poulet général tao dans une assiette creuse

左宗棠雞

這道菜也常被稱為左宗棠雞或左將軍雞,是香橙雞的近親,真的讓人一吃就愛上!酸香微甜、帶點辛辣,這是我最喜歡的中式雞肉料理之一!準備好迎接甜、鹹、辣交織的過癮滋味吧。

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在家做中式料理,從來沒有這麼簡單又美味。

左宗棠雞
一盤令人食指大動的左宗棠雞

左宗棠雞的由來

左宗棠雞,也被稱為左將軍雞,是一道廣受歡迎的美式中餐,誕生於中式料理與西方飲食文化交融的背景之下。

雖然它經常被認為與中國湖南菜有關,但這道菜的確切起源至今仍眾說紛紜。有人認為這道菜是為了紀念清朝軍事領袖兼政治家左宗棠而創作,不過將這位將軍與這道菜直接連結的證據,始終沒有被正式證實。

左宗棠雞最早於 1970 年代在美國出現,當時由名廚彭長貴將這道菜帶到紐約。

自此之後,左宗棠雞便成為美式中餐的代表菜色之一,以濃郁鮮明的風味,以及外酥內嫩的絕佳口感,深受饕客喜愛。

大塊酥脆的糖醋雞塊
如果你喜歡這道料理,一定也會愛上我的糖醋雞塊

左宗棠雞的食材

淡醬油:千萬別和老抽混淆,否則風味會改變,雞肉也不會呈現那誘人的色澤。如果你想進一步了解各種醬油的差別,可以看看我寫的這篇文章

薑:一定要使用新鮮薑。如果手邊只有薑粉,那我反而建議直接省略,請相信我。

海鮮醬:這是讓我的食譜和其他美食部落客版本有所區別的關鍵食材。它帶來的那一抹尾韻非常獨特,能讓整道菜更有層次。別把它和蠔油搞混。想了解更多海鮮醬的資訊,請看這裡。它也可以用蠔油代替

米醋:當然,你也可以用白醋替代,但現在在超市其實很容易買到,真的很值得備上一瓶!想更了解米醋的話,請看這裡

左宗棠雞的小技巧

油炸時記得不要一次下太多雞塊,以免彼此黏在一起。如果我使用小型亞洲炸鍋,通常一次會炸約 6~8 塊。

放著雞塊的亞洲炸鍋
分批油炸,才能炸出完美外殼

如果你想讓雞肉更有辣勁,別客氣,多加一些辣椒碎。你也可以直接在醬汁裡放入整根辣椒,完全看個人口味!不過,我個人更喜歡韓式辣椒醬帶來的色澤與風味

這道菜最好一上桌就享用。我的特製裹粉雖然相當耐泡,但這款醬汁酸度十足,很快就會讓炸雞塊失去酥脆口感。

建議使用料理溫度計,確保油溫維持在正確範圍。若油溫太高,雞肉外層可能已經炸焦,裡面卻還沒熟透。

如果油溫太低,雞肉就會吸收過多油脂,吃起來厚重又油膩(雖然油脂很迷人,但還是要適量)。

如果你想留一些隔天再吃,建議把一部分酥脆雞肉與醬汁分開保存。

這樣一來,加熱時就能分別回溫雞肉和醬汁,整道菜也比較能保留原本的風味與口感。最理想的做法,甚至是第一次油炸後就先把雞肉冷凍起來,之後再放進炸鍋裡「回炸」。說穿了,就像冷凍薯條一樣。

酥脆雞塊
看看這完美的雙重油炸酥脆感

如果你想用雞胸肉也沒問題,但若論風味,雞腿肉還是更勝一籌。

相信我,一旦你嚐過左宗棠雞,其他雞肉料理都會顯得遜色不少。如果你想進一步了解左宗棠雞,以及它神秘又帶點傳奇色彩的起源,可以看這裡:左宗棠雞的故事

還有一道和它非常相似、同樣美味的料理,那就是糖醋酥脆雞

poulet général tao dans une assiette creuse

左宗棠雞

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4.85/5 (60)
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes
Cuisine: 亞洲
Servings: 4 人份
Calories: 254kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 450 g 雞腿肉切塊
  • 2 L 油炸用油
  • 1 湯匙 薑末
  • 0.5 茶匙 辣椒碎
  • 2 蒜末

醬汁

裹粉

Instructions

  • 將醬汁材料(玉米澱粉除外)放入碗中拌勻;裹粉材料則放入大碗中混合均勻。
    3 湯匙 米醋, 3 湯匙 淡醬油, 2 茶匙 海鮮醬, 65 ml 水, 3 湯匙 糖, 2 茶匙 韓式辣椒醬(可選,用於增色提味), 1 份 自製萬用裹粉
  • 將雞肉均勻裹上裹粉。放入 180 度熱油中先炸至表面微金黃,取出靜置 5 分鐘,再回鍋炸至金黃酥脆。
    450 g 雞腿肉切塊, 2 L 油炸用油
  • 在大平底鍋中加入 1 湯匙油,放入辣椒碎、薑末和蒜末。
    1 湯匙 薑末, 0.5 茶匙 辣椒碎, 2 瓣 蒜末
  • 以中火快炒約 30 秒,炒出蒜香。
  • 倒入醬汁並攪拌至微微冒泡。將玉米澱粉與 2 湯匙水調勻後倒入,持續攪拌至醬汁濃稠。注意,在醬汁變濃稠前不要停止攪拌。
    1 湯匙 玉米澱粉
  • 加入雞肉並輕輕拌勻。
  • 再翻拌約 30 秒,讓醬汁略微收濃。
  • 搭配白飯享用。

Notes

這道菜最好趁熱立刻上桌享用。我的特製裹粉相當耐放,但這款醬汁酸香鮮明,很快就會讓雞塊外皮回軟。
建議使用料理溫度計確認油溫是否正確。若油溫過高,雞肉外層可能會在內部尚未熟透前就先炸焦。
若油溫過低,雞肉會吸收過多油脂,吃起來厚重又油膩(雖然油脂很迷人,還是要適量)。

Nutrition

Calories: 254kcal | Féculents: 2g | Protein: 18g | Fat: 19g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 8g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 110mg | Sodium: 140mg | Potassium: 238mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 125IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 11mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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