Gyoza japonais disposés sur une assiette en bois, 4 d'entre eux montrent leur côté roussi

雞肉煎餃

一道令人食指大動的煎餃食譜,包入經典日式雞肉餡,並搭配清香的柚子沾醬

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繼我的豬肉煎餃之後,這次帶來它的雞肉版本:鮮美多汁的雞肉內餡,同樣加入我的煎餃食譜系列,與牛肉煎餃並列。

用兩根筷子夾起的煎餃,金黃焦香的煎面清晰可見

做煎餃餡時,該選雞的哪個部位?

啊,這個老問題。我的答案很簡單,也很明確:雞腿肉。

當然,你也可以使用雞胸肉,但論風味和多汁口感,還是沒有什麼比得上用雞腿肉絞成的內餡。再給你一個小技巧:如果你是自己絞肉,記得把雞皮也一起加進去。如果你使用雞胸肉,那就一定要另外做這款自製煎餃沾醬

我可以自己做煎餃皮嗎?

木質背景上的煎餃皮

當然可以!你可以在這裡找到煎餃皮的做法,這樣一來,就算家附近沒有亞洲超市也沒問題。不過如果你剛好買得到現成的,不到 3€ 就能省下不少時間。

Gyoza japonais disposés sur une assiette en bois, 4 d'entre eux montrent leur côté roussi

雞肉煎餃佐柚香沾醬

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4.83/5 (29)
Prep Time: 30 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 45 minutes
Cuisine: 日式
Servings: 25
Calories: 40kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 25 餃子皮
  • 1 湯匙 中性食用油 如葵花籽油、玉米油等
  • 5

內餡

柚香沾醬

Instructions

  • 將柚子醋與辣油混合成沾醬。
  • 將大白菜與鹽放入大碗中拌勻。
  • 放入濾盆中,於室溫下靜置 15 分鐘。
  • 用乾淨布巾將大白菜用力擠乾,去除多餘水分。
  • 將所有內餡材料放入大碗中,充分拌勻。
  • 包餃子:取一張餃子皮放在手中,中央放入 1 湯匙肉餡。將餃子皮下半圈邊緣沾濕,再把上半部對折,與沾濕的邊緣貼合。其中一側捏出連續摺痕,另一側保持平整。壓緊邊緣封口。其餘餃子依序包好。
  • 以中大火燒熱平底鍋,倒入油。將餃子排入鍋中,煎至底部金黃。加入約 60ml 的水,立刻蓋上鍋蓋。
  • 煮至水分完全蒸發即可。

Notes

建議使用去骨雞腿肉,風味最佳。

Nutrition

Calories: 40kcal | Féculents: 5g | Protein: 3g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.2g | Polyunsaturated Fat: 0.2g | Monounsaturated Fat: 0.4g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 9mg | Sodium: 116mg | Potassium: 79mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 0.04g | Vitamin A: 77IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 12mg | Iron: 1mg
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