tataki de thon au air fryer sur assiette sombre

Tonfisktataki i airfryer

Ett enkelt och snabbt recept på tonfisktataki i airfryer

Gå till recept
4.86/5 (7)

Tonfisktataki är en japanskinspirerad rätt som lockar med sin enkelhet och fantastiska smak. Med en airfryer lagar du det här receptet på nolltid, samtidigt som fisken behåller sin mörhet och sina intensiva smaker.

Laxfilé i airfryer på träunderlag
Vill du ha ett annat fiskrecept? Prova min laxfilé i airfryer

Tips för en lyckad tillagning

Anpassa tillagningstiden efter önskad stekgrad

Vill du ha tonfisken rosastekt i mitten räcker 4–5 minuter vid 200 °C. Om du föredrar den lite mer genomstekt kan du låta den gå i upp till 6 minuter. Håll noga koll så att fisken inte blir torr.

Små formar med äggkräm i en svart airfryer-korg
Sugen på en snabb dessert? Prova äggkräm i airfryer

Anpassa marineringstiden

En timmes marinering är idealiskt för att tonfisken ska suga åt sig alla smaker. Har du bråttom kan cirka 30 minuter också räcka. Ju längre den får marinera, desto mer framträder aromerna.

Var försiktig med bakplåtspappret

När du lägger tonfisken på ett ark bakplåtspapper i airfryern, se till att pappret inte kommer i kontakt med värmeelementen. Då minskar risken för att det bränns och den varma luften kan cirkulera ordentligt runt fisken.

nybakade cookies
Eller varför inte cookies i airfryer

Huvudingredienser i tonfisktataki i airfryer

Ljus sojasås: en salt sojasås som finns i de flesta butiker

Sesamolja: ger en härligt nötig smak

Ett recept av Xavier Burton, moderator för webbplatsens officiella Facebook-grupp

tataki de thon au air fryer sur assiette sombre

Tonfisktataki i airfryer

Skriv ut receptet Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.86/5 (7)
Förberedelser: 5 minuter
Tillagningstid: 5 minuter
Total tid: 10 minuter
Måltid: Huvudrätt
Kök: Japansk
Servings: 1 portion
Calories: 267kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienser

Till marinaden

Till tatakin

Instruktioner

  • Blanda ingefära, ljus sojasås, sesamolja och limesaft till marinaden.
    1 matsked ingefära, 2 matskedar ljus sojasås, 1 matsked sesamolja, saften från 0.5 lime
  • Lägg tonfiskbiten i marinaden och låt den marinera i 1 timme.
    1 tonfiskbit
  • Lägg tonfiskbiten på ett ark bakplåtspapper.
  • Strö sesamfrön över tonfisken.
    2 matskedar sesamfrön
  • Tillaga tonfisken i airfryern i 5 minuter vid 200°C.

Anteckning

Tänk på att bakplåtspappret inte får vara för stort och att kanterna inte får nudda värmeelementen i apparaten, eftersom det då kan börja brinna.

Nutrition

Kalorier: 267kcal | Féculents: 1g | Protein: 40g | Fat: 10g | Mättat fett: 2g | Fleromättat fett: 3g | Enkelomättat fett: 4g | Kolesterol: 65mg | Natrium: 178mg | Kalium: 446mg | Fiber: 0.3g | Socker: 0.1g | Vitamin A: 3711IU | Vitamin C: 0.1mg | Kalcium: 34mg | Järn: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.86 from 7 votes (3 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Note la recette