Porc tonkatsu

Porc Tonkatsu la Air Fryer

Tonkatsu este un preparat japonez clasic din cotlet de porc pane, crocant și rumenit la perfecțiune. „Ton” înseamnă porc, iar „katsu” este prescurtarea cuvântului englezesc cutlet, derivat la rândul său din franțuzescul côtelette. Este una dintre cele mai iubite mâncăruri din Japonia, fiind nu doar ușor de pregătit, ci și extrem de gustoasă. Odată ce o guști, o vei adora – mai ales că acum poți prepara acest delicios șnițel japonez la air fryer.

Jump to Recipe
4.95/5 (17)

La fel ca în cazul multor altor preparate celebre din Japonia (gândiți-vă la ramen, tempura sau soba), există restaurante specializate de tonkatsu care servesc exclusiv acest cotlet fraged și suculent. Iar o porție autentică de tonkatsu nu este completă fără o grămăjoară de varză proaspăt tăiată fin și un fir generos de sos tonkatsu de casă.

Samosa cu pui
Rețeta mea de samosa la air fryer, perfectă ca aperitiv

Puțină istorie…

Înainte ca tonkatsu din carne de porc să devină un fenomen culinar la începutul secolului al XX-lea, preparatul era gătit în mod tradițional din carne de vită.

Când a apărut pentru prima dată în jurul anilor 1870, era considerat un preparat yōshoku (adică o mâncare japoneză de inspirație occidentală). Abia câteva decenii mai târziu porcul a înlocuit vita, dând naștere deliciului atât de apreciat astăzi.

porc crocant gătit la air fryer și feliat pe un tocător de lemn
Această mică minunăție este rețeta mea de porc crocant la air fryer

Se spune că tonkatsu a fost inspirat de cotletul de vițel franțuzesc – o escalopă pane rumenită în tigaie cu unt. Restaurantul Rengatei (煉瓦亭) din Tokyo, deschis și astăzi, a preluat conceptul și l-a adaptat preferințelor locale, lansând oficial tonkatsu în anul 1899.

Sfaturi pentru un porc tonkatsu reușit

Un truc opțional, dar care oferă o crustă impecabilă: cu circa 10 minute înainte de gătire, pulverizați o cantitate foarte mică de apă peste pesmetul panko. După coacere, pesmetul panko va deveni mult mai crocant, mai uniform și deosebit de aspectuos.

Pește pane la air fryer pe fundal de lemn
O altă rețetă clasic prăjită în ulei care iese excelent: peștele pane la air fryer

Preparatul se servește neapărat alături de celebrul sos specific; îl puteți cumpăra gata făcut din magazinele asiatice, însă vă propun și rețeta de casă, care este extrem de rapidă și aromată.

yaki udon cu vită
Rețeta mea de yaki udon cu vită, un alt preparat japonez emblematic

Crestați ușor membrana conjunctivă (porțiunea albă) dintre carne și fâșia de grăsime. Carnea și grăsimea au densități și elasticități diferite, contractându-se inegal la temperatură ridicată. Crestăturile vor permite cărnii de porc să rămână perfect plată în timpul coacerii, împiedicând-o să se curbeze.

katsudon pe fundal de lemn
Îl puteți transforma oricând într-un delicios katsudon

Dacă aveți la îndemână un ciocan pentru șnițele, frăgeziți ușor bucățile de carne. Astfel, cotletul va fi deosebit de fraged și își va menține o grosime uniformă.

Un alt preparat delicios din bucătăria niponă pe care merită să-l încercați sunt tăițeii yaki udon.

Porc tonkatsu

Porc Tonkatsu la Air Fryer

Print Recipe Salvează pe Pinterest Adaugă la lista mea
4.95/5 (17)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Cuisine: Japoneză
Porții: 2 porții
Calorii: 94kcal
Autor: Marc Winer

Ingredients

  • 2 cotlete de porc fără os (sau file de porc)
  • sare
  • piper proaspăt măcinat

PENTRU CRUSTĂ

  • 1 ou mare, bătut
  • 2 linguri de făină de grâu
  • 1 farfurie adâncă de pesmet panko

SOS TONKATSU

  • 1 lingură de ketchup
  • 2 linguri de sos Worcestershire
  • 1 linguriță de zahăr

Instructions

  • Frăgeziți carnea bătând-o ușor cu dosul lamei unui cuțit (sau cu un ciocan de șnițele). Îndepărtați excesul de grăsime de pe margini, apoi asezonați generos cu sare și piper.
  • Treceți carnea prin făină, presând ușor pentru a adera uniform pe toată suprafața, apoi scuturați excesul.
  • Scufundați bucățile în oul bătut, asigurându-vă că sunt complet acoperite.
  • Treceți-le prin pesmetul panko, presând ferm pentru a obține o crustă densă și crocantă, apoi scuturați surplusul.
  • Preîncălziți aparatul Air Fryer la 180°C.
  • Așezați bucățile într-un singur strat în coșul aparatului și gătiți-le timp de 15 minute la 180°C, întorcându-le pe cealaltă parte la jumătatea timpului de gătire.
  • Lăsați carnea să se odihnească timp de 2 minute înainte de a o tăia fâșii.
  • Pentru sos, amestecați omogen toate ingredientele într-un bol mic.

Nutrition

Calories: 94kcal | Féculents: 1g | Protein: 7g | Fat: 7g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 3g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 98mg | Sodium: 52mg | Potassium: 96mg | Fiber: 0.03g | Sugar: 1g | Vitamin A: 123IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 16mg | Iron: 1mg
Ai preparat această rețetă?Etichetează @marcwiner pe Instagram!
4.95 from 17 votes (13 ratings without comment)

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evaluează rețeta