brochettes teriyaki sur du riz et fond de bois

Σουβλάκια κοτόπουλου τεριγιάκι

Μια λαχταριστή συνταγή για σουβλάκια κοτόπουλου τεριγιάκι, καλύτερα κι από εστιατόριο

Μετάβαση στη συνταγή
5/5 (27)

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να αποχαιρετήσετε το καλοκαίρι από ένα ωραίο ψητό. Αν αγαπάτε το κοτόπουλο τεριγιάκι, αυτή η εκδοχή σε σουβλάκια θα σας ξετρελάνει. Έτσι ξεκινά ιδανικά η νέα σεζόν: με τρυφερό, ζουμερό και λαχταριστό κοτόπουλο. 

Τι είναι τα σουβλάκια τεριγιάκι; 

Το κοτόπουλο τεριγιάκι είναι αναμφίβολα κλασικό πιάτο της ιαπωνικής κουζίνας. Στην Ιαπωνία, ο όρος αναφέρεται σε έναν τρόπο μαγειρέματος κατά τον οποίο το κρέας ψήνεται και αλείφεται, στη συγκεκριμένη περίπτωση, με γλάσο τεριγιάκι. Η ίδια λογική ισχύει και για τα σουβλάκια.

Το κρέας μένει τρυφερό και λιώνει στο στόμα, ενώ η σάλτσα που το συνοδεύει, τόσο στη μαρινάδα όσο και στο γλάσο, κάνει το πιάτο πραγματικά ξεχωριστό.

εύκολη συνταγή για σουβλάκια γιακιτόρι
Αν σας αρέσει αυτή η ιδέα, θα λατρέψετε και τα σουβλάκια γιακιτόρι, που φτιάχνονται με τη σάλτσα γιακιτόρι

Είτε τη χρησιμοποιήσετε σε σούσι, τεμάκι, πιάτα με μοσχάρι ή νουντλς, είναι μια σάλτσα που πάντα κάνει εντύπωση και, επιπλέον, ετοιμάζεται στο πι και φι. Οπότε γιατί να μη τη δοκιμάσετε κι εδώ; 

Συμβουλές για πετυχημένα σουβλάκια τεριγιάκι

Λίγη προειδοποίηση δεν βλάπτει. «Δεν έχω χυμό ανανά στο σπίτι· μήπως να βάλω κομμάτια ανανά;». Πολλοί το δοκίμασαν και ξαφνιάστηκαν με το αποτέλεσμα.

Αν αυτό σας φαίνεται καλή λύση, να ξέρετε ότι μπορεί να εκπλαγείτε δυσάρεστα την επόμενη μέρα, αν ετοιμάζετε τα σουβλάκια από πριν. Μπορεί μάλιστα να απογοητευτείτε, γιατί θα μοιάζει λες και τα σουβλάκια τα «έφαγε» ο ίδιος ο ανανάς. 

μοσχάρι με μαγειρική σόδα
Ο ανανάς αποτελεί εναλλακτική της μεθόδου με μαγειρική σόδα για να μαλακώσει το κρέας

Για να το πούμε απλά, ο ανανάς περιέχει ένζυμα που διασπούν τις πρωτεΐνες. Είναι ιδανικός για να μαλακώνει το κρέας, όχι όμως και τόσο όταν καταλήγει να αλλοιώνει τελείως την υφή του πιάτου.

Αν θέλετε οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε κομμάτια ανανά στην παρασκευή, βάλτε τα την τελευταία στιγμή. Όσο για τον χυμό ανανά, ο κίνδυνος είναι μικρότερος και η μαρινάδα δρα πιο ήπια, αλλά και πάλι όχι για υπερβολικά πολλή ώρα.

Τα βασικά υλικά για τα σουβλάκια τεριγιάκι 

υλικά για σουβλάκια κοτόπουλου τεριγιάκι πάνω σε ξύλινη επιφάνεια

Το κοτόπουλο: ταιριάζει ιδανικά με τις γεύσεις της τεριγιάκι. Εδώ δεν μιλάμε για σάλτσα τεριγιάκι με την αυστηρή έννοια, αλλά για μια γλυκοαλμυρή μαρινάδα εξπρές, εξίσου αποτελεσματική.

