nouilles au boeuf effiloché sur fond noir

Tépett marhahúsos tészta

Télen néha csak valami meleg, laktató és igazán vigasztaló ételre vágyik az ember – olyanra, amihez nem kell órákig álldogálni a konyhában (pláne a jéghideg csempén).

Ugrás a recepthez
4.74/5 (30)

Imádom a tésztát, és a boeuf bourguignont is, úgyhogy miért ne készülhetne belőlük egyfajta ázsiai hibrid, kínai ihletéssel?

A tépett marhahúsos tészta elkészítése

Először ázsiai stílusú tépett marhahúst készítünk olyan hozzávalókkal, mint a Shaoxing-bor vagy a sötét szójaszósz.

Mindez alaplében (ideális esetben házi alaplében) fő egy ideig, amíg annyira megpuhul, hogy villával épp csak megnyomva is szálaira omlik. Ínycsiklandó, ugye?

Fontos, hogy a marhahúst külön tálba szedd ki a lábasból, és ott tépd szálaira. Hogy miért? Mert a visszamaradó szaftot a lehető legjobban be akarjuk sűríteni, hogy igazán intenzív ízt kapjunk.

közeli kép marhahúsos pirított tésztáról
Gyorsabb receptre vágysz? Próbáld ki az expressz marhahúsos tésztámat

Mivel ez a recept kevés elemből áll, minden alapanyagnak a lehető legjobban kell érvényesülnie. Az extra ízletes szósz pedig ennek az ételnek a lelke.

Ezután egy klasszikus pirított tészta következik: kerül bele az aromája miatt szezámolaj, hagyma, ízlés szerint fokhagyma, sőt akár glutamát is.

Egy kis tipp: miután megfőzted a tésztát a pirításhoz, azonnal öblítsd le hideg vízzel, hogy megálljon a főzési folyamat. Ettől feszesebb is lesz, így tökéletesen alkalmas a pirításra.

A tépett marhahúsos tészta hozzávalói

Ahogy mindig, ebben a részben röviden elmagyarázom, miért éppen ezeket a hozzávalókat használjuk a receptben.

A marhahús: Ehhez a recepthez érdemes főzni való marhahúst, pörkölthöz vagy boeuf bourguignonhoz való húsrészt választani. Ne pazarolj rá nemesebb húsrészt.

A Shaoxing-bor: Helyettesíthető sherryvel, de valóban ad egy kis pluszt az ételhez, úgyhogy érdemes beszerezni, ha még nincs otthon. Az Amazon-linket a receptben találod.

A sötét szójaszósz: Ne keverd össze a világos szójaszósszal. Minden ázsiai élelmiszerboltban megtalálható, és néha nagyobb szupermarketekben is, bár ez ritkább.

nouilles au boeuf effiloché sur fond noir

Szálaira szedett marhahúsos tészta

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.74/5 (30)
Előkészítési idő: 30 jegyzőkönyv
Főzési idő: 40 jegyzőkönyv
Teljes idő: 1 óra 10 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel, Köret
Konyha: Kínai
Servings: 4 adag
Calories: 336kcal
Author: Marc Winer

Hozzávalók

Szálaira szedett marhahús

  • 400 g párolni való marhahús
  • 6 evőkanál Shaoxing bor
  • 3 evőkanál sötét szójaszósz
  • 1 csipet só
  • 4 gerezd zúzott fokhagyma
  • 250 ml csirkealaplé (szükség esetén adj hozzá annyi vizet, hogy majdnem teljesen ellepje a marhahúst)

Tészta

Utasítás

  • Tedd a marhahús összes hozzávalóját egy fedeles lábasba, fedd le, és közepes lángon párold 1 órán át, vagy amíg a hús könnyen szálaira nem szedhető
    400 g párolni való marhahús, 6 evőkanál Shaoxing bor , 3 evőkanál sötét szójaszósz , 1 csipet só, 4 gerezd zúzott fokhagyma, 250 ml csirkealaplé (szükség esetén adj hozzá annyi vizet, hogy majdnem teljesen ellepje a marhahúst)
  • Vedd ki a marhahúst, villával szedd szálaira, majd a szószt nagy lángon forrald be 5 percig
  • Húzd le a tűzről, és keverd vissza bele a marhahúst
  • Wokban, kevés olajon, nagy lángon pirítsd a hagymát 3 percig
    2 fej hagyma, felszeletelve
  • Add hozzá a tésztát, forgasd össze, majd add hozzá a sötét szójaszószt, a szezámolajat és a sót
    400 g főtt tészta, 3 evőkanál sötét szójaszósz , 2 evőkanál szezámolaj , 1 csipet só
  • Add hozzá a szálaira szedett marhahúst a szósszal együtt, és forgasd össze

Megjegyzések

Légy türelmes, és várd meg, amíg a marhahús igazán omlósra puhul. A főzési idő sok tényezőtől függhet, ezért közben érdemes ellenőrizni.

Táplálás

Kalória: 336kcal | Féculents: 37g | Fehérje: 29g | Zsír: 7g | Telített zsír: 2g | Többszörösen telítetlen zsír: 1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 2g | Koleszterin: 63mg | Nátrium: 384mg | Kálium: 492mg | Rost: 3g | Cukor: 3g | A-vitamin: 3IU | C-vitamin: 5mg | Kalcium: 47mg | Vas: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.74 30 szavazatból (26 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette