Cofnij
Drukuj
Ilustracja przepisu
Sprzęt
Obrazy składników
Obrazy do instrukcji
Uwagi
Etykieta wartości odżywczych
–
+
servings
Mniejszy
Normalny
Większy
Tajska sałatka z wieprzowiną – Moo Nam Tok
Wydrukuj przepis
Pinner la recette
4.73
/5 (
22
)
Czas przygotowania:
10
minuty
minuty
Czas gotowania:
15
minuty
minuty
Czas marynowania:
20
minuty
minuty
Łączny czas:
45
minuty
minuty
Rodzaj:
Sałatka
Kuchnia:
Tajska
Servings:
2
osoby
Calories:
334
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Sprzęt
1
wok
1
moździerz
Składniki
Składniki na wieprzowinę
400
g
steków z wieprzowiny
Składniki do marynaty
1
łyżka
sosu rybnego
1
łyżka
cukru palmowego
łodyżki
kolendry
0.5
łyżeczki
białego pieprzu
Składniki do sałatki
1
łyżka
surowego kleistego ryżu
0.5
czerwonej cebuli
1
garść
liści mięty
40
g
kolendry
Użyj wyłącznie liści. Łodyżki zachowaj do marynaty.
2
szt.
dymki
Składniki na dressing
3
łyżki
sosu rybnego
1
łyżka
cukru palmowego
1
łyżeczka
płatków chili
2
łyżeczki
soku z limonki
Procédé
Przygotowanie wieprzowiny
Wymieszaj w misce wszystkie składniki marynaty
1 łyżka sosu rybnego,
1 łyżka cukru palmowego,
łodyżki kolendry,
0.5 łyżeczki białego pieprzu
Marynuj mięso przez 20 minut
400 g steków z wieprzowiny
Rozgrzej patelnię na średnio wysokim ogniu, dodając odrobinę oleju
Smaż wieprzowinę z obu stron, aż będzie dobrze usmażona i lekko przypieczona, około 5 minut z każdej strony
Odstaw mięso na kilka minut, a następnie pokrój je w cienkie paski
Przygotowanie sałatki
Upraż na suchej patelni surowy kleisty ryż, aż nabierze złotego koloru
1 łyżka surowego kleistego ryżu
Zdejmij uprażony ryż z patelni i utrzyj go w moździerzu na gruboziarnisty proszek
Cienko pokrój czerwoną cebulę w półplasterki
0.5 czerwonej cebuli
Umyj i grubo posiekaj liście mięty oraz kolendrę
1 garść liści mięty,
40 g kolendry
Cienko posiekaj dymkę
2 szt. dymki
Przygotowanie dressingu
Wymieszaj w misce wszystkie składniki dressingu
3 łyżki sosu rybnego,
1 łyżka cukru palmowego,
1 łyżeczka płatków chili,
2 łyżeczki soku z limonki
Dopraw do smaku
Wykończenie sałatki
W dużej misce połącz wszystkie składniki, dodając kolendrę, miętę, dymkę i czerwoną cebulę
Przełóż na duży półmisek i podawaj
Uwagi
Posiekane orzeszki ziemne świetnie pasują do tej sałatki
Śmiało przygotuj ją także z innym mięsem, na przykład z kurczakiem lub wołowiną
Wartości odżywcze
Kalorie:
334
kcal
|
Féculents:
5
g
|
Białko:
44
g
|
Fat:
14
g
|
Tłuszcze nasycone:
5
g
|
Tłuszcze wielonienasycone:
2
g
|
Tłuszcze jednonienasycone:
6
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
134
mg
|
Sód:
274
mg
|
Potas:
913
mg
|
Fiber:
1
g
|
Cukier:
2
g
|
Witamina A:
1538
IU
|
Witamina C:
8
mg
|
Wapń:
39
mg
|
Żelazo:
2
mg
Zrobiłeś ten przepis?
Oznacz @marcwiner
na Instagramie!