Pad thaï

प्रामाणिक पैड थाई

अगर आप इस पेज तक पहुँचे हैं, तो जाहिर है पैड थाई आपके लिए कोई अनजाना नाम नहीं है। आखिर इसे नज़रअंदाज़ भी कैसे किया जा सकता है? थाई खाने की दुनिया में यह सबसे मशहूर व्यंजनों में से एक है, और अच्छी बात यह है कि इसे घर पर बनाना उतना मुश्किल भी नहीं है।

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बनाने में आसान होने के साथ-साथ, यह थाई खासियत आपको रेस्तरां में अक्सर मिलने वाले फीके या घटिया संस्करणों से कहीं बेहतर लगेगी…

पैड सी इयू पकते हुए
पैड सी इयू थाई व्यंजन का एक और बड़ा क्लासिक है; यह पैड थाई का बेहद स्वादिष्ट करीबी रिश्तेदार है

यह हर जगह की बात नहीं है, बेशक, लेकिन मुझसे एक बार यह तक कहा गया कि इसमें टमाटर की सॉस डालना पारंपरिक है — और ऊपर से उसके 20€ भी वसूले गए। खैर, उस अनुभव के बाद मैंने ठान लिया है: पैड थाई अब या तो थाईलैंड में खाऊँगा — फुकेत में सड़क किनारे मिलने वाला पैड थाई लाजवाब होता है — या फिर घर का बना हुआ।

पैड थाई की मुख्य सामग्रियाँ

डार्क सोया सॉस: इसे आम दुकानों में मिलने वाली लाइट सोया सॉस समझने की भूल न करें। कभी-कभी यह वहाँ भी मिल जाती है, लेकिन एशियाई ग्रोसरी स्टोर में मिलने की संभावना कहीं अधिक होती है।

इसका स्वाद काफ़ी अलग होता है, और यही सॉस पकवान में गहराई और बारीक स्वाद जोड़ती है। सोया सॉस के अलग-अलग प्रकारों के बारे में और जानने के लिए, इस विषय पर मेरा पूरा लेख पढ़ें। अगर आप किसी एशियाई किराना स्टोर में जाएँ, तो हेल्दी बॉय ब्रांड की “ब्लैक” सोया सॉस ढूँढें। यह एक थाई ब्रांड है और इसका स्वाद पैड थाई की रेसिपी के लिए खास तौर पर उपयुक्त है।

इमली का गूदा: अगर आप सचमुच प्रामाणिक स्वाद चाहते हैं, तो यह बिल्कुल अनिवार्य है। ईमानदारी से कहूँ, तो इसके हल्के खट्टे और लज़ीज़ स्वाद का कोई अच्छा विकल्प नहीं है। इसे उबलते पानी में भिगोकर नरम करें, फिर मलमल के कपड़े से छान लें।

प्याज़ के साथ बीफ़
इसे लज़ीज़ प्याज़ वाले बीफ़ के साथ क्यों न परोसें?

सूखी झींगा: यहाँ आप चाहें तो धूसर रंग वाली झींगा भी ले सकते हैं; बस मात्रा 5 गुना रखिए और उन्हें बारीक काट लीजिए। दोनों एक-दूसरे की जगह इस्तेमाल की जा सकती हैं, लेकिन सच में, इन्हें नज़रअंदाज़ न करें। फ्रांस में सूखी झींगा आम तौर पर एशियाई सुपरमार्केट के फ्रोज़न सेक्शन में मिल जाती है। इन्हें रातभर फ्रिज में पिघलने दें।

ये पकवान में जो स्वाद जोड़ती हैं, वही अंतिम स्वाद की नींव बनता है, और इन्हें पैड थाई में शामिल करने के लिए लगने वाले कुछ अतिरिक्त मिनटों का आपको ज़रा भी अफसोस नहीं होगा।

चावल के नूडल्स: बिल्कुल भी पतली राइस वर्मिसेली न लें! आपको मध्यम या मोटे आकार वाले नूडल्स लेने चाहिए; थाईलैंड में आम तौर पर मध्यम आकार वाला ही इस्तेमाल किया जाता है। इन्हें पकाते समय खास ध्यान रखें। मैं आपको रेसिपी में सारी जानकारी देता हूँ, लेकिन इतना जान लें कि नूडल्स की अंतिम बनावट एक बेहतरीन पैड थाई की सबसे अहम बातों में से एक है।

काई जिओ - थाई ऑमलेट
झटपट भोजन के लिए, काई जिओ 2 मिनट में गरम जैस्मिन चावल के साथ परोसा जा सकता है

फिश सॉस: यह थाई और वियतनामी व्यंजन की आधारभूत सामग्री है। इसका स्वाद मछली जैसा नहीं होता; बल्कि यह, सूखी झींगा के पाउडर की तरह, पकवान में गहरा उमामी स्वाद जोड़ती है। मैं स्क्विड या फू क्वोक ब्रांड की सलाह देता हूँ, जो फ्रांस में मिलने वाले बेहतर गुणवत्ता वाले विकल्पों में शामिल हैं।

पैड थाई के साथ क्या परोसें?

आम तौर पर यह अपने आप में एक पूरा भोजन है। लेकिन स्टार्टर के तौर पर क्राइंग टाइगर बीफ़ क्यों न परोसें?

क्राइंग टाइगर बीफ़
मेरी क्राइंग टाइगर बीफ़ रेसिपी ठंडे स्टार्टर के लिए बेहतरीन है

बेहतरीन पैड थाई बनाने के सुझाव

पैड थाई में इस्तेमाल होने वाले चावल के नूडल्स के लिए एक छोटी-सी गुप्त तरकीब है, जिससे वे शानदार तरीके से पकते हैं और उन्हें एक अनोखी, प्रामाणिक बनावट मिलती है। अगर आप चाहें, तो पैकेट पर दिए निर्देशों के अनुसार भी नूडल्स पका सकते हैं, लेकिन मैं आपको यह तरीका ज़रूर आज़माने की सलाह दूँगा।

मोटे तौर पर, नूडल्स की पकाने की प्रक्रिया 2 चरणों में होती है:

  1. नूडल्स को गरम पानी में डालें (उबलता हुआ नहीं, बस गरम), और 5-10 मिनट इंतज़ार करें। चावल के नूडल्स पूरी तरह मुलायम नहीं होने चाहिए, बस थोड़े लचीले होने चाहिए। यह बात पहली नज़र में उलटी लग सकती है, लेकिन आप खुद फर्क देखेंगे। फिर इन्हें छानकर अलग रख दें।
  2. इसके बाद नूडल्स को रेसिपी के अनुसार आगे पकाएँ। फर्क बस इतना है कि यहाँ, क्योंकि वे केवल आंशिक रूप से पके होंगे, उनकी बाकी पकाई डिश के रस और तेल की मदद से पूरी होगी। इससे उन्हें एक अनोखी बनावट मिलेगी, जो सच कहूँ तो बेमिसाल है।

उन्हें पानी से ठीक कब निकालना है, इसका सही अंदाज़ा लगाने के लिए आपको शायद कुछ बार कोशिश करनी पड़े, लेकिन यकीन मानिए, नतीजा पूरी मेहनत वसूल कर देगा।

मेरी एक और रेसिपी भी है जिसमें चावल के नूडल्स इस्तेमाल होते हैं; वह यहाँ मिल जाएगी। और अगर आप यह तय नहीं कर पा रहे हैं कि कौन-सी सोया सॉस चुनें, तो विभिन्न प्रकार की सोया सॉस पर मेरा पूरा लेख ज़रूर पढ़ें।

Pad thaï

प्रामाणिक पैड थाई

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4.83/5 (17)
तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 10 मिनट
कुल समय: 20 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन
पाक शैली: थाई
सर्विंग: 2 व्यक्ति
कैलोरी: 844kcal
लेखक: Marc Winer

उपकरण

सामग्री

पैड थाई सॉस

  • 6 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर
  • 4 बड़े चम्मच फिश सॉस
  • 40 g इमली का गूदा अगर इमली का कंसन्ट्रेट इस्तेमाल करें, तो मात्रा (ml में) दोगुनी रखें
  • 120 ml उबलता हुआ पानी इमली के गूदे के लिए
  • 2 बड़े चम्मच डार्क सोया सॉस बेहतर होगा कि आप "हेल्दी बॉय" ब्रांड की थाई "ब्लैक" सोया सॉस इस्तेमाल करें

अन्य सामग्री

  • 75 ml पानी
  • 250 g राइस नूडल्स सूखा वजन; रेसिपी में दिए गए निर्देशों के अनुसार पहले से पकाई हुई
  • 1 चुटकी नमक स्वादानुसार
  • 1 छोटा चम्मच सफेद मिर्च
  • 25 g सूखे झींगे पाउडर बनाने के लिए ब्लेंडर में पीसे हुए
  • 4 लहसुन की कलियाँ पतली कटी हुई
  • 2 शलोट पतली कटी हुई
  • 3 बड़े अंडे फेंटे हुए
  • 1 मुट्ठी अंकुरित मूंग
  • 1 मुट्ठी थाई चाइव्स 1 सेमी के टुकड़ों में कटी हुई
  • 4 बड़े चम्मच मूंगफली दरदरी कुटी हुई
  • 2 परोसने के लिए हरे नींबू

विधि

सॉस

  • अगर आप इमली का गूदा इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे उबलते हुए पानी में मिलाइए। अगर आप कंसन्ट्रेट इस्तेमाल कर रहे हैं, तो सीधे चरण 4 पर जाइए।
    120 ml उबलता हुआ पानी, 40 g इमली का गूदा
  • इसे अच्छी तरह मसलकर मिलाइए; ज़रूरत हो तो बीज निकाल दीजिए।
  • मिश्रण को मलमल के कपड़े से छान लीजिए।
  • सभी सामग्री को एक कटोरे में अच्छी तरह मिलाकर सॉस तैयार कर लीजिए।
    6 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, 4 बड़े चम्मच फिश सॉस, 40 g इमली का गूदा, 2 बड़े चम्मच डार्क सोया सॉस

नूडल्स की तैयारी

  • नूडल्स को गर्म पानी में भिगो दीजिए (उबलता हुआ नहीं, बस अच्छी तरह गर्म) और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दीजिए।
    250 g राइस नूडल्स
  • राइस नूडल्स पूरी तरह नरम नहीं होने चाहिए; बस हल्के से लचीले हो जाएँ। यह थोड़ा उल्टा लग सकता है, लेकिन नतीजा बेहतरीन होगा। फिर इन्हें छानकर अलग रख दीजिए।

स्टर-फ्राय

  • सूखे झींगों को मिक्सर में पीस लीजिए (या बहुत बारीक काट लीजिए), ताकि उनका बारीक पाउडर बन जाए।
    25 g सूखे झींगे
  • मध्यम-तेज़ आँच पर थोड़ा सा तेल डालकर पैन या वोक अच्छी तरह गर्म कीजिए।
  • सूखे झींगों का पाउडर डालिए और 2 मिनट तक लगातार चलाते रहिए।
    25 g सूखे झींगे
  • शलोट डालिए और 2-3 मिनट तक भूनिए।
    2 शलोट
  • लहसुन डालिए और 2-3 मिनट तक भूनिए।
    4 लहसुन की कलियाँ
  • आँच तेज़ कीजिए, नूडल्स और सॉस डालिए, फिर अच्छी तरह मिला लीजिए।
    250 g राइस नूडल्स
  • पानी डालिए, अच्छी तरह मिलाइए और इसे लगभग पूरी तरह सूखने दीजिए। यह तरकीब मुझे थाईलैंड की यात्रा के दौरान एक शेफ ने बताई थी, जिससे अंतिम डिश की बनावट बिल्कुल सही मिलती है।
    75 ml पानी
  • आँच को मध्यम-तेज़ कर दीजिए, नूडल्स को एक तरफ सरका दीजिए और दूसरी तरफ अंडे डाल दीजिए। 30 सेकंड से 1 मिनट तक पकने दीजिए, फिर उन्हें चलाकर भुर्जी जैसा कर लीजिए। अब अंडों को नूडल्स के साथ अच्छी तरह मिला दीजिए।
    3 बड़े अंडे
  • थाई चाइव्स, सफेद मिर्च और अंकुरित मूंग डालिए, फिर 1-2 मिनट तक मिलाइए।
    1 छोटा चम्मच सफेद मिर्च, 1 मुट्ठी अंकुरित मूंग, 1 मुट्ठी थाई चाइव्स, 1 चुटकी नमक
  • दरदरी कुटी मूंगफली और नींबू के साथ परोसिए।
    4 बड़े चम्मच मूंगफली, 2 परोसने के लिए हरे नींबू

नोट्स

पैड थाई में इस्तेमाल होने वाले राइस नूडल्स को बेहतरीन ढंग से पकाने की एक छोटी-सी गुप्त तरकीब है, जिससे उन्हें खास, प्रामाणिक बनावट मिलती है। अगर आप जल्दी में हैं, तो नूडल्स को पैकेट पर दिए निर्देशों के अनुसार पका सकते हैं, लेकिन मैं आपको यह तरीका ज़रूर आज़माने की सलाह दूँगा।
संक्षेप में, नूडल्स की तैयारी 2 चरणों में होती है:
  1. नूडल्स को गर्म पानी में डालिए (उबलता हुआ नहीं, बस अच्छी तरह गर्म) और 5-10 मिनट इंतज़ार कीजिए। राइस नूडल्स पूरी तरह नरम नहीं होने चाहिए; बस हल्के से लचीले हो जाएँ। यह थोड़ा उल्टा लग सकता है, लेकिन नतीजा देखकर आप समझ जाएँगे। फिर इन्हें छानकर अलग रख दीजिए।
  2. इसके बाद नूडल्स की बाकी पकाई रेसिपी के अनुसार होती है। फर्क बस इतना है कि यहाँ वे केवल आंशिक रूप से पके होते हैं, इसलिए उनकी अंतिम पकाई डिश के रस और तेल के साथ पूरी होती है। यही तरीका उन्हें वह खास बनावट देता है, जो सच कहें तो आसानी से दोहराई नहीं जा सकती।
नूडल्स को पानी से ठीक किस समय निकालना है, इसका सही अंदाज़ लगाने में आपको शायद 2-3 बार कोशिश करनी पड़े, लेकिन यक़ीन मानिए, यह मेहनत पूरी तरह वसूल है।

पोषण

सर्विंग: 200g | कैलोरी: 844kcal | Féculents: 152g | प्रोटीन: 37g | वसा: 9g | सैचुरेटेड वसा: 3g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 2g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 3g | Graisses trans: 0.03g | कोलेस्ट्रॉल: 407mg | सोडियम: 1099mg | पोटैशियम: 722mg | फ़ाइबर: 5g | शुगर: 15g | विटामिन A: 388IU | विटामिन C: 5mg | कैल्शियम: 177mg | आयरन: 4mg
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