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チェーチュオイ(バナナとタピオカのココナッツミルクデザート)
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準備時間:
5
minutes
minutes
調理時間:
25
minutes
minutes
合計時間:
30
minutes
minutes
コース:
デザート
料理:
ベトナム風
Servings:
4
人分
Calories:
531
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
700
mL
ココナッツミルク
700
mL
水
60
g
パームシュガー
普通の砂糖で代用可
0.25
小さじ
塩
85
g
タピオカパール
小粒
2
バナナ
よく熟したもの
1
バナナ
輪切り、飾り用
粗く砕いたピーナッツ
飾り用
2
大さじ
白ごま
煎ったもの
3
枚
パンダンリーフ
束ねておく。少量のバニラエッセンスで代用可。パンダンエッセンスでは代用しない
Procédé
鍋にココナッツミルク、水、パンダンリーフを入れ、強火にかけて沸騰させる。
700 mL ココナッツミルク,
700 mL 水,
3 枚 パンダンリーフ
弱火にし、パームシュガーと塩を加える。
60 g パームシュガー,
0.25 小さじ 塩
砂糖が完全に溶けるまで混ぜる。
タピオカパールを加え、こまめに混ぜながら30分ほど、タピオカが透明になるまで煮る。
85 g タピオカパール
バナナを縦4等分にし、さらに1〜2cm幅に切る。
2 バナナ
火を止め、切ったバナナを加えて混ぜる。蓋をして10分ほど置き、バナナにやさしく火を通す。
器に盛り、煎りごま、ピーナッツ、残りのバナナを飾る。
1 バナナ,
2 大さじ 白ごま,
粗く砕いたピーナッツ
温かいまま、常温で、または少し冷やして提供する。
Nutrition
Calories:
531
kcal
|
Féculents:
56
g
|
Protein:
4
g
|
Fat:
36
g
|
Saturated Fat:
32
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Sodium:
85
mg
|
Potassium:
687
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
21
g
|
Vitamin A:
57
IU
|
Vitamin C:
9
mg
|
Calcium:
45
mg
|
Iron:
6
mg
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