salade thaïlandaise de porc dans un saladier blanc

Tajska sałatka z wieprzowiną – Moo Nam Tok

Poczuj esencję kuchni tajskiej dzięki Moo Nam Tok – tradycyjnej tajskiej sałatce z wieprzowiny, aromatycznych ziół, prażonego ryżu w proszku i pikantnego dressingu na bazie sosu rybnego. To prawdziwa gratka dla miłośników egzotycznych smaków.

Skocz do przepisu
4.73/5 (22)

Czym jest Moo Nam Tok?

Termin „Nam tok” po tajsku oznacza „wodospad”, ale w przypadku tego pysznego dania odnosi się do aromatycznych soków wypływających z mięsa podczas pieczenia. Czasem możesz spotkać tę egzotyczną sałatkę także pod sugestywną nazwą „sałatka wodospad”.

tajska sałatka z wieprzowiną trzymana pałeczkami
Piękna, prawda?

Ta sałatka zwykle powstaje z grillowanego mięsa – wołowiny, wieprzowiny, jak w naszej wersji Moo Nam Tok, a nawet drobiu. Na potrzeby tego przepisu dostosowałem ją do przygotowania w domu, na patelni. Dzięki temu czas przyrządzenia jest znacznie krótszy.

Inspiracją dla tego przepisu są smaki regionu Isan w Tajlandii. Ta sałatka z grillowaną wieprzowiną oddaje kulinarne wpływy tego obszaru, bliskie kuchni laotańskiej i khmerskim potrawom z Kambodży. Znajdziesz tu mnóstwo grillowanych mięs, ostrych sałatek i lekkich bulionów.

wołowina „płaczący tygrys”

Tradycyjnie Moo Nam Tok podaje się z kleistym ryżem. Równie dobrze smakuje jednak z białym ryżem, a nawet solo – dla pełnej eksplozji autentycznych smaków.

Jaki kawałek wieprzowiny wybrać do tej tajskiej sałatki?

Jeśli chcesz przygotować wieprzowinę na grillu (czas pieczenia przekroczy wtedy 25 minut), tradycyjnie używa się karkówki. Ja w tym przepisie lubię sięgać po tzw. spiringue wieprzową (dobrze marmurkowany kawałek z okolic łopatki), tak jak w przepisie na japońskie shogayaki.

Najważniejsze, by wybrać dobrze marmurkowany kawałek – inaczej mięso będzie zbyt suche.

Dlaczego prażony kleisty ryż w proszku, czyli khao khua, jest tak ważny?

Czy podczas jedzenia tajskich dań zastanawiałeś się kiedyś, skąd bierze się ta intrygująca, lekko dymna i orzechowa tekstura, która tak świetnie uzupełnia całość?

To właśnie prażony ryż w proszku, w Tajlandii znany jako khao khua. Powstaje przez delikatne prażenie surowego kleistego ryżu na suchej patelni, a następnie utłuczenie lub zmielenie go na dość gruby proszek.

Ten niepozorny składnik pojawia się w wielu tajskich i laotańskich daniach, w tym w słynnej wołowinie „płaczący tygrys”, ale także w sosach do maczania, takich jak nam jim, oraz w zupach. Khao khua odgrywa ważną rolę: wiąże składniki, dodaje tekstury i zagęszcza zupy oraz sosy.

prażony kleisty ryż podczas mielenia
Prażony kleisty ryż podczas mielenia

Choć gotowy prażony ryż w proszku można kupić w sklepach azjatyckich, przygotowanie go w domu jest dziecinnie proste. A aromat unoszący się podczas prażenia kleistego ryżu jest po prostu obłędny.

Główne składniki Moo Nam Tok

Sos rybny : Niezbędny w kuchni tajskiej; wykorzystuje się go zarówno do marynaty, jak i dressingu. Wybieraj sos dobrej jakości, zwłaszcza do dressingu.

Limonka : Jej bardziej wyrazisty, świeży smak doskonale pasuje do dressingu na bazie sosu rybnego.

Chili : Dostosuj poziom ostrości do własnego gustu! W tym przepisie płatki suszonego chili zastępują świeże papryczki i subtelnie nadają dressingowi ostrości.

Cukier palmowy: Niezależnie od tego, czy użyjesz brązowego cukru, czy cukru palmowego, oba dobrze równoważą smak marynaty i dressingu. Najwygodniejsza w użyciu jest wersja sprzedawana jako „cukier kokosowy”.

Czerwona cebula : Aby dodać sałatce więcej chrupkości i ostrości, możesz użyć zarówno szalotek, jak i czerwonej cebuli.

