Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

Maláj ananászos pirított marhahús

Egy ízletes, maláj stílusú ananászos pirított marhahúsrecept

Ugrás a recepthez
5/5 (17)

Sziasztok! Ahogy ígértem, ismét egy, a maláj konyhából érkező recepttel jelentkezem. Bevallom, ez nem feltétlenül egy nagy klasszikus, inkább egy egyszerű maláj pirított fogás, amely többek között szilvaszósszal készül, ami ebben a konyhában gyakran előfordul.

Currys tésztaleves garnélával, csirkével, uborkával, lime-mal, korianderrel és tojással egy faasztalon.
A laksa egy másik maláj klasszikus

Nem találtam ennek az ételnek semmiféle konkrét eredettörténetét vagy hasonlót, nincs mögötte nagy diaszpórasztori, mint a maláj sült sertés vagy a gyömbéres, újhagymás pirított marhahús esetében. De ez persze nem jelenti azt, hogy ne lenne finom… Egyszerűen csak kevesebb hozzá a háttértörténet.

Hakka sült sertés fa háttér előtt
A sült sertés is maláj klasszikus

Mire számíts ennél az ananászos pirított marhahúsnál? Egy gyors, hálás fogásra, kellemes édes-savanykás ízekkel. Se több, se kevesebb.

Tippek a maláj ananászos pirított marhahús elkészítéséhez

A pác

Minél tovább pácoljátok, annál jobb! Bár már 5 perc pácolás is működhet, nagyon ajánlom, hogy készítsétek elő időben, így a lehető legtöbb ízt hozhatjátok ki belőle. Ahogy a hagymás marhahúsnál is, itt is kulcsszerepe van.

Marharendang fa háttér előtt
A marharendang, bár indonéz eredetű, Malajziában is nagyon gyakori

A hőmérséklet

Ügyeljetek a wok vagy a serpenyő hőmérsékletére: ha nagy mennyiségben készítitek az ételt, lehet, hogy az egyes elemeket több részletben kell megsütni. Pirított fogást szeretnénk, nem pároltat, és ha túlságosan visszaesik a hőmérséklet, az alapanyagok egyszerre túl sok levet engednek ki.

Az ananászos pirított marhahús fő hozzávalói

A maláj ananászos pirított marhahús hozzávalói fa háttér előtt

A marhahús: az étel sztárja, ezért gyorsan süthető, szépen márványozott darabot válasszatok – hacsak nem puhítjátok szódabikarbónával.

A szilvaszósz: a szilvaszósz szilvapüréből vagy szilvakivonatból, cukorból és fűszerekből készül. Savanykásabb, mint a hoisinszósz, és a maláj konyhában gyakran használják mártogatósként vagy húsok mázaként. Ázsiai boltokban könnyen beszerezhető.

Az ananász: a legjobb frissen, de ha siettek, konzervananászt is használhattok. Arra figyeljetek, hogy ne legyen túl cukros. Vágjátok nagyjából egyforma kockákra.

Felkockázott ananász

Az osztrigaszósz: az ázsiai konyha egyik alapdarabja. Nincs osztrigaíze, mégis sokat ad az étel zamatához.

A shaoxing bor: nélkülözhetetlen a kínai ihletésű ázsiai konyhában; ezt a rizsbort szükség esetén száraz sherryvel is helyettesíthetitek.

A szezámolaj: kellemes, enyhén diós aromát ad az ételnek.

Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

Ananászos pirított marhahús

Recept nyomtatása Recept kitűzése Hozzáadás a listámhoz
5/5 (17)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel
Konyha: Maláj
Adagok: 2 adag
Kalória: 517kcal
Szerző: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

  • 400 g marhahús nagyon vékonyra szeletelve

A páchoz

A pirításhoz

  • 4 gerezd fokhagyma vékonyra szeletelve
  • 1 6 mm-es gyömbérdarab meghámozva, majd felszeletelve
  • 2 evőkanál szecsuáni csípős babpaszta doubanjiang
  • 1 piros kaliforniai paprika kimagozva és felkockázva
  • 1 evőkanál szilvaszósz
  • 2 teáskanál cukor
  • 0.25 teáskanál
  • 280 g ananász felkockázva
  • friss korianderlevelek a tálaláshoz

Tálaláshoz

  • főtt rizs

Utasítás

  • Keverd össze a marhahúst a pác hozzávalóival.
    400 g marhahús, 1 evőkanál osztrigaszósz, 0.5 teáskanál fehér bors, 0.5 teáskanál szezámolaj, 2 teáskanál shaoxingi rizsbor, 2 teáskanál kukoricakeményítő
    marinade
  • Pácold 30 percig.
  • Hevíts fel egy wokot közepesen erős lángon kevés olajjal, majd pirítsd a bepácolt marhahúst 1 percig.
    boeuf sauté
  • Tedd félre.
  • Ugyanabban a wokban, közepesen erős lángon add hozzá a fokhagymát, a gyömbért és a szecsuáni csípős babpasztát.
    4 gerezd fokhagyma, 1 6 mm-es gyömbérdarab, 2 evőkanál szecsuáni csípős babpaszta
    condiments sautés
  • Pirítsd 2-3 percig.
  • Add hozzá a felkockázott paprikát, és pirítsd még néhány percig, amíg enyhén megpuhul.
    1 piros kaliforniai paprika
    poivrons sauté en dés
  • Tedd vissza a marhahúst a wokba, majd add hozzá a szilvaszószt, a sót, a cukrot és a felkockázott ananászt.
    1 evőkanál szilvaszósz, 2 teáskanál cukor, 0.25 teáskanál só, 280 g ananász
    ananas rajouté
  • Keverd össze alaposan, és főzd, amíg minden teljesen át nem melegszik.
    aliments bien mélangés
  • Tálald főtt rizzsel, és szórd meg korianderlevelekkel.
    főtt rizs, friss korianderlevelek

Megjegyzések

Figyelj a wok vagy a serpenyő hőmérsékletére: ha nagyobb adagot készítesz, előfordulhat, hogy az egyes hozzávalókat több részletben kell megsütnöd. Itt a pirítás a cél, nem a főzés; ha túlságosan visszaesik a hőmérséklet, az alapanyagok hirtelen túl sok levet eresztenek.

Táplálás

Kalória: 517kcal | Féculents: 25g | Fehérje: 42g | Zsír: 29g | Telített zsír: 13g | Többszörösen telítetlen zsír: 2g | Egyszeresen telítetlen zsír: 14g | Koleszterin: 122mg | Nátrium: 170mg | Kálium: 823mg | Rost: 3g | Cukor: 17g | A-vitamin: 1974IU | C-vitamin: 144mg | Kalcium: 41mg | Vas: 4mg
Elkészítetted ezt a receptet?Jelöld meg @marcwiner az Instagramon!
5 17 szavazatból (13 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Értékeld a receptet