Sauté de porc japonais

日式薑燒豬肉

薑燒豬肉,又稱 Shogayaki(生姜焼き),是非常經典的日本料理,甚至可說是日本第二受歡迎的家常菜。

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鮮嫩多汁的豬肉裹上香甜溫潤的薑汁醬,搭配白飯或高麗菜一起享用,實在是十足療癒的一道家常美味。今天,我就來示範這道人氣料理的做法。

蕎麥麵蘸醬
上這道菜前,何不先來一份搭配蘸醬的美味蕎麥麵當前菜呢?

什麼是日式薑燒豬肉?

在日本,這道菜叫做 Shogayaki(生姜焼き)。Shoga(生姜)是生薑,yaki 則有燒烤或煎炒之意。這道料理會將豬肉與醬油、清酒、味醂和生薑一同烹調。

每個日本家庭都有自己版本的薑燒豬肉,因此做法會略有不同。有些人不加洋蔥,有些人完全不加甜味來源(不放味醂也不放糖),有些人會加入大蒜,也有人會選用不同部位的豬肉。

炒飯特寫
也很適合搭配炒飯一起享用。

就我個人而言,我喜歡把醬汁收得很濃(所以照片裡顏色特別深,因為已經焦糖化了!)。不過你也可以選擇不要收得那麼濃,甚至把醬汁份量加倍,讓整道菜充分裹滿醬汁,一切都隨你喜歡。

日式薑燒豬肉的食材

深色醬油 與淡色醬油相對,現在無論是網路上或亞洲超市都不難買到。它能為料理增添更深沉的色澤與風味層次。

味醂:一種帶甜味的日本調味酒,能為這道菜帶來很傳統的日式風味。

清酒 不必特地買高級清酒,選便宜的即可;但還是盡量使用清酒,因為它確實能讓味道更上一層樓。

比較想吃雞肉嗎?來看看我的薑燒雞肉食譜

Sauté de porc japonais

日式薑燒豬肉

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4.69/5 (32)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 日式
Servings: 2 人份
Calories: 411kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 300 g 豬里肌薄片
  • 1 青蔥,切細

醬汁

  • 0.25 洋蔥,磨碎
  • 1 蒜瓣,切末
  • 1 小塊 薑(約 2.5 公分),磨碎
  • 1 一小撮鹽
  • 1 一小撮黑胡椒
  • 1 小匙
  • 2 大匙 老抽醬油
  • 2 大匙 味醂
  • 2 大匙 清酒

Instructions

  • 以中大火在大平底鍋中燒熱少許油。油熱後放入豬肉片,煎至兩面金黃。
    300 g 豬里肌薄片
  • 倒入醬汁,再煮 1-2 分鐘。起鍋前撒上青蔥,即可上桌。
    0.25 洋蔥,磨碎, 1 蒜瓣,切末, 1 小塊 薑(約 2.5 公分),磨碎, 1 一小撮鹽, 1 一小撮黑胡椒, 1 小匙 糖, 2 大匙 老抽醬油, 2 大匙 味醂, 2 大匙 清酒, 1 青蔥,切細

Notes

喜歡醬香更濃郁的話,可以把醬汁份量加倍。

Nutrition

Calories: 411kcal | Féculents: 4g | Protein: 26g | Fat: 32g | Saturated Fat: 12g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 14g | Cholesterol: 108mg | Sodium: 169mg | Potassium: 484mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 73IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 34mg | Iron: 2mg
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