Salade de pommes de terre japonaise sur fond de bois

سلطة البطاطس اليابانية

طبق جانبي صيفي طازج وكريمي وملوّن، يجمع بين البطاطس والجزر والخيار!

الذهاب للوصفة
4.92/5 (37)

أما نحن، فنعرف البطاطس بكل أشكالها.

لكن ماذا عن سلطة البطاطس على الطريقة اليابانية؟ بخضرواتها الطازجة والمقرمشة وصلصتها الشهية المعتمدة على مايونيز كيوبي، تعدكم هذه الوصفة بأن تصبح طبقكم المفضل هذا الصيف. والخبر السار أنها سهلة جدًا وسريعة التحضير. وهذا وحده كفيل بأن يفتح الشهية، أليس كذلك؟ 

ما هي سلطة البطاطس اليابانية؟

اسمها يختصر فكرتها: سلطة البطاطس (ポテトサラダ) طبق كلاسيكي من المطبخ الياباني، ويُقدَّم كثيرًا في علب البنتو. ويستخدمها بعضهم أحيانًا حتى كحشوة للسندويشات، إلى حد ما مثل التاماغو ساندو

في عالم السلطات اليابانية، ومنها سلطة الملفوف اليابانية الشهيرة أو سلطة الواكامي، تبدو هذه الوصفة استثناءً بعض الشيء.

تتكوّن من بطاطس مهروسة ممزوجة بالمايونيز الياباني، مع تشكيلة واسعة من المكونات مثل الجزر والخيار، وأحيانًا الذرة، إضافة إلى البيض المسلوق وشرائح لحم الخنزير.

سلطة ملفوف يابانية على خلفية خشبية
سلطة الملفوف اليابانية الشهية

إلى جانب دجاج الكاراغيه، أعدكم بأنها توليفة لا تُقاوَم. وكثيرًا ما يرافق اليابانيون بها علب البنتو الخاصة بهم.

توجد مئات النسخ من سلطة البطاطس، لأن كل شخص يضفي عليها لمسته الخاصة. لكننا نحب هذه النسخة خصوصًا لقوامها الكريمي، وألوانها المبهجة، ونكهاتها الناعمة والمتوازنة مع لمسة حامضية لطيفة. ومتى اجتمعت هذه العناصر، فقد نجحت السلطة فعلًا. 

من أين جاءت سلطة البطاطس اليابانية؟ 

قد يتبادر إلى الذهن ربط سلطة البطاطس بـ المطبخ الأمريكي، بل وحتى الأوروبي، حيث تزداد زراعة البطاطس انتشارًا. ومع ذلك، فهي بالفعل طبق احتفالي شائع في اليابان منذ أكثر من 120 عامًا، ويُطلق عليها هناك بمودة اسم “بوتيسارا”. 

ومن جهة أخرى، فإن هذا الطبق يُصنَّف ضمن ما يُعرف بـ “يوشوكو”، أي الأطباق ذات الإلهام الغربي، ويُقال إن جذوره تعود إلى موجة استيراد الأطباق الغربية خلال عصر ميجي.

ويندرج ضمن هذا السياق كثير من الأطباق الأخرى، مثل الكوروكّه، الأومورايس، الهامباغو أو دجاج الكاتسو.

أما هذه السلطة اليابانية الشهيرة، فيُقال إن طاهيًا يابانيًا حاول إعادة ابتكار سلطة “أوليفييه”، أو “السلطة الروسية”، وهي الأخرى قائمة على البطاطس… وسرعان ما اكتسبت النسخة اليابانية شعبية واسعة في آسيا. 

المكونات الرئيسية لسلطة البطاطس اليابانية

مكونات سلطة البطاطس اليابانية على خلفية خشبية

البطاطس: لا غنى عنها، فهي المكوّن الأساسي في هذا الطبق. في هذه الوصفة، يُنصح عادةً باستخدام البطاطس الشمعية، لكنني أرى أن البطاطس الأكثر نشوية أنسب هنا. فهي أسهل في الهرس بعد الطهي، كما تمنح قوامًا أقرب إلى النتيجة المطلوبة. ولا ننسى أن سلطة البطاطس اليابانية تُعرف بقوامها الكريمي الغني، وهذا سر تميّزها. 

الجزر: يساهم في منح السلطة نعومة وامتلاءً في النكهة. وفي الصيف، لا شيء يضاهي الجزر الطازج. كما أنه يضيف لمسة لونية جميلة إلى الطبق. 

الخيار: هذا هو عنصر الانتعاش الذي يجعل هذا الطبق مثاليًا للأيام الحارة. فبمجرد إضافته إلى السلطة، يمنحها نكهة منعشة وقرمشة رائعة!

البيض: يفضّل بعضهم طهيه نصف سلق، أما أنا شخصيًا فأفضله مسلوقًا جيدًا. فهو يمنح السلطة قوامًا أغنى ويزيدها تماسكًا. 

لحم الخنزير المطبوخ: يُقطّع إلى شرائح رفيعة ليمتزج بسهولة مع بقية المكونات. وإذا كنتم لا تأكلون اللحم، فاحذفوه ببساطة. 

مايونيز كيوبي الياباني: هذه الصلصة، ذات نكهات الأومامي، تنسجم على نحو رائع مع الأطباق الكريمية مثل سلطة البطاطس. ولهذا السبب نجدها أيضًا في عدد من السندويشات اليابانية، مثل كاتسو ساندو وتاماغو ساندو، وكلاهما غني بالحشوة. كما تدخل أيضًا في أطباق يابانية أكثر تقليدية، مثل الأوكونومياكي

أوكونومياكي على خلفية خشبية
أوكونومياكي شهي مزيّن بمايونيز كيوبي

خل الأرز: هو اللمسة الحمضية الخفيفة التي تبرز نكهات الطبق كله. فسلطة البطاطس اليابانية تميل إلى النعومة بفضل الجزر والبطاطس، كما أن خل الأرز الأبيض لطيف نسبيًا ولا يطغى على بقية النكهات. 

نصائح لنجاح سلطة البطاطس 

وصفة سلطة البطاطس اليابانية سهلة وسريعة، لكن هذا لا يعني الاستهانة بالتفاصيل. أنصحكم أولًا وقبل كل شيء بالتخلّص جيدًا من فائض الرطوبة في جميع المكونات، ولا سيما الخيار. فزيادة الماء تفسد قوام السلطة وتضعف نكهاتها. لذا احرصوا على تجفيف البطاطس والخيار جيدًا قبل خلط المكونات. 

وبالمناسبة، فيما يتعلق بالبطاطس، أوصيكم بإضافة التتبيلة إليها وهي لا تزال ساخنة… ما عدا المايونيز، فمن الأفضل إضافته تدريجيًا في نهاية التحضير. 

وبعد أن تصبح السلطة جاهزة، تبقى هذه خطوة اختيارية، لكنني أحب وضعها لبضع دقائق في الثلاجة قبل التقديم. فهذا يتيح للنكهات أن تمتزج معًا، ويمنح السلطة مزيدًا من الانتعاش. 

Salade de pommes de terre japonaise sur fond de bois

سلطة البطاطس اليابانية

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.92/5 (37)
مدة الإعداد: 10 دقائق
مدة الطبخ: 30 دقائق
الوقت الكلي: 40 دقائق
وجبة: طبق جانبي, مقبلات, طبق رئيسي, سلطة
مطبخ: اليابان
الحصص: 2 أشخاص
الكالوري: 368kcal
الشيف: Marc Winer

