poulet aux amandes sur fond de bois

Autentisk kinesisk kyckling med mandel

Ett fantastiskt recept på wokad kyckling med härlig mandelsmak

Gå till recept
4.79/5 (42)

Oavsett om det är kyckling med cashewnötter, kung pao-kyckling eller den här varianten, wokad kyckling med mandel, så är det kinesiska köket, och det asiatiska köket i stort, fullt av rätter där kyckling möter nötter. Varför?

Jag skulle kunna ge er en djupt kulturell förklaring, rotad i urgamla traditioner… Men sanningen är mycket enklare: det är bara väl-digt-gott.

Tallrik med kung pao-kyckling och ris på träbakgrund
Kung pao-kyckling, även kallad kinesisk kejserlig kyckling, innehåller jordnötter

Ursprunget till kinesisk kyckling med mandel

Om jag ska vara ärlig har jag inte lyckats hitta någon riktigt tydlig historik kring den här rätten. Det finns visserligen en rätt med samma namn inom den kinesiska diasporan i USA, närmare bestämt i Detroit, men den liknar inte alls receptet jag visar i dag.

Där har kyckling med mandel blivit starkt amerikaniserad och serveras i sås, medan jag här utgår från det klassiska upplägget för en kinesisk wokrätt för att få en karamelliserad sås med riktigt djup smak.

Huvudingredienser i kyckling med mandel

Ingredienser till kyckling med mandel på en träskärbräda

Kycklinglårfilé: använd gärna den styckdetalj du föredrar, men det intramuskulära fettet i lårkött ger en fantastisk smak

Majsstärkelse: hjälper till att binda marinaden och ger en lätt, nästan panerad yta vid tillagningen

Ljus soja: tillför sälta

Ostronsås: smakar inte ostron, men ger rätten en fin dos umami

Sesamolja: rundar av smaken lite grann, men kan uteslutas

Shaoxingvin: kinesiskt matlagningsvin som ger en autentisk ton, men kan ersättas med torr sherry

poulet aux amandes sur fond de bois

Autentisk kinesisk mandelkyckling

Skriv ut receptet Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.79/5 (42)
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 20 minuter
Måltid: Huvudrätt
Kök: Kinesisk
Servings: 2 personer
Calories: 709kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienser

  • 4 kycklinglårfiléer urbenade och skurna i bitar
  • 65 g mandlar råa, skalade
  • 5 stjälkar salladslök skuren i 3 cm långa bitar
  • 5 klyftor vitlök skivad
  • 5 g ingefära färsk, skivad
  • 2 portioner vitt ris kokt

Marinad

Sås

Instruktioner

  • Marinera kycklingen i marinaden i 30 minuter.
    poulet qui marine
  • Blanda ingredienserna till såsen i en skål.
    sauce mélangée
  • Hetta upp lite olja i en wok på hög värme.
  • Lägg i kycklingen och låt den steka några minuter utan att röra om, så att den får fin färg. Woka sedan tills den är genomstekt. Lägg åt sidan.
    poulet dans wok
  • Tillsätt lite mer olja och woka mandlarna på medelhög till hög värme i 2–3 minuter. Lägg dem åt sidan, men försök att behålla så mycket olja som möjligt i woken – den har tagit upp mandlarnas fina smak.
    amandes dans wok
  • Tillsätt salladslöken och woka i 1–2 minuter.
    Jeunes oignons dans wok
  • Tillsätt vitlök och ingefära och woka i 2–3 minuter.
    ail et gingembre dans wok
  • Lägg tillbaka kycklingen och mandlarna och woka i 2–3 minuter.
    amandes et poulet dans wok
  • Tillsätt såsen och woka tills den har kokat ihop ordentligt.
    sauce dans wok
  • Servera med ris.

Anteckning

Du kan korta ner marineringstiden, men då blir smaken något mildare.

Nutrition

Kalorier: 709kcal | Féculents: 11g | Protein: 44g | Fat: 55g | Mättat fett: 12g | Fleromättat fett: 12g | Enkelomättat fett: 26g | Graisses trans: 0.2g | Kolesterol: 221mg | Natrium: 425mg | Kalium: 739mg | Fiber: 4g | Socker: 2g | Vitamin A: 204IU | Vitamin C: 1mg | Kalcium: 115mg | Järn: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.79 from 42 votes (39 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Note la recette