Bananes frites croustillantes dans un bol sur une table en bois.

Vietnámi banánfánkok – Bánh Chuối Chiên

Ezek a kókusztejjel illatosított, dupla bundában sült banánfánkok lágy, krémes belsőt és extra ropogós kérget rejtenek.

Ugrás a recepthez
4.85/5 (33)

A forró olaj sercegése egy pillanatra elnyomja az utcai forgalom zaját. Egy dróthálós szűrőkanál aranyszínű, ropogósra karamellizálódott, szabálytalan szélű fánkok egész rakását emeli ki. Elég egyetlen harapás a törékeny kérgen át, és máris előbújik a puha banánhús, vele együtt pedig a kókusz finom illata.

Ez nem tányérra komponált éttermi desszert, hanem igazi utcai finomság, akárcsak a bánh cam: kézben tartható falat, amelyet az ember a járdán állva eszik.

Tányéron egymásra halmozott sült fánkok egy kartonasztalon, utcai környezetben.
Banánfánkos bódé, amelyet vietnámi utazásom során láttam (és persze meg is kóstoltam, hehe)

Mi az a bánh chuối chiên?

A bánh chuối chiên tulajdonképpen vietnámi módra készült, olajban sült banánfánk. A kis, érett banánokat felhasítják, majd vékony, hosszúkás ovális formára lapítják. Ezután könnyű, rizsalapú tésztába mártják, és forró olajba engedik őket, amíg felpuffadnak, nagyon ropogóssá és szép aranybarnává nem sülnek.

A név egészen szó szerinti : a bánh süteményt vagy péksüteményt jelent, a chuối banánt, a chiên pedig sültet. Ha „banánfánknak” nevezzük, az kiemeli rokonságát a francia fánkok nagy családjával, de az identitása ízig-vérig vietnámi marad: a rizses, ropogós kéregtől a kókuszillatú tésztáig.

Az indonéz pisang gorenghez, a thai kluai khaekhez vagy a nyugati típusú, nagy banánfánkokhoz képest ezek a sütemények vékonyabbak, csipkeszerűbbek, szinte törékenyek, miközben minden falat közepén ott marad a puha banán.

A vietnámi sült banán eredete

A bánh chuối chiên a Mekong déli deltájában született, miền Tây buja folyóvidékén, ahol bőségesen terem a banán és a kókusz. Takarékos otthoni szakácsok és utcai árusok a frissen már nehezen eladható, nagyon érett, túl puha banánokból laktató uzsonnát készítettek iskolásoknak és minden korú járókelőnek: tésztába mártották, majd sistergő olajjal teli wokba csúsztatták őket.

A klasszikus kép: kis út menti kocsi, zömök égő, megfeketedett wok, tésztától fénylő, lapított banánokkal teli tálcák. Az árus folyamatosan forgatja a fánkokat, hogy éppen tökéletesre piruljanak.

banh bo fa háttér előtt
Fedezd fel a Bánh bò nướng receptjét is

A deltából ez a finomság egészen Saigonig jutott, beépült a város pezsgő utcai ételkultúrájába, a gőzölgő bánh xèoktől a jó ropogós banánfánkokig, és egész évben, a nap bármely szakában elmajszolható örömmé vált.

Északabbra, ahol hűvösebb az éghajlat, leginkább a téli délutánokon kívánják meg a sült banánt, amikor a papírba csomagolt fánkok melege éppoly értékes, mint az édességük. Az utóbbi években a déli „chuối chiên Sài Gòn” stílus – vagyis a majdnem egy teljes kéz hosszúságú, végletesen felfújt és ropogósra sütött hosszú fánk – minden télen sorokat vonz Hanoiban, akárcsak egy jó járdamenti bún chả.

