสมใบใหญ่
450 g หมูบด,
0.5 หอมหัวใหญ่,
4 ต้นหอม,
0.5 ช้อนชา น้ำตาล,
0.25 ช้อนชา เกลือ,
0.5 ช้อนชา พริกไทยขาว,
2 ช้อนชา น้ำปลา,
1 ช้อนชา ผงกระเทียม
ใส่ไข่ทั้งฟองลงไป
4 ไข่ทั้งฟอง
สำหรับไข่ที่เหลือ ให้แยกไข่แดงใส่ชามใบเล็ก แล้วตีให้เข้ากับต้นหอมซอย
2 ไข่,
เล็กน้อย ต้นหอม
ใส่ไข่ขาวลงในส่วนผสมหมู
คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนื้อเนียนสม่ำเสมอ
เทส่วนผสมลงในภาชนะเซรามิกหรือภาชนะโลหะ แล้วเกลี่ยหน้าให้เรียบ
ตั้งน้ำด้วยไฟกลางค่อนข้างแรงจนเริ่มเดือด
วางภาชนะลงในตะกร้านึ่ง แล้วนึ่งประมาณ 30 นาที
เปิดฝาหม้อนึ่ง แล้วทาหน้าส่วนผสมด้วยไข่แดงที่ตีไว้ผสมต้นหอม
นึ่งต่ออีก 5 นาที โดยปิดฝาไว้
พักให้คลายร้อนก่อนนำออกจากหม้อนึ่ง
เสิร์ฟคู่กับข้าวสวย
หมายเหตุ
เตรียมไข่เผื่อไว้อีกเล็กน้อย:
ขึ้นอยู่กับขนาดของไข่และขนาดภาชนะ หากอยากได้หน้าสีเหลืองสวยเหมือนในภาพ อาจต้องใช้ไข่เพิ่มอีกเล็กน้อยเพื่อให้มีไข่แดงพอสำหรับทาหน้า
อุ่นหม้อนึ่งล่วงหน้า:
อย่าเริ่มนึ่งตอนน้ำยังไม่ร้อน ไม่อย่างนั้นเวลาปรุงอาจคลาดเคลื่อน (และหมูดิบก็กินไม่ได้แน่นอน)
การแช่เห็ดให้คืนตัว:
อาจใช้เวลานานกว่าที่คาดไว้เล็กน้อย ขึ้นอยู่กับขนาดของเห็ด
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
403
kcal
|
Féculents:
3
g
|
โปรตีน:
28
g
|
ไขมัน:
30
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
11
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
3
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
13
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
คอเลสเตอรอล:
327
mg
|
โซเดียม:
199
mg
|
โพแทสเซียม:
476
mg
|
ใยอาหาร:
1
g
|
น้ำตาล:
1
g
|
วิตามินเอ:
484
IU
|
วิตามินซี:
4
mg
|
แคลเซียม:
65
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!