Pad thaï

正宗泰式炒河粉(Pad Thai)

如果你會點進這一頁,肯定不是因為你沒聽過 Pad Thai。畢竟,誰能錯過它呢?這可是泰國料理裡最具代表性的招牌菜之一,而且其實在家做,也沒有想像中那麼難。

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不只做法簡單,這道泰式經典料理吃起來更是和餐廳裡常見的普通版本有天壤之別……

正在炒製的 Pad See Ew
Pad See Ew 是另一道泰國料理經典,也是 Pad Thai 的美味近親

這當然不能一概而論,不過我還真的遇過有人告訴我,Pad Thai 裡加番茄醬才是傳統做法,還說得頭頭是道,結果一盤還收我 20 歐元。總之,這件事讓我留下了長久陰影:Pad Thai 要嘛在泰國吃——在普吉島,街頭 Pad Thai 堪稱一絕——要嘛自己在家做。

Pad Thai 的關鍵食材

黑醬油:千萬別和一般超市常見的淡醬油混為一談。有時候也買得到,但在亞洲商店更容易找到。

它的風味截然不同,能為整道菜帶來更深的層次與細膩度。想更了解各種醬油之間的差異,可以看看我針對這個主題寫的完整文章。如果你去亞洲超市,找 Healthy Boy 這個品牌的「black」醬油;這是泰國品牌,風味也更適合拿來做 Pad Thai。

羅望子果肉:如果你想做出正宗風味,這是絕對不可或缺的。老實說,幾乎沒有什麼替代品能取代它那種迷人的酸香滋味。先用滾水把它泡開,再用紗布過濾即可。

洋蔥牛肉
不妨搭配一道美味的洋蔥牛肉

蝦米:這裡也可以用灰色的蝦米,不過份量要增加到 5 倍,並且先切碎。兩者可以互相替代,但這個食材真的別省略。在法國,蝦米通常能在亞洲超市的冷凍區找到,放進冰箱冷藏退冰一晚即可。

它們為這道菜帶來的風味,對最後成品至關重要;你絕對不會後悔多花那幾分鐘,把它們加進 Pad Thai 裡。

米河粉:千萬不要買成細米粉!要選中等到偏寬的規格,在泰國通常會使用中等寬度。烹調時也要特別留意,我會在食譜裡把所有資訊都告訴你;但要知道,麵條最後的口感,是做出成功 Pad Thai 最重要的關鍵之一。

魚露是泰國料理和越南料理的靈魂調味之一。它吃起來並不會有明顯的魚味,反而像磨成粉的蝦米一樣,能增添濃郁鮮味。我推薦 Squid 或 Phú Quốc 這兩個牌子,它們是在法國能買到、品質最好的選擇之一。

Pad Thai 可以搭配什麼?

通常它本身就是一道完整的主食,不過也很適合先來一道哭泣虎牛肉當前菜。

哭泣虎牛肉
我的哭泣虎牛肉食譜,很適合當冷前菜

Pad Thai 成功上桌的小技巧

Pad Thai 用的米河粉有個小祕訣,能讓烹調過程順利許多,也能做出更道地、更迷人的口感。如果你想省事,也可以直接照包裝說明煮麵,但我真的很推薦你試試這個方法。

大致來說,麵條的處理分成兩個階段:

  1. 先把麵條浸泡在熱水中(不是正在加熱的水,而是已經是熱的水),靜置 5~10 分鐘。米河粉不需要完全變軟,只要稍微變得柔韌即可。這聽起來有點反直覺,但你試過就知道。接著瀝乾備用。
  2. 第二階段再依照食譜繼續烹調。由於麵條此時只是半熟,接下來會靠鍋中的醬汁和油脂完成最後的熟成。這樣做出的口感非常獨特,老實說,幾乎無可取代。

你可能要試上幾次,才能準確抓到麵條該在什麼時候離水,但相信我,絕對值得。

我另外還有一道使用米河粉的食譜,請看這篇;如果你不確定該怎麼挑選醬油,也歡迎看看我整理的各種醬油完整指南

Pad thaï

道地泰式炒河粉

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4.83/5 (17)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 泰式
Servings: 2 人份
Calories: 844kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredients

Pad Thai 醬汁

  • 6 大匙 黑糖
  • 4 大匙 魚露
  • 40 g 羅望子果肉 已泡軟;若改用羅望子濃縮醬,請以毫升計算並使用雙倍份量
  • 120 ml 沸水 用於浸泡羅望子果肉
  • 2 大匙 黑醬油 建議使用泰國 "Healthy Boy" 品牌的 "black" 黑醬油

其他材料

  • 75 ml
  • 250 g 河粉 以乾重計,先依食譜步驟泡軟
  • 1 依口味調整
  • 1 茶匙 白胡椒粉
  • 25 g 蝦米 打成粉
  • 4 蒜瓣 切片
  • 2 紅蔥頭 薄切
  • 3 大顆雞蛋 打散
  • 1 豆芽菜
  • 1 韭菜 切成 1 公分小段
  • 4 大匙 花生 粗碎
  • 2 萊姆 最後擺盤用

Instructions

醬汁

  • 若使用羅望子果肉,先與沸水混合;若使用羅望子濃縮醬,請直接跳至第 4 步。
    120 ml 沸水, 40 g 羅望子果肉
  • 將果肉充分搗散並拌勻,如有需要,去除果核。
  • 用紗布過濾混合液。
  • 將所有材料放入碗中拌勻,調成醬汁。
    6 大匙 黑糖, 4 大匙 魚露, 40 g 羅望子果肉, 2 大匙 黑醬油

河粉處理

  • 將河粉放入熱水中浸泡(不是滾水,只要熱水即可),靜置 5-10 分鐘。
    250 g 河粉
  • 河粉不必完全泡軟,只要略帶彈性即可;雖然聽起來有點反直覺,但照做就對了。瀝乾後備用。

快炒

  • 將蝦米放入攪拌機打成粉(或切得非常細)。
    25 g 蝦米
  • 以中大火將平底鍋或炒鍋燒熱,倒入少許油,務必讓鍋子充分熱透。
  • 加入蝦米粉,持續翻炒 2 分鐘。
    25 g 蝦米
  • 加入紅蔥頭,翻炒 2-3 分鐘。
    2 紅蔥頭
  • 加入蒜片,翻炒 2-3 分鐘。
    4 蒜瓣
  • 轉大火,加入河粉與醬汁,快速拌勻。
    250 g 河粉
  • 加入水拌勻,煮至水分幾乎完全收乾。這是我在泰國旅行時,一位主廚教我的技巧,能讓成品口感恰到好處。
    75 ml 水
  • 將火力調回中大火,把河粉推到鍋邊,在另一側倒入蛋液。先煎 30 秒到 1 分鐘,再炒散,最後與河粉拌勻。
    3 大顆雞蛋
  • 加入韭菜、白胡椒粉與豆芽菜,拌炒 1-2 分鐘。
    1 茶匙 白胡椒粉, 1 把 豆芽菜, 1 把 韭菜, 1 撮 鹽
  • 撒上花生碎,搭配萊姆上桌。
    4 大匙 花生, 2 萊姆

Notes

Pad Thai 用的河粉其實有個小祕訣,能讓烹調過程更順手,也能做出獨特又道地的口感。如果你想省事,當然也可以直接依包裝說明烹煮;不過我真的很推薦你試試這個方法。
簡單來說,河粉的烹調分成兩個階段:
  1. 先將河粉放入熱水中浸泡(不是加熱中的水,只要熱水即可),靜置 5-10 分鐘。河粉不必完全泡軟,只要略帶彈性即可;雖然聽起來有點反直覺,但你試過就會懂。接著瀝乾,放在一旁備用。
  2. 接下來再依照食譜完成後半段烹調。因為河粉此時只泡到半熟,之後會靠鍋中的醬汁與油脂把它煮到剛剛好,口感會格外出色,老實說幾乎很難複製。
你可能要試上幾次,才能精準掌握該在什麼時候把河粉從水裡撈出來;但相信我,這絕對值得。

Nutrition

Serving: 200g | Calories: 844kcal | Féculents: 152g | Protein: 37g | Fat: 9g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 3g | Graisses trans: 0.03g | Cholesterol: 407mg | Sodium: 1099mg | Potassium: 722mg | Fiber: 5g | Sugar: 15g | Vitamin A: 388IU | Vitamin C: 5mg | Calcium: 177mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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