nouilles au boeuf effiloché sur fond noir

Tépett marhahúsos tészta

Télen néha csak valami meleg, laktató és igazán vigasztaló ételre vágyik az ember – olyanra, amihez nem kell órákig álldogálni a konyhában (pláne a jéghideg csempén).

Ugrás a recepthez
4.74/5 (30)

Imádom a tésztát, és a boeuf bourguignont is, úgyhogy miért ne készülhetne belőlük egyfajta ázsiai hibrid, kínai ihletéssel?

A tépett marhahúsos tészta elkészítése

Először ázsiai stílusú tépett marhahúst készítünk olyan hozzávalókkal, mint a Shaoxing-bor vagy a sötét szójaszósz.

Mindez alaplében (ideális esetben házi alaplében) fő egy ideig, amíg annyira megpuhul, hogy villával épp csak megnyomva is szálaira omlik. Ínycsiklandó, ugye?

Fontos, hogy a marhahúst külön tálba szedd ki a lábasból, és ott tépd szálaira. Hogy miért? Mert a visszamaradó szaftot a lehető legjobban be akarjuk sűríteni, hogy igazán intenzív ízt kapjunk.

közeli kép marhahúsos pirított tésztáról
Gyorsabb receptre vágysz? Próbáld ki az expressz marhahúsos tésztámat

Mivel ez a recept kevés elemből áll, minden alapanyagnak a lehető legjobban kell érvényesülnie. Az extra ízletes szósz pedig ennek az ételnek a lelke.

Ezután egy klasszikus pirított tészta következik: kerül bele az aromája miatt szezámolaj, hagyma, ízlés szerint fokhagyma, sőt akár glutamát is.

Egy kis tipp: miután megfőzted a tésztát a pirításhoz, azonnal öblítsd le hideg vízzel, hogy megálljon a főzési folyamat. Ettől feszesebb is lesz, így tökéletesen alkalmas a pirításra.

A tépett marhahúsos tészta hozzávalói

Ahogy mindig, ebben a részben röviden elmagyarázom, miért éppen ezeket a hozzávalókat használjuk a receptben.

A marhahús: Ehhez a recepthez érdemes főzni való marhahúst, pörkölthöz vagy boeuf bourguignonhoz való húsrészt választani. Ne pazarolj rá nemesebb húsrészt.

A Shaoxing-bor: Helyettesíthető sherryvel, de valóban ad egy kis pluszt az ételhez, úgyhogy érdemes beszerezni, ha még nincs otthon. Az Amazon-linket a receptben találod.

A sötét szójaszósz: Ne keverd össze a világos szójaszósszal. Minden ázsiai élelmiszerboltban megtalálható, és néha nagyobb szupermarketekben is, bár ez ritkább.

nouilles au boeuf effiloché sur fond noir

Szálaira szedett marhahúsos tészta

Recept nyomtatása Recept kitűzése Hozzáadás a listámhoz
4.74/5 (30)
Előkészítési idő: 30 jegyzőkönyv
Főzési idő: 40 jegyzőkönyv
Teljes idő: 1 óra 10 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel, Köret
Konyha: Kínai
Adagok: 4 adag
Kalória: 336kcal
Szerző: Marc Winer

Hozzávalók

Szálaira szedett marhahús

  • 400 g párolni való marhahús
  • 6 evőkanál Shaoxing bor
  • 3 evőkanál sötét szójaszósz
  • 1 csipet só
  • 4 gerezd zúzott fokhagyma
  • 250 ml csirkealaplé (szükség esetén adj hozzá annyi vizet, hogy majdnem teljesen ellepje a marhahúst)

Tészta

Utasítás

  • Tedd a marhahús összes hozzávalóját egy fedeles lábasba, fedd le, és közepes lángon párold 1 órán át, vagy amíg a hús könnyen szálaira nem szedhető
    400 g párolni való marhahús, 6 evőkanál Shaoxing bor , 3 evőkanál sötét szójaszósz , 1 csipet só, 4 gerezd zúzott fokhagyma, 250 ml csirkealaplé (szükség esetén adj hozzá annyi vizet, hogy majdnem teljesen ellepje a marhahúst)
  • Vedd ki a marhahúst, villával szedd szálaira, majd a szószt nagy lángon forrald be 5 percig
  • Húzd le a tűzről, és keverd vissza bele a marhahúst
  • Wokban, kevés olajon, nagy lángon pirítsd a hagymát 3 percig
    2 fej hagyma, felszeletelve
  • Add hozzá a tésztát, forgasd össze, majd add hozzá a sötét szójaszószt, a szezámolajat és a sót
    400 g főtt tészta, 3 evőkanál sötét szójaszósz , 2 evőkanál szezámolaj , 1 csipet só
  • Add hozzá a szálaira szedett marhahúst a szósszal együtt, és forgasd össze

Megjegyzések

Légy türelmes, és várd meg, amíg a marhahús igazán omlósra puhul. A főzési idő sok tényezőtől függhet, ezért közben érdemes ellenőrizni.

Táplálás

Kalória: 336kcal | Féculents: 37g | Fehérje: 29g | Zsír: 7g | Telített zsír: 2g | Többszörösen telítetlen zsír: 1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 2g | Koleszterin: 63mg | Nátrium: 384mg | Kálium: 492mg | Rost: 3g | Cukor: 3g | A-vitamin: 3IU | C-vitamin: 5mg | Kalcium: 47mg | Vas: 4mg
Elkészítetted ezt a receptet?Jelöld meg @marcwiner az Instagramon!
4.74 30 szavazatból (26 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Értékeld a receptet