Côte de porc au air fryer sur fond de bois

Cotlete de porc la air fryer

O rețetă delicioasă de cotlete de porc la air fryer, gata în cel mai scurt timp

Jump to Recipe
4.96/5 (43)

Îl auziți imediat ce se fixează coșul: un val de aer fierbinte, ușorul sfârâit al grăsimii și… după doar 12–15 minute: un cotlet de porc care pare scos direct de pe grătar: rumenit și lucios la exterior, fraged și făcut exact cât trebuie la interior. Nicio tigaie de frecat, niciun cuptor de preîncălzit: doar simplitatea reconfortantă a air fryerului.

Stăpâniți trei variabile: timpul, temperatura și condimentarea, iar de fiecare dată veți obține un rezultat perfect, chiar și într-o marți seara, când abia ați intrat pe ușă.

dovlecei gătiți la air fryer, serviți pe o farfurie albă
Ca garnitură, pregătiți niște dovlecei la air fryer

Alegerea & pregătirea cotletelor

Un cotlet mai gros rămâne cea mai bună garanție împotriva uscării. Căutați bucăți de 2,5 până la 5 cm grosime : această grosime suplimentară păstrează interiorul suculent, în timp ce la exterior se formează o crustă frumoasă. Bucățile cu os au și mai multă savoare  datorită osului și unui plus de grăsime, dar luați în calcul încă două până la patru minute de gătire, deoarece osul încetinește pătrunderea căldurii.

gnocchi la air fryer pe un fundal de lemn
Ca garnitură sau aperitiv, încercați gnocchi la air fryer

Chiar și cea mai frumoasă bucată merită o scurtă vizită „la spa”. O sărare uscată sau o saramură de 30 de minute până la o oră, doar cu sare și, dacă doriți, cu un praf de zahăr dizolvat în apă, poate simțitor îmbunătăți capacitatea cărnii de a-și păstra sucurile.

Tamponați apoi cotletele, pentru ca suprafața să se poată rumeni frumos. La final, faceți ca bucătarii : lăsați carnea să se odihnească pe blat zece minute bune. La temperatura camerei, gătirea este mai uniformă, iar crusta nu se va găti excesiv până când centrul ajunge la temperatura ideală.

Sfaturi pentru cotlete de porc reușite la air fryer

O preîncălzire de cinci minute garantează că primul val de aer rumenește, în loc să gătească la abur. În acest timp, ungeți fiecare cotlet cu o peliculă fină de ulei, exact cât să fixeze condimentele și să prevină lipirea. Așezați carnea într-un singur strat : dacă înghesuiți bucățile, blocați circulația aerului fierbinte care face aparatul atât de eficient.

ingrediente așezate pe un fundal de lemn
Aveți nevoie de doar câteva ingrediente

La jumătatea timpului de gătire, întoarceți cotletele sau, pentru o rumenire cât mai uniformă, așezați-le pe un grătar mic, mai aproape de rezistență. Variantele pane sau cu parmezan se rumenesc și mai bine dacă le pulverizați ușor cu ulei, pentru a ajuta crusta să capete culoare.

Pentru o „crustă de brânză” fără pesmet, acoperiți cotletele cu parmezan ras, usturoi pudră și piper negru. Dacă preferați o glazură lucioasă, amestecați cu telul miere, muștar Dijon, oțet și usturoi tocat, apoi lăsați carnea de porc la marinat 20 de minute; umiditatea suplimentară cere adesea câteva minute în plus de gătire, dar veți obține o suprafață aurie, demnă de o friptură de duminică.

Côte de porc au air fryer sur fond de bois

Cotlete de porc la air fryer

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.96/5 (43)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: Fel principal
Cuisine: Franțuzească
Servings: 2 persoane
Calories: 225kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredients

  • 2 cotlete de porc groase de 4 până la 5 cm
  • 2 linguri zahăr brun
  • 1 lingură boia
  • 1.5 lingurițe sare
  • 1.5 lingurițe piper negru
  • 1 linguriță pudră de muștar
  • 0.5 linguriță pudră de ceapă
  • 0.25 linguriță pudră de usturoi
  • 2 linguri ulei de măsline

Instructions

  • Preîncălziți air fryer-ul la 200°C timp de 5 minute.
  • Clătiți cotletele de porc cu apă rece, apoi uscați-le bine cu prosoape de hârtie.
    2 cotlete de porc
    Séchage des côtelettes
  • Într-un bol mic, amestecați toate ingredientele uscate.
    2 linguri zahăr brun, 1 lingură boia, 1.5 lingurițe sare, 1.5 lingurițe piper negru, 1 linguriță pudră de muștar, 0.5 linguriță pudră de ceapă, 0.25 linguriță pudră de usturoi
    Mélange des épices
  • Ungeți cotletele cu ulei de măsline, apoi acoperiți-le generos cu amestecul de condimente.
    2 linguri ulei de măsline
    Côtes avec huile
  • Gătiți cotletele în air fryer, în modul Air Fry, la 200°C timp de 12 până la 14 minute sau până când temperatura internă ajunge la 60°C.
    Cuisson dans air fryer
  • Întoarceți cotletele după 6 minute.

Notes

Aveți grijă la grosimea cărnii, deoarece aceasta poate influența timpul de gătire.

Nutrition

Calories: 225kcal | Féculents: 2g | Protein: 29g | Fat: 10g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 5g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 90mg | Sodium: 356mg | Potassium: 527mg | Fiber: 0.4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 256IU | Vitamin C: 0.1mg | Calcium: 16mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.96 from 43 votes (39 ratings without comment)

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Note la recette