nouilles sautées au soja

Tăiței prăjiți cu sos de soia

Din colecția preparatelor perfecte pentru o seară din timpul săptămânii… vă prezint tăițeii prăjiți cu sos de soia!

Jump to Recipe
4.78/5 (58)

Simpli, cu un gust delicios dulce-sărat — ce ți-ai putea dori mai mult? Poate puțină vită, ca în udon cu vită, dar de data asta încercăm să păstrăm preparatul cât de cât ușor; din când în când, trebuie să ne mai gândim și la siluetă.

yaki udon cu vită
Faimoșii mei udon cu vită

Ingredientele principale pentru tăițeii prăjiți cu sos de soia

Sos de soia light și dark: dacă nu știți exact care este diferența, citiți aici

Ulei de susan: cumpără-l de aici

Cu ce poți servi tăițeii prăjiți cu sos de soia?

Ai mai multe opțiuni: îi poți servi alături de o delicioasă vită cu ceapă, care se face foarte repede și ușor:

Vită cu ceapă
Îndrăgita vită cu ceapă

O altă variantă excelentă — și preferata mea — este vita cu chimion; uitați ce minunăție:

vită cu chimion
Vezi rețeta de vită cu chimion

Pe scurt, sunt foarte buni și simpli, serviți ca atare, pentru o masă rapidă și delicioasă. Pentru mine, sunt una dintre rețetele la care revin mereu.

nouilles sautées au soja

Tăiței prăjiți cu sos de soia

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.78/5 (58)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: Garnitură
Cuisine: Chinezească
Servings: 2 porții
Calories: 350kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 400 g de tăiței gătiți
  • 3 fire de ceapă verde, tăiată în bucăți de 1 cm, cu părțile albe separate de cele verzi
  • 1 mână de germeni de soia
  • 6 căței de usturoi feliați

Sos

Instructions

  • Într-un bol, amestecați sosul de soia deschis, sosul de soia închis, uleiul de susan, apa și zahărul până obțineți un sos omogen.
  • Fierbeți tăițeii conform instrucțiunilor de pe ambalaj, treceți-i sub apă rece, scurgeți-i și lăsați-i deoparte.
  • Într-un wok, încingeți puțin ulei la foc mediu-mare. Când wok-ul este bine încins, adăugați usturoiul și părțile albe ale cepei verzi.
  • Sotați timp de 2-3 minute.
  • Adăugați tăițeii, turnați sosul și amestecați bine, astfel încât să fie acoperiți uniform.
  • Dați focul mare, adăugați germenii de soia și sotați încă 2-3 minute.
  • Adăugați restul de ceapă verde și mai sotați 1-2 minute.

Video

Nutrition

Serving: 200g | Calories: 350kcal | Féculents: 67g | Protein: 13g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Sodium: 160mg | Potassium: 180mg | Fiber: 4g | Sugar: 3g | Vitamin A: 180IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 44mg | Iron: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.78 from 58 votes (54 ratings without comment)

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Note la recette