sauce aux haricots noirs fermentés chinois dans une verrine blanche

中式發酵黑豆醬(辣豆豉醬)

這款正宗黑豆醬,是做出許多頂級中式料理的祕密武器之一!只要加上一點,就能讓你的中式菜餚風味大幅升級 !

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4.91/5 (10)

如果你本來就知道中式黑豆醬是什麼,一定也明白它對亞洲料理有多麼神奇的加分效果。

更棒的是,自己做居然又快又簡單(15 分鐘就完成)。而且,它不只比市售產品更好吃,能讓你清楚知道裡面到底加了些什麼……

白色玻璃小罐中的發酵黑豆醬,插著一支湯匙,背景為木質桌面
是不是很誘人?

如果你原本完全不知道這是什麼,那麼現在你已經發現了一個做出超美味中式料理的重要祕密!

好吧,這已經是我第三次這麼說了,你可能會覺得我有點誇張,但發酵黑豆真的就是那種在我們這裡相對冷門、在中國卻使用得非常頻繁的食材,而且風味非常、非常濃烈。

什麼是黑豆醬?

先從核心食材說起:發酵黑豆。不,這可不是你在南美料理裡看到的那種一般黑豆。(沒錯,我看過網路上不少出於好意的食譜,直接叫你用普通黑豆來做。但真的不行,這兩者完全不是一回事——而我平常可是最常幫大家找替代材料的人之一。)

白色玻璃小罐中的發酵黑豆,木質桌面上散落著幾顆豆子

沒錯,這些所謂的黑豆,其實是黑色黃豆。這種經過發酵的黑色黃豆,中文叫做豆豉,做法是先把豆子煮熟,再在日曬乾燥的過程中接種一種特殊的黴菌孢子(通常是 aspergillus oryzae)。

之後,通常會以乾燥狀態或鹽水漬的方式保存。味噌和醬油這兩種發酵食品,也同樣會使用這類黴菌。

拌進炒飯裡,真的超級美味

由於風味十分濃烈,發酵黑豆常會和其他重口味食材搭配,最常見的就是大蒜和辣椒。發酵黑豆最常見的用途之一,就是製作中式黑豆醬,也就是所謂的黑豆糊或蒜香黑豆醬。

黑豆醬是中國料理中非常重要又廣受歡迎的食材,尤其常見於粵菜與川菜。作為日常調味料,它在當地的普及程度,就跟番茄醬在我們這裡一樣常見。

鹹香、辛辣,還帶著一絲微甜,黑豆醬能為中式料理增添一種難以取代的濃郁風味。不過用量要節制,因為它的味道非常強烈。

黑豆醬怎麼用?

唯一的限制,就是你的想像力!

常見的用法包括:

我很喜歡把它加進各式熱炒的醬底裡。只要選好蛋白質食材,加入蔬菜,再拌入黑豆醬即可。

只要你想為菜餚增添獨特、濃郁又迷人的風味,再帶出一絲鮮味,黑豆醬就是絕佳選擇。

如何保存黑豆醬

將這款美味的中式調味醬裝入密封容器,放入冰箱冷藏,至少可保存兩週。期間可能會稍微油水分離,使用前只要攪拌均勻即可。

發酵黑豆醬的食材

紹興酒:中式料理中的經典要角,能帶來非常獨特的香氣與風味

淡色醬油:如果你不太熟悉這是什麼,可以點進連結看看

參巴辣椒醬:我也有提供自製食譜,辣度十足!

米醋:能帶來一抹很有亞洲特色的清爽酸香

sauce aux haricots noirs fermentés chinois dans une verrine blanche

中式豆豉醬

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4.91/5 (10)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
浸泡時間: 1 hour
Total Time: 1 hour 20 minutes
Cuisine: 中式
Servings: 1
Calories: 55kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 3 湯匙 豆豉 若喜歡風味更濃、更鹹,可酌量多加一些豆豉
  • 2 湯匙 中性油
  • 2 湯匙 蒜末
  • 2 湯匙 薑末
  • 2 青蔥,切碎
  • 120 毫升 蔬菜高湯或雞高湯
  • 2 湯匙 紹興酒
  • 1 湯匙 生抽
  • 1 茶匙
  • 0.5 茶匙 米醋
  • 1 茶匙 參峇辣椒醬 可省略

勾芡用

Instructions

  • 將豆豉浸泡於清水中約 1 小時,接著沖洗並瀝乾。
    3 湯匙 豆豉, 1 湯匙 水
    haricots noirs trempés dans un bol blanc
  • 用叉子將豆豉壓碎,備用。
    haricots noirs trempés et écrasés par une fourchette
  • 在小鍋中以中大火加熱油。
    2 湯匙 中性油
  • 加入蒜末和薑末,炒 1~2 分鐘,至香氣釋出且質地變軟。接著加入青蔥,再炒 1 分鐘。
    2 湯匙 蒜末, 2 湯匙 薑末, 2 青蔥,切碎
    ail gingembre et oignons verts dans une casserole
  • 加入豆豉泥,再炒 1 分鐘。
    purée de haricots noirs rajoutée dans une casserole au reste des ingrédients
  • 加入其餘所有材料(玉米澱粉水除外),煮至沸騰。
    120 毫升 蔬菜高湯或雞高湯, 2 湯匙 紹興酒, 1 湯匙 生抽, 1 茶匙 糖, 0.5 茶匙 米醋, 1 茶匙 參峇辣椒醬
    sauce et condiments dans une casserole
  • 轉中火,不加蓋煨煮 10~12 分鐘,或至湯汁收至一半。
    sauce aux haricots noirs fermentés presque terminée
  • 拌入玉米澱粉水,再煮 1 分鐘,或至醬汁濃稠。
    1.5 茶匙 玉米澱粉
  • 待豆豉醬放涼後,裝入密封容器中保存(以玻璃容器為佳)。

Notes

冷藏可保存最多 2 週。
想再增添一點香氣的話(視用途而定),也可以加入約 0.5 茶匙橙皮屑。請在加入高湯時一同放入,再繼續小火煨煮。

Nutrition

Calories: 55kcal | Féculents: 7g | Protein: 2g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 0.5g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 570mg | Potassium: 125mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 276IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 27mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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