poulet aux amandes sur fond de bois

प्रामाणिक चीनी बादाम चिकन

बादाम की मनमोहक खुशबू से भरपूर स्टर-फ्राइड चिकन की लाजवाब रेसिपी

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4.79/5 (42)

चाहे बात काजू वाले चिकन की हो, कुंग पाओ चिकन की, या फिर इस नए व्यंजन, बादाम के साथ स्टर-फ्राइड चिकन, की, चीनी पाकशैली और व्यापक रूप से एशियाई व्यंजनों में चिकन और मेवों का मेल खूब देखने को मिलता है। आखिर क्यों?

मैं चाहूँ तो आपको इसकी कोई गहरी सांस्कृतिक वजह बता सकता हूँ, जो सदियों पुरानी परंपराओं से जुड़ी हो… लेकिन सच तो यह है कि वजह बस इतनी-सी है: यह बे-ह-द स्वादिष्ट है।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर चावल के साथ परोसा गया कुंग पाओ चिकन
कुंग पाओ चिकन, जिसे चीनी शाही चिकन भी कहा जाता है, में मूंगफली डाली जाती है।

चीनी बादाम चिकन की उत्पत्ति

सच कहूँ तो, मुझे इस व्यंजन का कोई ठोस इतिहास नहीं मिला। इसी नाम का एक व्यंजन अमेरिका में चीनी प्रवासी समुदाय, खासकर डेट्रॉइट, में मिलता है, लेकिन वह उस रेसिपी जैसा बिल्कुल नहीं है जो मैं आज आपको दिखा रहा हूँ।

वहाँ बादाम चिकन को काफ़ी अमेरिकी अंदाज़ में, ग्रेवी के साथ बनाया जाता है। यहाँ, मैं एक क्लासिक चीनी स्टर-फ्राई की पद्धति अपनाता हूँ, ताकि सॉस में गहरा, कैरमलाइज़्ड स्वाद आए।

बादाम चिकन की मुख्य सामग्री

लकड़ी के बोर्ड पर बादाम चिकन की सामग्री

चिकन की ऊपरी जांघ: आप चाहें तो कोई भी कट इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन इस हिस्से की अंदरूनी चर्बी इसे लाजवाब स्वाद देती है।

कॉर्नस्टार्च: यह मैरिनेड को अच्छी तरह बाँधता है और पकने पर हल्की-सी परत बना देता है।

लाइट सोया सॉस: यह ज़रूरी नमकीन स्वाद देती है।

ऑयस्टर सॉस: इसका स्वाद ऑयस्टर जैसा नहीं होता, लेकिन यह व्यंजन में भरपूर उमामी जोड़ती है।

तिल का तेल: यह स्वाद को संतुलित और मुलायम बनाता है; चाहें तो इसे छोड़ भी सकते हैं।

शाओशिंग वाइन: यह चीनी कुकिंग वाइन है। इससे व्यंजन में प्रामाणिक स्वाद आता है, लेकिन आप चाहें तो इसकी जगह ड्राई शेरी इस्तेमाल कर सकते हैं।

poulet aux amandes sur fond de bois

असली चीनी बादाम चिकन

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4.79/5 (42)
तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 10 मिनट
कुल समय: 20 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन
पाक शैली: चीनी
सर्विंग: 2 लोग
कैलोरी: 709kcal
लेखक: Marc Winer

उपकरण

सामग्री

  • 4 चिकन की ऊपरी जांघें बिना हड्डी की, टुकड़ों में कटी हुई
  • 65 g बादाम कच्चे, छिले हुए
  • 5 डंठल हरे प्याज़ 3 cm के टुकड़ों में कटे हुए
  • 5 कलियाँ लहसुन पतले स्लाइस में
  • 5 g अदरक ताज़ा, पतले स्लाइस में
  • 2 सफेद चावल की सर्विंग पके हुए

मेरिनेड

सॉस

विधि

  • एक बाउल में चिकन को मेरिनेड के साथ 30 मिनट तक मेरिनेट करें।
    poulet qui marine
  • एक कटोरे में सॉस की सारी सामग्री मिला लें।
    sauce mélangée
  • वोक में तेज आँच पर तेल गरम करें।
  • चिकन डालें। उसे कुछ मिनट बिना चलाए पकने दें, ताकि उस पर अच्छी सुनहरी परत आ जाए। फिर पूरी तरह पकने तक चलाते हुए भूनें। निकालकर अलग रखें।
    poulet dans wok
  • मध्यम-तेज आँच पर थोड़ा सा तेल डालकर बादाम 2-3 मिनट तक भूनें। निकालकर अलग रखें, लेकिन कोशिश करें कि ज़्यादातर तेल वोक में ही रहे; उसमें बादाम की खुशबू समा जाएगी।
    amandes dans wok
  • हरे प्याज़ डालकर 1-2 मिनट तक भूनें।
    Jeunes oignons dans wok
  • लहसुन और अदरक डालकर 2-3 मिनट तक भूनें।
    ail et gingembre dans wok
  • चिकन और बादाम वापस डालकर 2-3 मिनट तक चलाते हुए भूनें।
    amandes et poulet dans wok
  • सॉस डालें और तब तक भूनें, जब तक वह अच्छी तरह गाढ़ी न हो जाए।
    sauce dans wok
  • चावल के साथ परोसें।

नोट्स

आप चाहें तो मेरिनेट करने का समय कम कर सकते हैं, बस स्वाद थोड़ा हल्का हो जाएगा।

पोषण

कैलोरी: 709kcal | Féculents: 11g | प्रोटीन: 44g | वसा: 55g | सैचुरेटेड वसा: 12g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 12g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 26g | Graisses trans: 0.2g | कोलेस्ट्रॉल: 221mg | सोडियम: 425mg | पोटैशियम: 739mg | फ़ाइबर: 4g | शुगर: 2g | विटामिन A: 204IU | विटामिन C: 1mg | कैल्शियम: 115mg | आयरन: 3mg
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