Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Ekspresowe grzyby duszone w sosie sojowym

Nie wszystkie grzyby trzeba smażyć krótko i na dużym ogniu. Duszone smakują równie wspaniale, zwłaszcza przygotowane po chińsku — tak jak tutaj.

Skocz do przepisu
4.89/5 (17)

Ta technika nazywa się „czerwonym duszeniem” i jest bardzo popularna w Chinach; często przyrządza się tak wieprzowinę. Mam zresztą pyszny przepis na czerwono duszoną wieprzowinę.

Chińska czerwono duszona wieprzowina Hong shao rou

W praktyce chodzi o duszenie w sosie sojowym z kilkoma dodatkowymi składnikami, takimi jak imbir, czosnek czy szalotki, aż składnik — w tym przypadku grzyby — zmięknie i nabierze lekko czerwonawego koloru.

Tylko niektóre grzyby dobrze znoszą duszenie, choć na szczęście zwykłe pieczarki świetnie się do tego nadają. Pieczarki cremini, portobello, shiitake, żagwica listkowata, borowiki i inne grzyby z tej rodziny, duże kurki, matsutake itd. — wszystkie sprawdzą się bardzo dobrze.

duszone grzyby, zbliżenie na patelni

Jeśli wasze grzyby są bardzo duże, jak portobello czy borowiki, pokrójcie je na kawałki w sam raz do złapania pałeczkami.

Jeśli chcecie wzbogacić duszone grzyby mięsem, dodajcie drobno posiekane mięso do sosu wtedy, gdy dodajecie grzyby; mielona wołowina, wieprzowina albo kaczka sprawdzą się świetnie.

Autorką przepisu jest Linh; jej wideo znajdziecie w karcie przepisu. To szybsza wersja duszenia — zwykle samo gotowanie trwa ponad 35 minut, a tutaj efekt uzyskujemy znacznie szybciej!

Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Ekspresowe grzyby duszone w sosie sojowym

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (17)
Czas przygotowania: 10 minuty
Czas gotowania: 15 minuty
Łączny czas: 25 minuty
Rodzaj: Dodatek
Kuchnia: Chińska
Servings: 2
Calories: 51kcal
Author: Marc Winer

Sprzęt

Składniki

  • 250 g pieczarek
  • 100 g grzybów shiitake
  • 1 szalotka posiekana
  • 1 szczypta pieprzu
  • 1 mała garść szczypiorku drobno posiekanego
  • 1 łyżeczka ziaren sezamu do dekoracji

Sos

Instrukcje

  • W misce dokładnie wymieszaj składniki sosu.
  • Rozgrzej wok lub patelnię z odrobiną oleju, dodaj szalotkę i smaż, aż się zeszkli.
  • Dodaj grzyby i smaż, mieszając, przez około 2 minuty.
  • Wlej sos i gotuj na średnim ogniu (około 10 minut), aż się zredukuje.
  • Dopraw solą i pieprzem.
  • Posyp prażonym sezamem i drobno posiekanym szczypiorkiem.

Film

Uwagi

Możesz użyć dowolnego rodzaju grzybów. W tym przepisie są 2 rodzaje: pieczarki i shiitake. Świetnie sprawdzą się też inne grzyby, na przykład shimeji albo boczniaki królewskie.
Możesz również użyć suszonych grzybów shiitake — wystarczy namoczyć je przed przygotowaniem.
Sos sriracha dodaje przyjemnej pikantności, ale możesz go pominąć.

Wartości odżywcze

Kalorie: 51kcal | Féculents: 8g | Białko: 5g | Fat: 1g | Tłuszcze nasycone: 0.1g | Tłuszcze wielonienasycone: 0.4g | Tłuszcze jednonienasycone: 0.2g | Cholesterol: 0.01mg | Sód: 75mg | Potas: 553mg | Fiber: 3g | Cukier: 4g | Witamina A: 0.3IU | Witamina C: 3mg | Wapń: 5mg | Żelazo: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.89 from 17 votes (15 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette