che chuoi dans un bol sur fond de bois

Chè Chuối(チェー・チュオイ)- ココナッツミルクとタピオカのバナナデザート

ココナッツミルクを使った、濃厚でなめらかなベトナムのデザート。甘いものが欲しいときにも、本格的なアジア料理の食卓を締めくくる、ちょっと意外性のあるデザートにもぴったりです

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Chè Chuốiとは?

ベトナム料理ではおなじみですが、まずは料理名をひもとくところから始めましょう。Chuốiはバナナ、Chèは甘い「スープ」全般を指す総称です。もっとも、プリンのようなものまで「スープ」と呼べるなら、の話ですが。

白い器に入った伝統的な黒ごま湯圓
中国料理の一品ではありますが、湯圓(タンユエン)も同じ考え方です

つまり、ざっくり言えば、少し液状で、クリーミーで甘いものなら、立派なChèというわけです。

ベトナムでは、chè chuốiは伝統的にchuối xiêm(ピサン・アワック)というバナナで作られます。日本でよく見かけるキャベンディッシュ種より繊細で、ほんのり酸味があり、加熱しても崩れにくい品種です。

木の背景に置かれたバインボー
バインボーヌオンも、ベトナムのおいしいデザートのひとつです

このバナナはアジア食材店で冷凍品が手に入り、キャベンディッシュ種のようにすぐ崩れることなく、何度温め直してもきれいな形を保ってくれます。

見つからない場合は、よく熟したプランテン(皮に黒い斑点が出ているもの)を使ってください。甘みはやさしく、香りはやや控えめです。風味を引き立てたいときは、ココナッツミルクに加える前に砂糖で軽くマリネしておきましょう。とはいえ、普通のバナナで作っても、もちろんおいしく仕上がります。

木のテーブルの上、白い皿に盛られたホットク
韓国デザートなら、ホットクのレシピもぜひどうぞ

濃厚でクリーミー、甘さ控えめなchè chuốiは、温かいままでも、ぬるめでも楽しめます。仕上げにローストピーナッツを散らせば、甘いおやつにも、食後を締めくくる香り豊かなデザートにもぴったりです。

Chè Chuốiの主な材料

木の背景に並べたche chuoiの材料

ココナッツミルク: できれば本物のココナッツミルクを使ってください。Alproのような、香りをつけた水に近い「ココナッツミルク」は避けるのがおすすめです

バナナ: 上で紹介したとおり、理想はアジア食材店で手に入るchuối xiêmですが、日本で一般的なバナナでも作れます。ベトナム風バナナフリッターにもぜひ使ってみてください

タピオカパール: アジア食材店で手に入る、小粒のタピオカパールです

パームシュガー: 普通の砂糖やきび砂糖で代用できます

パンダン: 少量のバニラエッセンスで代用できますが、生または乾燥の葉が手に入るなら、ぜひ使ってみてください。ぐっとおいしく仕上がります

che chuoi dans un bol sur fond de bois

チェーチュオイ(バナナとタピオカのココナッツミルクデザート)

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準備時間: 5 minutes
調理時間: 25 minutes
合計時間: 30 minutes
コース: デザート
料理: ベトナム風
Servings: 4 人分
Calories: 531kcal
Author: Marc Winer

材料

  • 700 mL ココナッツミルク
  • 700 mL
  • 60 g パームシュガー 普通の砂糖で代用可
  • 0.25 小さじ
  • 85 g タピオカパール 小粒
  • 2 バナナ よく熟したもの
  • 1 バナナ 輪切り、飾り用
  • 粗く砕いたピーナッツ 飾り用
  • 2 大さじ 白ごま 煎ったもの
  • 3 パンダンリーフ 束ねておく。少量のバニラエッセンスで代用可。パンダンエッセンスでは代用しない

指示

  • 鍋にココナッツミルク、水、パンダンリーフを入れ、強火にかけて沸騰させる。
    700 mL ココナッツミルク, 700 mL 水, 3 枚 パンダンリーフ
    lait de coco dans casserole
  • 弱火にし、パームシュガーと塩を加える。
    60 g パームシュガー, 0.25 小さじ 塩
    sucre ajouté
  • 砂糖が完全に溶けるまで混ぜる。
    sucre remué
  • タピオカパールを加え、こまめに混ぜながら30分ほど、タピオカが透明になるまで煮る。
    85 g タピオカパール
    perles de tapioca rajoutée
  • バナナを縦4等分にし、さらに1〜2cm幅に切る。
    2 バナナ
    bananes coupées
  • 火を止め、切ったバナナを加えて混ぜる。蓋をして10分ほど置き、バナナにやさしく火を通す。
    bananes incorporées
  • 器に盛り、煎りごま、ピーナッツ、残りのバナナを飾る。
    1 バナナ, 2 大さじ 白ごま, 粗く砕いたピーナッツ
  • 温かいまま、常温で、または少し冷やして提供する。

Nutrition

Calories: 531kcal | Féculents: 56g | Protein: 4g | Fat: 36g | Saturated Fat: 32g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Sodium: 85mg | Potassium: 687mg | Fiber: 2g | Sugar: 21g | Vitamin A: 57IU | Vitamin C: 9mg | Calcium: 45mg | Iron: 6mg
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