Beszéljünk egy kicsit az alapanyagokról

Az autentikus íz a banánnál kezdődik. Az árusok kis, érett banánokat választanak, többnyire chuối sứ vagy chuối xiêm fajtákat, vagyis „fügebanán” típusú változatokat. Ezek elég keményítősek ahhoz, hogy megtartsák a formájukat, ugyanakkor elég édesek ahhoz, hogy szépen karamellizálódjanak anélkül, hogy lekvárrá esnének szét. Ízük édes, de nem émelyítő, így a fánknak valóban sült banán íze lesz, nem cukorkáé.

A tészta alapja a rizsliszt (bột gạo), amely sütéskor vastag, kenyérszerű burok helyett vékony, roppanós héjjá alakul. Egy másik liszt vagy keményítő finomhangolja az állagot : egy kevés búzaliszt tartást és könnyedséget ad, míg a tápiókakeményítő azt a kissé rugalmas roppanósságot hozza, amelyet a vietnámi szakácsok keresnek, bár hűlés közben hajlamos megpuhulni. A cukor, sőt akár az édesített sűrített tej is enyhén édesíti a tésztát, és segíti a pirulást; a kókusztej pedig zsiradékot és aromát ad hozzá, finom trópusi illattal átitatva a kérget.

che chuoi egy tálban, fa háttér előtt
A Chè Chuối egy másik ízletes vietnámi édesség

Egy csipet só kiemeli az édességet. A kurkuma és a desszertkrémpor (bột sư tử) főként az aranyszín erősítésére szolgál. A fekete szezámmagot az első és a második sütés között szórják rá: a felszínen megpirul, és minden darabnak finom, diós aromát ad. Mindez tiszta, semleges ízű olajon múlik, amelyet megfelelő hőmérsékleten tartanak : legyen elég forró ahhoz, hogy a tésztát ropogós fodrokká kapja össze, de ne annyira, hogy a banán belseje megégjen… vagy épp nyers maradjon.

Regionális stílusok és banánfánk-változatok

Délen a klasszikus változat a „chuối chiên phồng”: lapított, mégis felfújt fánk, amely szinte az egész tenyeret kitölti. Ezek a kézben tartható sütemények látványos, ropogós tarajokból álló páncélt kapnak a kétlépcsős sütésnek köszönhetően. Itt a kókusztej szinte kötelező a tésztában, és sok saigoni árus egy kanál mézet is ad hozzá a virágos édességért és a szépen pirult, mélyebb színért. Az eredmény bőséges és látványos : nagy, nagyon roppanós és intenzíven illatos.

Északabbra régóta a „chuối rán” a hétköznapi változat: egyszerűbb sült banán. A kis egész banánokat vagy a nagyobb karikákat nagyon egyszerű tésztába mártják, majd csak egyszer sütik ki, amíg könnyű, ropogós kéreg nem képződik rajtuk; ez az eredmény közelebb áll a japán tempurához, mint a felfújt fánkhoz. Hanoiban gyakran édesburgonya- és kukoricafánkokkal osztoznak a tálcán, ezeket pedig egyszerű járdamenti standokon árulják melengető téli nassolnivalóként – éppolyan vigasztalóan, mint egy tál gőzölgő bún bò Huế.

bun bo hue fa háttér előtt
A híres bún bò Huế

Ezeken a hagyományokon belül teljesen autentikus változatok is léteznek, például a bánh chuối khoai, amelyben édesburgonya-szeletek, néha pedig taró is a banán mellé kerül ugyanabba a fánkba. Mások reszelt kókuszt nyomnak közvetlenül a gyümölcsre, vagy a tésztába keverik, hogy még erőteljesebb legyen az illata. Modern újraértelmezésekből sincs hiány : banán tavaszitekercs-lapba tekerve, panko morzsába panírozva, vagy egyes kávézókban egyenesen csokoládészósz és fagylalt alá temetve.