المقادير

  • 2 بطاطس حوالي 225 إلى 300 غ للحبة الواحدة
  • 50 g جزر
  • 80 g خيار
  • 1 بيضة
  • 0.25 بصل
  • 60 g هام أبيض
  • 15 ml زيت نباتي محايد
  • 5 ml خل الأرز
  • 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 5 ملاعق كبيرة مايونيز ياباني
  • 1 ملعقة صغيرة ملح لسلق البطاطس
  • 1 ملعقة صغيرة ملح للخلط الأول
  • 2 ملاعق صغيرة ملح للخضروات

الخطوات

  • قشروا البطاطس وقطعوها إلى قطع صغيرة بحجم 4 سم تقريبًا.
    2 بطاطس
    pommes de terre découpées
  • ضعوا البطاطس والملح في قدر، ثم اسكبوا ماءً باردًا حتى يغمر البطاطس بارتفاع 2 سم. بعد أن يغلي الماء على نار عالية، خففوا النار إلى هادئة واتركوا البطاطس تنضج لمدة 15 دقيقة تقريبًا، حتى تدخل الشوكة فيها بسهولة.
    1 ملعقة صغيرة ملح
    pommes de terre bouillies
  • صفوا البطاطس من الماء، ثم اهرسوها قليلًا وهي لا تزال في المصفاة مع تحريكها للتخلص من الماء الزائد. بعد ذلك، اهرسوها بخفة مع الإبقاء على بعض القطع الصغيرة. هذا يمنح السلطة قوامًا غنيًا ومميزًا.
    Pomme de terre écrasées
  • انقلوا البطاطس إلى وعاء كبير، ثم أضيفوا الزيت وخل الأرز وملح الخلط الأول والفلفل الأسود المطحون. اخلطوا جيدًا واتركوا المزيج حتى يبرد.
    15 ml زيت نباتي محايد, 5 ml خل الأرز, 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود, 1 ملعقة صغيرة ملح
    pommes de terre salées et poivrées
  • أثناء برود البطاطس، حضروا باقي المكونات.
    ingrédients découpés
  • اسلقوا البيضة في ماء ساخن. وما إن يغلي الماء، خففوا النار إلى هادئة واتركوها تنضج لمدة 10-12 دقيقة. ثم انقلوها إلى ماء بارد حتى تبرد، وقشروها وقطعوها إلى قطع صغيرة.
    1 بيضة
  • قشروا الخيار والجزر، ثم قطعوهما إلى شرائح رفيعة. ضعوهما في وعاء، وأضيفوا الملح، ثم اخلطوا واتركوهما جانبًا حتى يخرجا الماء (حوالي 5-8 دقائق). بعد ذلك، اعصروهما للتخلص من الماء الزائد.
    50 g جزر, 80 g خيار, 0.25 بصل, 2 ملاعق صغيرة ملح
    légumes avec sel
  • قطعوا الهام إلى شرائح صغيرة.
    60 g هام أبيض
    jambon et oeuf découpés
  • أضيفوا البيضة والهام والخيار والجزر إلى الوعاء الكبير الذي يحتوي على البطاطس بعد أن تبرد.
  • أضيفوا المايونيز واخلطوا جيدًا.
    5 ملاعق كبيرة مايونيز ياباني
    mayonnaise kewpie dans salade
  • اضبطوا كمية المايونيز والملح والفلفل حسب الذوق.

ملاحظات

بعد أن تصبح السلطة جاهزة، يمكنكم — إن رغبتم — وضعها في الثلاجة لبضع دقائق قبل التقديم. فهذا يمنح النكهات فرصة لتنسجم معًا، ويضفي على السلطة لمسة إضافية من الانتعاش. 

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 368kcal | Féculents: 42g | البروتين: 14g | الدهون: 16g | الدهون المشبعة: 4g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 6g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 5g | Graisses trans: 0.1g | الكوليسترول: 101mg | الصوديوم: 1210mg | البوتاسيوم: 1171mg | الألياف: 6g | السكر: 4g | فيتامين أ: 4332IU | فيتامين ج: 46mg | الكالسيوم: 59mg | الحديد: 3mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.92 بناءً على 37 صوت (33 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة