Nouilles sautées aux crevettes sur fond de bois

نودلز مقلية بالروبيان

وصفة شهية لنودلز بالروبيان الطري والمشبعة 

الذهاب للوصفة
4.76/5 (37)

تنتشر على الإنترنت وصفات كثيرة للنودلز المقلية بالروبيان. فثمة من يعدّها على الطريقة التايلاندية، وثمة من يقدّمها على الطريقة الصينية؛ منهم من يضيف إليها الخضروات، ومنهم من يفضّل أن يبقى الروبيان نجم الطبق… ومع كل هذا التنوع، قد يحتار المرء أحيانًا.

لذا، ومن دون أن أعيد هنا الدليل الكامل لأنواع النودلز الآسيوية المختلفة، أقدّم لكم نسخة بسيطة جدًا، مستوحاة من المطبخ الصيني، لكنها قبل كل شيء غنية بالنكهة، ومن المؤكد أنها سترضي الجميع. 

أما إذا لم تكونوا من محبي الروبيان، فأوصيكم بوصفتي لـ نودلز مقلية سريعة باللحم البقري أو نودلز مقلية بالدجاج. وإذا كنتم تفضّلون الأرز، فجرّبوا ياكيميشي، وهو الأرز الياباني المقلي.

وصفة النودلز السريعة باللحم البقري

نصائح لنجاح النودلز المقلية بالروبيان

نودلز بالروبيان في مقلاة الووك

انتبهوا عند تحضير كميات كبيرة

إذا كنتم تحضّرون هذه الوصفة لعدد كبير من الضيوف، فاحرصوا على ألا تملؤوا الووك أكثر من اللازم. وإلا، فقد تنتهي المكونات إلى أن تُسلق بدلًا من أن تُشوَّح. في هذه الحالة، يمكنكم الطهي على دفعات، أو تشويح كل مكوّن على حدة ثم جمعها كلها في النهاية.

المكونات الرئيسية للنودلز المقلية بالروبيان

مكونات نودلز الروبيان على سطح خشبي

نودلز البيض: وهي الأكثر استخدامًا في إعداد النودلز المقلية في المطبخ الصيني. كما أنها أكثر إشباعًا مقارنةً بـ نودلز الأرز. وهذا ما يجعله طبقًا مشبعًا ومريحًا فعلًا! 

الروبيان: بما أنه نجم الطبق، فلا تترددوا في اختياره بحجم كبير. ونفضّل الحبات الوردية الكبيرة لأنها أكثر امتلاءً، لطيفة النكهة، وتمنح الطبق لمسة بحرية محببة. ولمزيد من الإلهام، يمكنكم أيضًا تجربة وصفتي للروبيان المقلي بالملح والفلفل

الملفوف الصيني: يمنح هذا المكوّن قوامًا مقرمشًا ولمسة حلاوة خفيفة، وهو مثالي للأطباق المشوحة. كما أنه يختلف عن الملفوف الغربي التقليدي، ولا سيما في هذا النوع من الوصفات التي نبحث فيها عن نكهات وقوامات مختلفة. 

نودلز بالخضروات
لا ترغبون في المأكولات البحرية؟ جرّبوا وصفتي لـ النودلز بالخضروات

البصل الأخضر: وليس من المستغرب أن نجده في عدد كبير من الأطباق الآسيوية. فنكهته لطيفة ورقيقة، كما ينسجم بسهولة مع كثير من الوصفات. واعلموا أن نكهته تصبح أوضح عند أطرافه. 

صلصتا الصويا الفاتحة والداكنة: فصلصة الصويا الفاتحة، بطعمها المالح وقوامها الخفيف، تمتزج مع صلصة الصويا الداكنة، الأكثر كثافة والألطف مذاقًا، لتشكّلا معًا تغليفة مثالية للنودلز المقلية. 

صلصة المحار: تحضر كثيرًا في الأطباق المشوحة. وبفضل قوامها المخملي، تضفي على النودلز ذلك اللمعان الشهي، إلى جانب نكهات أعمق تجمع بين الحلاوة والملوحة. 

زيت السمسم: يُعدّ هذا المُنكّه من المكونات المحايدة نسبيًا، وهذه بالذات إحدى نقاط قوته، إذ ينسجم بسهولة مع مختلف الأطباق. ويُقدَّر خصوصًا لنكهته الخفيفة القريبة من البندق. فقط احرصوا على عدم الإكثار منه حتى لا يطغى على مذاق بقية المكونات. 

Nouilles sautées aux crevettes sur fond de bois

نودلز مقلية بالروبيان

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.76/5 (37)
مدة الإعداد: 10 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقائق
وجبة: طبق رئيسي
مطبخ: الصين
الحصص: 2 حصص
الكالوري: 993kcal
الشيف: Marc Winer

الأدوات

المقادير

  • 450 غ من نودلز البيض الوزن بعد الطهي، أي ما يعادل نحو 225 غ جافًا
  • 225 غ من الروبيان كبير الحجم، وردي
  • 3 أوراق من الملفوف الصيني الأجزاء البيضاء مقطعة شرائح، والأجزاء الخضراء مفرومة ناعمًا
  • 1 بصلة مقطعة شرائح رفيعة
  • 3 فصوص من الثوم مفروم ناعمًا
  • 2 سيقان من البصل الأخضر الأجزاء الخضراء مفصولة عن البيضاء، ومقطعة شرائح رفيعة

الصلصة

الخطوات

  • قشّر الروبيان وانزع العرق الأسود منه. اترك الذيل وأزل الرأس. تبّله بالملح والفلفل، ثم ضعه في الثلاجة.
    225 غ من الروبيان
    sel et poivre

الصلصة

  • اغلِ المرق، ثم أضف جميع مكونات الصلصة.
    70 مل من مرق الدجاج, 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الفاتحة, 0.5 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الداكنة, 0.5 ملعقة كبيرة من صلصة المحار, 0.5 ملعقة صغيرة من الزنجبيل, 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم, 0.5 ملعقة صغيرة من السكر, 0.5 ملعقة كبيرة من مرق اللحم البقري
    ingrédients sauce dans casserole
  • اترك الصلصة تغلي برفق على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
    sauce en train de bouillir

الطهي

  • اسلق النودلز وفقًا لتعليمات العبوة.
  • اشطفها بالماء البارد لإيقاف الطهي، ثم صفِّها.
  • سخّن الووك على نار عالية.
  • شوّح الروبيان على دفعات مع قليل من الزيت، ثم ارفعه جانبًا.
    crevettes saisies
  • أعد تسخين الووك، وأضف قليلًا من الزيت، ثم قلّب الأجزاء البيضاء من الملفوف مع البصل لمدة 3-4 دقائق.
    3 أوراق من الملفوف الصيني, 1 بصلة
    chou et oignons dans wok
  • أضف الثوم والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر، ثم قلّب لمدة 2-3 دقائق. ارفعه جانبًا.
    3 فصوص من الثوم, 2 سيقان من البصل الأخضر
    ail et parties blanches des jeunes oignons
  • أعد تسخين الووك مجددًا، ثم قلّب النودلز وحدها لبضع دقائق.
    nouilles seules
  • أضف الصلصة وقلّب لبضع دقائق.
    sauce ajoutée
  • أضف الخضروات المطهية والأجزاء الخضراء من الملفوف والروبيان، ثم قلّب جيدًا.
    3 أوراق من الملفوف الصيني
    ingrédients remis
  • أضف الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر، وقلّب ثم قدّم.
    2 سيقان من البصل الأخضر
    parties vertes jeunes oignons

ملاحظات

إذا كنت تحضّر هذه الوصفة لعدد كبير من الضيوف، فاحرص على عدم تكديس الووك أكثر من اللازم؛ وإلا فقد تنتهي بطهي المكونات على هيئة سلق بدلًا من تشويحها. في هذه الحالة، يمكنك الطهي على دفعات، أو تشويح كل مكوّن على حدة ثم “جمعها” كلها في النهاية.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 993kcal | Féculents: 167g | البروتين: 56g | الدهون: 11g | الدهون المشبعة: 3g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 3g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 3g | Graisses trans: 0.1g | الكوليسترول: 371mg | الصوديوم: 362mg | البوتاسيوم: 948mg | الألياف: 8g | السكر: 7g | فيتامين أ: 156IU | فيتامين ج: 5mg | الكالسيوم: 170mg | الحديد: 5mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.76 بناءً على 37 صوت (36 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة