poulet aux amandes sur fond de bois

Kiinalainen mantelikana

Upea kanawokkiresepti, jossa maistuu mantelien herkullinen aromi

Siirry reseptiin
4.79/5 (42)

Oli kyseessä sitten cashewkana, kung pao -kana tai tämä uusin tulokas, mantelikana, kiinalainen keittiö ja laajemminkin aasialainen keittiö ovat täynnä ruokia, joissa yhdistetään kanaa ja pähkinöitä. Miksi?

Voisin toki huvikseni tarjota syyksi jotakin syvällistä kulttuurista selitystä, jonka juuret ulottuvat ikivanhoihin perinteisiin… Mutta sellaisesta ei ole kyse, yhdistelmä on vain her-kul-linen.

Kung pao -kanaa riisin päällä puista taustaa vasten
Kung pao -kana, jota kutsutaan myös kiinalaiseksi keisarinkanaksi, sisältää maapähkinöitä

Kiinalaisen mantelik anawokin alkuperä

Rehellisesti sanottuna en onnistunut löytämään tälle ruoalle selkeää historiaa. Yhdysvaltojen kiinalaisyhteisöstä (Detroitista) on kyllä peräisin samanniminen ruoka, mutta se ei muistuta lainkaan reseptiä, jonka esittelen tänään.

Siellä mantelikana on muovautunut hyvin amerikkalaiseksi kastikeruoaksi, kun taas tässä noudatan yksinkertaisesti kiinalaisen wokin peruskaavaa, jotta kastikkeesta tulee karamellisoitunut ja maultaan hyvin voimakas.

Mantelikanan tärkeimmät ainekset

Mantelikanan ainekset puulaudalla

Broilerin reisipalat: käytä haluamaasi ruhonosaa, mutta reisilihan sisäinen rasva antaa ruoalle taivaallisen maun

Maissitärkkelys: auttaa sitomaan marinadin ja muodostaa paistettaessa ohuen kuorrutteen

Vaalea soijakastike: tuo suolaisuutta

Osterikastike: ei maistu osterilta, vaan tuo ruokaan reilun annoksen umamia

Seesamiöljy: pyöristää hieman ruoan makua, voit jättää sen pois

Shaoxing-viini: kiinalainen ruoanlaittoviini, joka tuo ruokaan ripauksen aitoutta, mutta voit korvata sen kuivalla sherryllä

poulet aux amandes sur fond de bois

Kiinalainen mantelikana

Tulosta resepti Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.79/5 (42)
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Kokonaisaika: 20 minuuttia
Ruokalaji: Pääruoka
Keittiö: kiinalainen
Annokset: 2 henkilölle
Kalorit: 709kcal
Kirjoittaja: Marc Winer

Välineet

Ainekset

  • 4 broilerin paistia luuttomina ja paloiksi leikattuina
  • 65 g manteleita raakoja, kuorittuja
  • 5 vartta kevätsipulia 3 cm:n paloiksi leikattuina
  • 5 kynttä valkosipulia viipaloituina
  • 5 g inkivääriä tuoretta, viipaloituna
  • 2 annosta valkoista riisiä keitettynä

Marinadi

Kastike

Ohjeet

  • Anna broilerin marinoitua marinadissa isossa kulhossa 30 minuuttia
    poulet qui marine
  • Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa
    sauce mélangée
  • Kuumenna öljyä wokkipannussa kovalla lämmöllä
  • Lisää broileri. Anna ruskistua muutama minuutti sekoittamatta ja paista sitten sekoitellen kypsäksi. Siirrä sivuun.
    poulet dans wok
  • Lisää hieman öljyä ja paista manteleita sekoitellen keskilämpöä kovemmalla lämmöllä 2-3 minuuttia. Siirrä mantelit sivuun, mutta jätä mahdollisimman paljon öljyä wokkipannuun, sillä siihen on imeytynyt manteleiden aromia
    amandes dans wok
  • Lisää kevätsipulit ja paista sekoitellen 1-2 minuuttia
    Jeunes oignons dans wok
  • Lisää valkosipuli ja inkivääri ja paista sekoitellen 2-3 minuuttia
    ail et gingembre dans wok
  • Lisää broileri ja mantelit takaisin pannuun ja paista sekoitellen 2-3 minuuttia.
    amandes et poulet dans wok
  • Lisää kastike ja paista sekoitellen, kunnes se on kiehunut kunnolla kokoon
    sauce dans wok
  • Tarjoa riisin päällä

Huomiot

Voit lyhentää marinointiaikaa, mutta silloin maku jää hieman miedommaksi

Ravintoarvot

Kalorit: 709kcal | Féculents: 11g | Proteiini: 44g | Rasva: 55g | Tyydyttynyt rasva: 12g | Monityydyttymätön rasva: 12g | Kertatyydyttymätön rasva: 26g | Graisses trans: 0.2g | Kolesteroli: 221mg | Natrium: 425mg | Kalium: 739mg | Kuitu: 4g | Sokeri: 2g | A-vitamiini: 204IU | C-vitamiini: 1mg | Kalsium: 115mg | Rauta: 3mg
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse @marcwiner Instagramissa!
4.79 (42 ääntä) (39 arvostelua ilman kommenttia)

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti