Poulet à l'ail et au miel

Fokhagymás-mézes tofufalatok

A fokhagymás-mézes szósz a legősibb ösztöneinkre hat. Még ha korábban soha nem is kóstoltál ilyen ételt, ebben a párosításban van valami ellenállhatatlanul varázslatos.

Ugrás a recepthez
4.95/5 (20)

Egyébként ennek a receptnek a nem vegán változata, a fokhagymás-mézes csirkefalatok, a legnépszerűbb ropogós kínai csirkereceptem, még a híres édes-savanyú szószos, ropogós kínai csirkémnél is kedveltebb.

A ropogós kínai csirke elképesztően csábító fogás, amely Kínában is nagyon népszerű, és néhány apró módosítással a tofu tökéletesen átveszi benne a csirke helyét.

Ráadásul ez a módszer rendkívül sokoldalú: az alap, vagyis a panír ugyanaz marad, a szószokat viszont szinte a végtelenségig variálhatod.

ropogós csirkefalatok
Az alap panírom minden ázsiai bundázott falathoz

Nem mondok semmit, de könnyen lehet, hogy a következő hetekben érkezik egy kínai karamellizált csirkerecept is.

Na de koncentráljunk a fokhagymás-mézes tofura – előre is jó étvágyat! 🙂

A fokhagymás-mézes tofufalatok fő hozzávalói

A világos szójaszósz: semmiképpen ne keverd össze a sötét szójaszósszal, mert az teljesen más ízt adna az ételnek. Erről bővebben írok a témáról szóló teljes cikkemben.

A szezámolaj: Bár csak egy teáskanálnyi kerül bele, az íze rendkívül intenzív, ezért óvatosan bánj vele. Ha túl sokat adsz hozzá, könnyen elnyomhatja a fokhagymás-mézes szósz többi hozzávalójának ízét. Itt mindent megtudhatsz erről a finom ízesítőről

Tippek a ropogós fokhagymás-mézes tofuhoz

Ügyelj arra, hogy ne süss egyszerre túl sok tofudarabot, különben összeragadhatnak. Ha a kis ázsiai fritőzömet használom, általában egyszerre nagyjából 6–8 darabot sütök.

ázsiai fritőz bundázott falatokkal
A híres ázsiai fritőz

Ha csípősebben szereted, nyugodtan adj hozzá több chilipelyhet. Akár egész chilipaprikákat is tehetsz a szószba – a döntés a tiéd!

A legjobb azonnal tálalni. A speciális panírom ugyan jól bírja a strapát, de ez a szósz meglehetősen savas, és hamar megpuhítja a tofufalatokat.

Használj konyhai hőmérőt, hogy az olaj biztosan megfelelő hőmérsékletű legyen. Ha az olaj túl forró, a tofu külseje megéghet, mielőtt a belseje átsülne.

Ha az olaj túl hideg, a tofu több olajat szív magába, és nehéz, zsíros lesz. A zsír az élet, de csak mértékkel.

bundázott húsfalatok
Bundázott falatok sülnek a forró olajban

Ha szeretnél maradékot másnapra, a fokhagymás-mézes tofu egy részét tárold külön a szósztól. Így a tofut és a szószt külön-külön melegítheted újra, az étel pedig jobban megőrzi az ízét és az állagát.

Az ideális megoldás az, ha az első sütés után lefagyasztod a tofut, majd tálalás előtt fritőzben „újramelegíted”. Így tíz perc alatt elkészül a fokhagymás-mézes tofu.

Ha inkább édes-savanyú ízvilágra vágysz, a klasszikus édes-savanyú szószos tofufalatokat ajánlom.

nagy, ropogós édes-savanyú csirkefalatok
Édes-savanyú szószos tofufalatok

Lehet, hogy inkább a csirkeszárnyakat vagy a csirkecsíkokat szereted? Ebben az esetben egy kissé eltérő fokhagymás-mézes szósszal készült csirkecsíkok vagy csirkeszárnyak receptjét ajánlom.

A tofu fagyasztása: a recept egyik kulcseleme

Az extra kemény tofutömb lefagyasztása elengedhetetlen. Fagyasztás előtt nem szükséges kinyomkodni belőle a vizet: a tofuban lévő víz fagyás közben kitágul, rétegeket hoz létre, és ettől még „húsosabb” textúrát kap. Ezt a technikát nagyon szeretem használni a vegetáriánus receptjeimben, mert jobb állagot és tartást ad.

Poulet à l'ail et au miel

Fokhagymás-mézes ropogós tofufalatok

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (20)
Előkészítési idő: 20 jegyzőkönyv
Főzési idő: 20 jegyzőkönyv
Teljes idő: 40 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel
Konyha: Kínai
Servings: 4
Calories: 188kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

  • 300 g extra kemény tofu fagyasztva

SZÓSZ

SŰRÍTÉS

TOFUPÁC

Utasítás

  • Olvaszd ki a tofut egy éjszaka alatt a hűtőben (ne préseld ki).
  • Ezután préseld ki belőle a víz nagy részét.
  • Óvatosan törd apró darabokra; vigyázz, nagyon morzsalékos lesz.
  • Tedd egy keverőtálba, add hozzá a pác hozzávalóit, és óvatosan forgasd össze.
  • Egy másik keverőtálban készítsd el a bundát (az univerzális bundakeverék receptem alapján).
  • Hevíts olajat 180 °C-ra.
  • Egyenként mártsd a tofudarabokat a bundába, majd tedd őket az olajba. Első körben süsd enyhén aranyszínűre. Pihentesd 5 percig, majd süsd meg másodszor is, amíg aranybarnák lesznek.
  • Wokban, nagy lángon pirítsd 2 percig a fokhagymát és a gyömbért.
  • Vedd közepesre a lángot, add hozzá a szószkeveréket, és gyöngyöztesd 3 percig.
  • Add hozzá a vízből és kukoricakeményítőből készült keveréket, és folyamatos keverés mellett sűrítsd be.
  • Add hozzá a bundázott tofufalatokat, és óvatosan forgasd össze.

Megjegyzések

Ahhoz, hogy a bunda jól megtapadjon, fontos, hogy az olaj kellően forró legyen. Tipp: dobj bele egy apró darab bundát; ha azonnal buborékolni kezd és felúszik, készen áll a sütésre.

Táplálás

Szolgáló: 200g | Kalória: 188kcal | Féculents: 4g | Fehérje: 16g | Zsír: 12g | Telített zsír: 3g | Többszörösen telítetlen zsír: 3g | Egyszeresen telítetlen zsír: 5g | Graisses trans: 0.1g | Koleszterin: 56mg | Nátrium: 1013mg | Kálium: 196mg | Rost: 0.2g | Cukor: 2g | A-vitamin: 105IU | C-vitamin: 2mg | Kalcium: 17mg | Vas: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.95 20 szavazatból (16 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette