gyudon sur fond de bois

Gyudon – japán marhahúsos rizstál

Mi az a gyudon?

Az oyakodonhoz és a katsudonhoz hasonlóan a gyudon is a japán konyha nagy donburi-családjába tartozik. A kategória egyik nagy kedvence, amelyet „normál” és csípős változatban is megtalálhatunk. Röviden: szaftos, rendkívül ízletes marhahús dashi alapú szószban, rizsre halmozva, lágy tojással a tetején.

Ugrás a recepthez
4.95/5 (60)

Mivel ismerem a közönségemet, itt most a klasszikus változatot mutatom be, de figyeljétek az oldalt: a csípős verzió is hamarosan érkezik

katsudon fa háttéren
a katsudon, vagyis a rántott csirkés donburi
chirashi
Egészen más világ a chirashi, amely ecetes rizsre és nyers feltétekre épül

Tippek a tökéletes gyudonhoz

A húst nagyon-nagyon vékonyra szeleteld, akárcsak a tanindon esetében. Ne aggódj, ha szeletelés közben egy kicsit elszakad: itt nem a tökéletes forma a lényeg.

A tojás (opcionális) lehet nyers vagy buggyantott. A nyers tojásos változat neve tamago kake gohan – ezzel biztosan lenyűgözöd a vendégeidet.

A dashi alaplé miatt őszintén szólva nem kell túlbonyolítani a dolgot, hacsak nem a tökéletességre törekszel: a vízzel elkevert porított dashi is remekül megteszi.

A reszelt gyömbért a főzés végén add hozzá, hogy az aromája minél frissebb és intenzívebb maradjon.

A gyudon fő hozzávalói

gyudon hozzávalói fa deszkán

A szaké: nélkülözhetetlen hagyományos ízárnyalatot ad az ételnek.

A világos szójaszósz: helyettesíthető tamari szósszal; sósságot és umamit ad a fogásnak.

A togarashi: japán chilipor; bármilyen más chiliporral helyettesítheted.

A beni shoga: „bíbor gyömbér”, egy japán savanyúság (tsukemono), amely kellemes frissességet visz az ételbe. Ugyanakkor elhagyható.

gyudon sur fond de bois

Gyudon – japán marhahúsos rizstál

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (60)
Előkészítési idő: 5 jegyzőkönyv
Főzési idő: 15 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Pálya: Donburi, Főétel
Konyha: Japán
Servings: 2 személy
Calories: 376kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

  • 250 g marhahús hajszálvékonyra szeletelve, akár a carpaccio
  • 2 adag főtt fehér rizs

Alaplé

  • 120 g hagyma vékonyra szeletelve
  • 120 ml dashi alaplé házi készítésű vagy dashi porból kevert
  • 60 ml szaké
  • 30 ml világos szójaszósz
  • 15 g cukor ízlés szerint több
  • 1 teáskanál gyömbér frissen reszelve

Feltétek

  • 2 buggyantott tojás elhagyható
  • újhagyma szeletelve
  • beni-shoga
  • togarashi

Utasítás

  • Tedd a hagymát, a dashi alaplevet, a szakét, a szójaszószt és a cukrot egy közepes lábasba vagy wokba. Közepes lángon melegítsd gyöngyözésig.
    120 g hagyma, 120 ml dashi alaplé, 60 ml szaké, 30 ml világos szójaszósz, 15 g cukor,
    ingrédients du bouillon dans casserole
  • Időnként megkeverve főzd, amíg a hagyma megpuhul, körülbelül 5 percig.
    oignon ramolli
  • Add hozzá a marhahúst, majd közepesen erős lángon, kevergetve főzd, amíg a hús átsül, és a lé nagyjából a felére visszaforr, körülbelül 5 percig.
    250 g marhahús
    boeuf rajouté au wok
  • Keverd bele a gyömbért, és gyöngyöztesd még 1 percig. Ízlés szerint állítsd be az ízeket sóval és cukorral.
    1 teáskanál gyömbér
    gingembre rajouté
  • Oszd el a rizst tálakba, majd kanalazd rá a marhahúst a szaftjával együtt. Tegyél minden tálra egy buggyantott tojást (ha használod), szeletelt újhagymát, beni-shogát és togarashit. Azonnal tálald.
    2 adag főtt fehér rizs, 2 buggyantott tojás, újhagyma, beni-shoga, togarashi

Megjegyzések

A marhahúst nagyon vékonyra kell szeletelni; szeletelés előtt fagyaszd le kissé, így sokkal könnyebb lesz vele dolgozni. Ha nem szeretnél vele bajlódni, kérd meg rá a hentest.
 

Táplálás

Kalória: 376kcal | Féculents: 17g | Fehérje: 29g | Zsír: 18g | Telített zsír: 8g | Többszörösen telítetlen zsír: 1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 9g | Koleszterin: 76mg | Nátrium: 1087mg | Kálium: 518mg | Rost: 1g | Cukor: 10g | A-vitamin: 22IU | C-vitamin: 4mg | Kalcium: 46mg | Vas: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.95 60 szavazatból (60 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette