brochettes teriyaki sur du riz et fond de bois

Teriyakispett med kyckling

Ett utsökt recept på teriyaki-kycklingspett som smakar bättre än på restaurang

Gå till recept
5/5 (27)

Det finns knappast något bättre sätt att avrunda sommaren än med en härlig grillkväll. För alla som älskar teriyakikyckling lär spettvarianten bli en fullträff. Så startar du hösten på bästa sätt: mör, saftig och riktigt smakrik kyckling som gör vardagen lite godare. 

Vad är teriyakispett? 

Teriyakikyckling är utan tvekan en klassiker i det japanska köket. I Japan syftar teriyaki faktiskt på en tillagningsmetod där köttet grillas och penslas, i det här fallet med en teriyakiglasyr. Samma princip gäller för spetten.

Kycklingen blir mör och saftig, och såsen som används både till marinaden och glaseringen gör rätten alldeles speciell.

enkelt recept på yakitori
På samma tema kommer du också att älska yakitorispett med yakitorisås

Oavsett om du ringlar den över sushi, temaki, rätter med nötkött eller nudlar, är det en sås som alltid gör intryck och dessutom går blixtsnabbt att laga. Så varför inte prova den i just det här receptet? 

Tips för att lyckas med teriyakispett

En varnad är två värd. ”Jag har ingen ananasjuice hemma – tänk om jag använder ananasbitar i stället?” Många har blivit förvånade efter att ha testat den lösningen.

Det kan låta som en smart genväg, men du lär bli förvånad dagen därpå om du tänkte förbereda spetten i förväg. Du kan till och med bli besviken när du upptäcker att det inte är du och dina gäster som har ätit upp spetten, utan ananasen själv. 

nötkött marinerat med bikarbonat
Ananas är ett alternativ till metoden med bikarbonat för att möra kött

Kort sagt innehåller ananas enzymer som bryter ner proteiner. Det är praktiskt när du vill möra kött, men mindre praktiskt om marineringen får stå för länge och börjar bryta ner själva köttet.

Om du vill använda ananasbitar i tillagningen, tillsätt dem i sista minuten. Ananasjuice innebär mindre risk och ger en långsammare marinering, men låt inte heller den verka alltför länge.

Huvudingredienserna i teriyakispett 

ingredienser till teriyakispett med kyckling upplagda på träbakgrund

Kycklingen: en självklar partner till teriyaki. Här handlar det inte om teriyakisås i ordets rätta bemärkelse, utan om en snabb sötsalt marinad som är minst lika effektiv.

Låt kycklingen marinera tillsammans med alla ingredienser och pensla den sedan med samma blandning mot slutet av tillagningen för att få den där härligt karamelliserade smaken. 

Sojasås: marinaden innehåller flera milda och ganska söta ingredienser, så sojasåsen (Kikkoman eller tamarisås fungerar utmärkt) står för den sälta som behövs. Det handlar helt enkelt om balans. 

Ananasjuice: i en perfekt värld använder du juice utan tillsatt socker. Ananas är redan söt i sig, och du tillsätter dessutom brunt socker i marinaden, så målet är att behålla en fin balans. 

Vitlök: gärna mycket. Tillsammans med ingefäran ger färsk vitlök marinaden en lätt stingig och aromatisk ton. 

brochettes teriyaki sur du riz et fond de bois

Teriyaki-kycklingspett

Skriv ut receptet Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (27)
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 20 minuter
Måltid: Grillspett, Huvudrätt
Kök: Japansk
Servings: 10 spett
Calories: 441kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienser

  • 1.5 kg kycklinglårfilé urbenade och skurna i bitar
  • 240 ml japansk soja till exempel Kikkoman
  • 240 ml ananasjuice helst utan tillsatt socker
  • 240 ml brunt socker
  • 5 klyftor vitlök hackade
  • lite ingefära hackad

Instruktioner

  • Blanda alla ingredienser i en stor skål.
    mélange des ingrédients
  • Spara ungefär en tredjedel av marinaden och använd den till glasering under tillagningen.
    marinade du poulet
  • Låt kycklingen marinera i resten av blandningen i minst 8 timmar, helst över natten.
  • Blötlägg spetten i kallt vatten 30 minuter före tillagning.
    trempette des brochettes
  • Trä kycklingen på spetten. Se till att bitarna sitter tätt ihop.
    enfilage de poulet sur des pics à brochettes en bambou
  • Grilla eller stek kycklingen på medel-låg värme och vänd den ofta så att den tillagas jämnt.
    brochettes teriyaki début de cuisson sur un grill
  • Pensla regelbundet med den sparade marinaden tills kycklingen är vackert karamelliserad och genomstekt.
    brochettes teriyaki fin de cuisson

Anteckning

Tänk på att inte förbereda detta två dagar i förväg, då riskerar kycklingen att falla isär.

Nutrition

Kalorier: 441kcal | Féculents: 27g | Protein: 27g | Fat: 25g | Mättat fett: 7g | Fleromättat fett: 5g | Enkelomättat fett: 10g | Graisses trans: 0.1g | Kolesterol: 147mg | Natrium: 1437mg | Kalium: 420mg | Fiber: 0.2g | Socker: 24g | Vitamin A: 118IU | Vitamin C: 3mg | Kalcium: 39mg | Järn: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 27 votes (25 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Note la recette