Poulet à l'ail et au miel

蒜香蜂蜜豆腐炸塊

蒜香蜂蜜醬這個組合,幾乎會直接喚醒人最原始的食慾。就算你從沒吃過這類料理,光是看到這幾個字,心裡就會立刻浮現一種難以抗拒的魔力。

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順帶一提,這道食譜的非純素版本,也就是蒜香蜂蜜雞肉炸塊,是我最受歡迎的中式酥脆雞肉食譜,人氣甚至超過我那道招牌的中式酥脆糖醋雞

中式酥脆炸物本來就是一種讓人一吃就上癮的料理風格,而且在中國非常受歡迎;而豆腐只要稍作調整,就是很理想的替代品。

其實這種做法非常百搭,因為基礎裹粉不變,醬汁卻可以無限變化。

酥脆雞肉炸塊
我所有亞洲炸物食譜通用的基礎裹粉

例如,我先賣個關子:接下來幾週,說不定還會有一道中式焦糖雞肉食譜登場。

總之,先把焦點放回這道蒜香蜂蜜豆腐食譜上,先祝你吃得開心!🙂

蒜香蜂蜜豆腐炸塊的主要食材

淡醬油:千萬別和老抽搞混,否則味道會完全不同。我在這篇完整文章裡有更詳細的說明。

香油:雖然只用一茶匙,但香氣非常強烈,千萬別下手太重,否則會完全蓋過蒜香蜂蜜醬裡其他食材的風味。這裡帶你全面認識這款美味調味料

蒜香蜂蜜脆豆腐的小技巧

請勿一次下鍋太多豆腐塊,以免彼此沾黏。如果我用的是那台小型亞洲炸鍋,一次通常會炸約 6 到 8 塊。

裝著炸塊的亞洲炸鍋
那台知名的亞洲炸鍋

如果想讓豆腐更有辣勁,儘管多加一些辣椒碎。你也可以直接在醬汁裡放入整根辣椒,怎麼搭配都可以!

最好趁熱立刻上桌。我的特製裹粉雖然相當耐放,但這款醬汁一裹上去,還是很快就會讓豆腐炸塊回軟。

請用料理溫度計確認油溫是否正確。如果油太熱,豆腐外層可能會在內部熟透之前就先燒焦。

如果油溫太低,豆腐會吸進更多油,吃起來就會厚重又油膩(雖然油香很迷人,但還是適量最好)。

炸肉塊
炸塊正在高溫熱油中酥炸

如果你想留一些隔天再吃,建議先把一部分蒜香蜂蜜豆腐和醬汁分開保存。這樣回熱時可以分別加熱豆腐和醬汁,成品的風味與口感也會更好。

更理想的做法是,先炸一次後把豆腐冷凍起來,之後要吃時再用炸鍋「回炸」加熱。這樣一來,十分鐘內就能端出蒜香蜂蜜豆腐。

如果你想找一道更偏糖醋風味的做法,我推薦經典的糖醋豆腐炸塊

大塊酥脆的糖醋雞肉炸塊
糖醋豆腐炸塊

也許你更喜歡雞翅或雞柳?如果是這樣,搭配稍有不同的蒜香蜂蜜醬,我推薦你去看看我的雞柳雞翅食譜。

豆腐冷凍:這道食譜的關鍵步驟

冷凍整塊特硬豆腐(冷凍前不需要先把水分壓出)是這道做法不可或缺的一步,因為豆腐內部的水分在冷凍時會膨脹,進而在豆腐裡形成層層孔隙,讓口感更有‘肉感’。這是我在素食食譜中很愛用的技巧,能讓質地更紮實、口感更豐富。

Poulet à l'ail et au miel

蒜香蜜汁炸豆腐

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4.95/5 (20)
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 中式
Servings: 4 人份
Calories: 188kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 300 公克 特硬豆腐 事先冷凍

裹粉

醬汁

勾芡液

豆腐醃料

Instructions

  • 將豆腐放入冰箱冷藏解凍一晚(先不要擠壓)
  • 接著將豆腐壓乾,盡量擠出大部分水分
  • 輕輕掰成小塊;豆腐會非常鬆散易碎,操作時請小心
  • 放入大碗中,加入醃料材料後輕輕拌勻
  • 另取一個大碗,混合炸粉(可使用我的萬用裹粉食譜)
  • 將炸油加熱至 180 度
  • 將豆腐塊逐一裹上裹粉後放入油中,先炸至表面微微金黃。靜置 5 分鐘後,再回鍋炸第二次,直到金黃酥脆
  • 以大火在炒鍋中將蒜末和薑末爆香 2 分鐘
  • 轉中火,倒入醬汁後煨煮 3 分鐘
  • 倒入玉米澱粉水,持續攪拌至醬汁濃稠
  • 加入炸豆腐塊,輕輕拌勻即可

Notes

想讓裹粉牢牢附著,油溫一定要夠高。可以先丟一小塊麵糊下鍋測試;如果立刻冒泡並浮起,就表示油溫剛剛好

Nutrition

Serving: 200g | Calories: 188kcal | Féculents: 4g | Protein: 16g | Fat: 12g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 5g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 56mg | Sodium: 1013mg | Potassium: 196mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 105IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 17mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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