Mięta: Dodaje sałatce świeżości i pięknego, zielonego akcentu.

Kolendra : Tradycyjnie wykorzystuje się korzenie kolendry ze względu na ich intensywny smak, zwłaszcza w marynatach. Jednak, podobnie jak w moim przepisie na Moo Ping, łodyżki kolendry również świetnie się sprawdzą. Liście dodaje się natomiast do sałatki.

Ryż kleisty : Ten ryż po ugotowaniu staje się lepki i jest mniej puszysty niż ryż jaśminowy. Często wykorzystuje się go w tajskich deserach i bez problemu znajdziesz go w sklepach azjatyckich. Tutaj znajdziesz sposób gotowania ryżu kleistego.

Wieprzowina : Wybierz dobrze marmurkowane kawałki, niezbyt grube, by skrócić czas smażenia.

salade thaïlandaise de porc dans un saladier blanc

Tajska sałatka z wieprzowiną – Moo Nam Tok

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.73/5 (22)
Czas przygotowania: 10 minuty
Czas gotowania: 15 minuty
Czas marynowania: 20 minuty
Łączny czas: 45 minuty
Rodzaj: Sałatka
Kuchnia: Tajska
Porcje: 2 osoby
Kalorie: 334kcal
Autor: Marc Winer

Sprzęt

Składniki

Składniki na wieprzowinę

  • 400 g steków z wieprzowiny

Składniki do marynaty

Składniki do sałatki

  • 1 łyżka surowego kleistego ryżu
  • 0.5 czerwonej cebuli
  • 1 garść liści mięty
  • 40 g kolendry Użyj wyłącznie liści. Łodyżki zachowaj do marynaty.
  • 2 szt. dymki

Składniki na dressing

Instrukcje

Przygotowanie wieprzowiny

  • Wymieszaj w misce wszystkie składniki marynaty
    1 łyżka sosu rybnego, 1 łyżka cukru palmowego, łodyżki kolendry, 0.5 łyżeczki białego pieprzu
    marinade de la salade thaï
  • Marynuj mięso przez 20 minut
    400 g steków z wieprzowiny
    Viande en train de mariner
  • Rozgrzej patelnię na średnio wysokim ogniu, dodając odrobinę oleju
  • Smaż wieprzowinę z obu stron, aż będzie dobrze usmażona i lekko przypieczona, około 5 minut z każdej strony
    porc pour salade thaï un côté roussi
  • Odstaw mięso na kilka minut, a następnie pokrój je w cienkie paski
    porc pour salade thaï découpé en lamelles

Przygotowanie sałatki

  • Upraż na suchej patelni surowy kleisty ryż, aż nabierze złotego koloru
    1 łyżka surowego kleistego ryżu
    riz gluant torrefié et doré
  • Zdejmij uprażony ryż z patelni i utrzyj go w moździerzu na gruboziarnisty proszek
    riz gluant torréfié en train d'être moulu
  • Cienko pokrój czerwoną cebulę w półplasterki
    0.5 czerwonej cebuli
  • Umyj i grubo posiekaj liście mięty oraz kolendrę
    1 garść liści mięty, 40 g kolendry
  • Cienko posiekaj dymkę
    2 szt. dymki

Przygotowanie dressingu

  • Wymieszaj w misce wszystkie składniki dressingu
    3 łyżki sosu rybnego, 1 łyżka cukru palmowego, 1 łyżeczka płatków chili, 2 łyżeczki soku z limonki
  • Dopraw do smaku

Wykończenie sałatki

  • W dużej misce połącz wszystkie składniki, dodając kolendrę, miętę, dymkę i czerwoną cebulę
  • Przełóż na duży półmisek i podawaj

Uwagi

Posiekane orzeszki ziemne świetnie pasują do tej sałatki
Śmiało przygotuj ją także z innym mięsem, na przykład z kurczakiem lub wołowiną 

Wartości odżywcze

Kalorie: 334kcal | Féculents: 5g | Białko: 44g | Fat: 14g | Tłuszcze nasycone: 5g | Tłuszcze wielonienasycone: 2g | Tłuszcze jednonienasycone: 6g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 134mg | Sód: 274mg | Potas: 913mg | Fiber: 1g | Cukier: 2g | Witamina A: 1538IU | Witamina C: 8mg | Wapń: 39mg | Żelazo: 2mg
Zrobiłeś ten przepis?Oznacz @marcwiner na Instagramie!
4.73 from 22 votes (22 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń przepis