Αφήνουμε το κοτόπουλο να μαριναριστεί με όλα τα υλικά της συνταγής και, στο τέλος της παρασκευής, το γλασάρουμε με το ίδιο μείγμα, ώστε να αποκτήσει αυτή τη λαχταριστή καραμελωμένη γεύση. 

Η σάλτσα σόγιας: αφού η μαρινάδα περιέχει αρκετά ήπια και γλυκά υλικά, η σάλτσα σόγιας (η Kikkoman ή μια σάλτσα ταμάρι θα κάνει μια χαρά) προσφέρει την απαραίτητη αλμύρα. Είναι θέμα ισορροπίας. 

Ο χυμός ανανά: ιδανικά, χρησιμοποιήστε χυμό χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ο ανανάς είναι ήδη γλυκός από μόνος του και, έτσι κι αλλιώς, προσθέτουμε καστανή ζάχαρη στη μαρινάδα, οπότε δεν θέλουμε να χαθεί η ισορροπία. 

Το σκόρδο: άφθονο. Μαζί με το τζίντζερ, το φρέσκο σκόρδο δίνει στη μαρινάδα αυτή τη χαρακτηριστική πικάντικη και αρωματική νότα. 

brochettes teriyaki sur du riz et fond de bois

Σουβλάκια κοτόπουλου τεριγιάκι

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (27)
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 20 λεπτά
Πιάτο: κυρίως πιάτο, σουβλάκια
Κουζίνα: ιαπωνική κουζίνα
Μερίδες: 10 σουβλάκια
Θερμίδες: 441kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Υλικά

  • 1.5 kg μπούτι κοτόπουλου ξεκοκαλισμένο και κομμένο σε κομμάτια
  • 240 ml ιαπωνική σάλτσα σόγιας όπως η Kikkoman
  • 240 ml χυμός ανανά ιδανικά χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • 240 ml καστανή ζάχαρη
  • 5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
  • λίγο τζίντζερ ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά.
    mélange des ingrédients
  • Κρατήστε στην άκρη περίπου το ένα τρίτο της μαρινάδας, για να αλείφετε το κοτόπουλο όσο ψήνεται.
    marinade du poulet
  • Μαρινάρετε το κοτόπουλο στο υπόλοιπο μείγμα για τουλάχιστον 8 ώρες, ιδανικά όλη τη νύχτα.
  • 30 λεπτά πριν από το ψήσιμο, μουλιάστε τα καλαμάκια σε κρύο νερό.
    trempette des brochettes
  • Περάστε το κοτόπουλο στα καλαμάκια. Βεβαιωθείτε ότι τα κομμάτια είναι καλά σφιχτά μεταξύ τους.
    enfilage de poulet sur des pics à brochettes en bambou
  • Ψήστε το κοτόπουλο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, στη σχάρα ή σε τηγάνι, γυρίζοντάς το συχνά για να ψηθεί ομοιόμορφα.
    brochettes teriyaki début de cuisson sur un grill
  • Αλείψτε τακτικά με τη μαρινάδα που κρατήσατε στην άκρη, μέχρι το κοτόπουλο να καραμελώσει και να ψηθεί καλά.
    brochettes teriyaki fin de cuisson

Σημειώσεις

Προσοχή: μην το ετοιμάσετε δύο ημέρες νωρίτερα, γιατί το κοτόπουλο θα αρχίσει να διαλύεται.

Διατροφή

Θερμίδες: 441kcal | Féculents: 27g | Πρωτεΐνη: 27g | Λιπαρά: 25g | Κορεσμένα λιπαρά: 7g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 5g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 10g | Graisses trans: 0.1g | Χοληστερόλη: 147mg | Νάτριο: 1437mg | Κάλιο: 420mg | Φυτικές ίνες: 0.2g | Σάκχαρα: 24g | Βιταμίνη A: 118IU | Βιταμίνη C: 3mg | Ασβέστιο: 39mg | Σίδηρος: 2mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή