Poulet à l'ail et au miel

लहसुन-शहद वाले टोफू के पकौड़े

लहसुन और शहद की सॉस में कुछ ऐसा है जो सीधे हमारी सबसे बुनियादी स्वाद-इच्छाओं को जगा देता है। भले ही आपने पहले कभी इस तरह का व्यंजन न चखा हो, इन दो शब्दों का मेल अपने आप में ही बेहद लुभावना लगता है।

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4.95/5 (20)

वैसे, इस रेसिपी का गैर-वीगन रूप, लहसुन-शहद वाले चिकन के पकौड़े, मेरी सबसे लोकप्रिय चीनी कुरकुरे चिकन की रेसिपी है—यहाँ तक कि मेरी मशहूर मीठी-खट्टी सॉस वाले कुरकुरे चीनी चिकन से भी ज़्यादा।

कुरकुरा चीनी चिकन ऐसी शैली है जिसकी आदत लग जाती है, और चीन में यह बेहद लोकप्रिय भी है। कुछ छोटे बदलावों के साथ, टोफू इसकी जगह लेने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

असल में, यह शैली बहुत बहुमुखी है क्योंकि बेस कोटिंग (ब्रेडक्रम्ब्स) वही रहती है, लेकिन सॉस को आप अनगिनत तरीकों से बदल सकते हैं।

कुरकुरे चिकन के पकौड़े
एशियाई पकौड़ों की रेसिपियों के लिए मेरी पसंदीदा बेसिक ब्रेडक्रम्ब कोटिंग

वैसे, बस इशारा समझ लीजिए—आने वाले हफ्तों में शायद चीनी कैरामेलाइज़्ड चिकन की रेसिपी भी आने वाली है।

खैर, अब आते हैं लहसुन-शहद वाले टोफू की रेसिपी पर। पहले से ही आपको स्वादिष्ट भोजन की शुभकामनाएँ! 🙂

लहसुन-शहद वाले टोफू के पकौड़ों की मुख्य सामग्री

लाइट सोया सॉस: इसे डार्क सोया सॉस समझने की भूल बिल्कुल न करें, क्योंकि उससे स्वाद पूरी तरह बदल जाएगा। इस बारे में मैंने इस विषय पर अपने विस्तृत लेख में और विस्तार से बताया है।

तिल का तेल: हालाँकि इसमें सिर्फ 1 चम्मच लगता है, इसका स्वाद बहुत तेज़ होता है। इसलिए मात्रा का ध्यान रखें, वरना यह लहसुन-शहद सॉस की बाकी सामग्री के स्वाद को दबा सकता है। इस स्वादिष्ट तेल के बारे में सब कुछ यहाँ जानें

लहसुन-शहद वाले कुरकुरे टोफू के लिए सुझाव

एक साथ बहुत सारे टोफू के टुकड़े न तलें, ताकि वे आपस में चिपकें नहीं। अगर आप छोटी एशियाई फ्रायर इस्तेमाल कर रहे हैं, तो एक बार में लगभग 6 से 8 टुकड़े तलें।

पकौड़ों से भरी एशियाई फ्रायर
वही मशहूर एशियाई फ्रायर

टोफू का स्वाद और तीखापन बढ़ाने के लिए, आप चाहें तो थोड़ा और चिली फ्लेक्स डाल सकते हैं। सॉस में साबुत मिर्च डालना भी बढ़िया रहेगा—चुनाव आपका है!

इसे तुरंत परोसना सबसे अच्छा है। मेरी खास ब्रेडिंग काफ़ी मज़बूत है, लेकिन यह सॉस इतनी तेज़ है कि आपके टोफू के पकौड़े जल्दी ही नरम हो सकते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि तेल सही तापमान पर है, कुकिंग थर्मामीटर का इस्तेमाल करें। अगर तेल बहुत गरम होगा, तो टोफू का बाहरी हिस्सा अंदर से पकने से पहले ही जल सकता है।

अगर तेल बहुत ठंडा होगा, तो टोफू ज़्यादा तेल सोख लेगा और भारी व चिकना हो जाएगा (चिकनाई भी अच्छी चीज़ है, लेकिन संतुलित मात्रा में)।

गरम तेल में तलते पकौड़े
अच्छी तरह गरम तेल में तलते हुए पकौड़े

अगर आप अगले दिन के लिए कुछ बचाकर रखना चाहते हैं, तो लहसुन-शहद वाले टोफू का एक हिस्सा सॉस से अलग रखें। इस तरह आप टोफू और सॉस को अलग-अलग गरम कर सकेंगे, और पकवान का स्वाद व बनावट बेहतर बनी रहेगी।

सबसे अच्छा तरीका यह है कि पहली बार तलने के बाद टोफू को फ्रीज़ कर दें, फिर परोसते समय उसे फ्रायर में दोबारा गरम कर लें। इस तरह आपके पास 10 मिनट में लहसुन-शहद वाला टोफू तैयार होगा।

अगर आप कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं जो स्वाद में मीठा-खट्टा ज़्यादा हो, तो मैं आपको क्लासिक मीठी-खट्टी सॉस वाले टोफू के पकौड़े आज़माने की सलाह दूँगा।

बड़े कुरकुरे मीठे-खट्टे पकौड़े
मीठी-खट्टी सॉस वाले टोफू के पकौड़े

शायद आपको विंग्स या टेंडर्स ज़्यादा पसंद हों? अगर ऐसा है, तो लहसुन और शहद की थोड़ी अलग सॉस के साथ, मैं आपको अपनी टेंडर्स या विंग्स की रेसिपी देखने की सलाह दूँगा।

टोफू को फ्रीज़ करना: इस रेसिपी का अहम हिस्सा

एक्स्ट्रा-फर्म टोफू के ब्लॉक को फ्रीज़ करना (फ्रीज़ करने से पहले उसका पानी दबाकर निकालने की ज़रूरत नहीं है) बहुत ज़रूरी है, क्योंकि टोफू के अंदर का पानी जमने पर फैलता है और उसमें परतें बनाता है। यही परतें उसे और भी ज़्यादा ‘मांस जैसी’ बनावट देती हैं। यह एक ऐसी तकनीक है जिसे मैं अपनी शाकाहारी रेसिपियों में उसकी बेहतर बनावट और अतिरिक्त ठोसपन के लिए बड़े चाव से इस्तेमाल करता हूँ।

Poulet à l'ail et au miel

लहसुन-शहद टोफू पकौड़े

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4.95/5 (20)
तैयारी का समय: 20 मिनट
पकाने का समय: 20 मिनट
कुल समय: 40 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन
पाक शैली: चीनी
सर्विंग: 4 लोगों के लिए
कैलोरी: 188kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

  • 300 ग्राम एक्स्ट्रा-फर्म टोफू जमा हुआ

सॉस

गाढ़ा करने का मिश्रण

टोफू के लिए मैरिनेड

विधि

  • टोफू को रातभर फ्रिज में पिघलने दीजिए (इसे दबाइए नहीं)।
  • अब टोफू को दबाकर उसका लगभग सारा पानी निकाल दीजिए।
  • इसे धीरे-से छोटे टुकड़ों में तोड़ दीजिए; ध्यान रखें, यह बहुत भुरभुरा होगा।
  • इसे एक मिक्सिंग बाउल में मैरिनेड की सामग्री के साथ डालें और हल्के हाथ से मिलाइए।
  • एक अलग मिक्सिंग बाउल में पकौड़ों की कोटिंग तैयार कीजिए (मेरी यूनिवर्सल ब्रेडक्रम्ब्स रेसिपी के अनुसार)।
  • तेल को 180 डिग्री तक गरम कीजिए।
  • टोफू के हर टुकड़े को अलग-अलग ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटिए, फिर तेल में डालिए। पहले हल्का सुनहरा होने तक तलिए। 5 min अलग रखिए, फिर दोबारा सुनहरा होने तक तलिए।
  • वोक में तेज आंच पर लहसुन और अदरक को 2 min तक भूनिए।
  • आंच को मध्यम कर दीजिए, फिर सॉस का मिश्रण डालकर 3 min तक धीमी आंच पर पकाइए।
  • पानी और कॉर्नस्टार्च का मिश्रण डालिए और सॉस के गाढ़ा होने तक लगातार चलाते रहिए।
  • टोफू के पकौड़े डालें और हल्के हाथ से मिलाइए।

नोट्स

ब्रेडक्रम्ब्स अच्छी तरह चिपकें, इसके लिए तेल का अच्छी तरह गरम होना बहुत ज़रूरी है। इसे जांचने के लिए बैटर का एक छोटा-सा टुकड़ा तेल में डालें; अगर वह तुरंत बुलबुले छोड़ते हुए ऊपर तैरने लगे, तो तेल तैयार है।

पोषण

सर्विंग: 200g | कैलोरी: 188kcal | Féculents: 4g | प्रोटीन: 16g | वसा: 12g | सैचुरेटेड वसा: 3g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 3g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 5g | Graisses trans: 0.1g | कोलेस्ट्रॉल: 56mg | सोडियम: 1013mg | पोटैशियम: 196mg | फ़ाइबर: 0.2g | शुगर: 2g | विटामिन A: 105IU | विटामिन C: 2mg | कैल्शियम: 17mg | आयरन: 1mg
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