Az „egészségesebb”, forró levegőn készült változatok (például air fryerben, ahogyan egy vietnámi sült csirkénél) az olaj egy részét praktikusságra cserélik, de elkerülhetetlenül veszítenek abból a tisztán roppanó burokból. Bármilyen jók is néha, a legtöbb vietnámi ínyenc a biến tấu, vagyis a kreatív variációk közé sorolja őket, nem pedig annak az utcai bánh chuối chiênnek tekinti, amely a kollektív emlékezetben él.

Hogyan érdemes enni egy igazi bánh chuối chiênt?

Vietnamban a sült banán mindenütt legalább annyira életkép, mint íz : iskola után egy kis kocsi köré gyűlő gyerekek, akik az ujjaik hegyén egyensúlyozzák a tűzforró fánkokat; irodai dolgozók, akik néhány percre megállnak a járdán egy gyors és olcsó falatért, akárcsak egy tál bò bún vagy egy vietnámi phở kedvéért; és családok, akik esti séta közben, a hűvösödő levegőben egy kis zacskón osztoznak.

Az utcán a fánkok szinte mindig natúran érkeznek, zsírtól még enyhén áttetsző papírzacskóba csúsztatva, miközben az árus gyakran odaszól : „Cẩn thận nóng !” („Vigyázat, forró !”). Otthon néha vékony csík édes kókuszszósz vagy leheletnyi cukor kerül rá, de a díszítés visszafogott marad, akárcsak egy langyosan tálalt bánh bò nướng esetében. A tökéletes pillanat beleharapni egyszerűen az, amikor az ember azonnali kis vigaszra vágyik: például egy délutáni holtponton, vagy nosztalgikus hétvégi uzsonnaként.

Bananes frites croustillantes dans un bol sur une table en bois.

Vietnámi banánfánk – Bánh Chuối Chiên

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.85/5 (33)
Előkészítési idő: 15 jegyzőkönyv
Főzési idő: 20 jegyzőkönyv
Teljes idő: 35 jegyzőkönyv
Pálya: Desszert
Konyha: Vietnámi
Servings: 12 fánk
Calories: 193kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

Banánfánk

  • 6 banán érett, kisebb méretű (vagy 3 hagyományos banán hosszában félbevágva)
  • 100 g búzaliszt
  • 200 g rizsliszt
  • 250 ml kókusztej
  • 0.5 teáskanál
  • 1 teáskanál citromlé
  • 30 g cukor
  • 170 ml víz felforralva, majd lehűtve
  • Semleges ízű olaj sütéshez (pl. napraforgóolaj)

Utasítás

  • Válasszunk teljesen érett banánokat, hámozzuk meg, majd vágjuk félbe hosszában.
    6 banán
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Choisir des bananes bien mûres, les peler puis les couper en deux dans la longueur.
  • Mindegyik fél banánt tegyük egy tiszta műanyag zacskóba, és egy kés lapjával vagy vágódeszkával óvatosan lapítsuk ki.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Glisser chaque demi-banane dans un sac plastique propre et l'aplatir délicatement avec le plat d'un couteau ou une planche.
  • Egy nagy tálba mérjük a búzalisztet, a kókusztejet, a rizslisztet, a vizet, a sót, a cukrot és a citromlevet.
    100 g búzaliszt, 250 ml kókusztej, 200 g rizsliszt, 170 ml víz, 0.5 teáskanál só, 30 g cukor, 1 teáskanál citromlé
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Verser dans un grand bol la farine de blé, le lait de coco, la farine de riz, l'eau, le sel, le sucre et le jus de citron.
  • Keverjük simára, amíg a cukor és a só feloldódik; közepesen sűrű tésztát kell kapnunk, amely szépen bevonja a banánt.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Mélanger jusqu’à dissolution du sucre et du sel et obtenir une pâte lisse de consistance moyenne destinée à enrober les bananes.
  • Melegítsünk bőséges sütőolajat egy mély lábasban, amíg kellően forró nem lesz.
  • Mártsuk a banándarabokat a tésztába, hogy egyenletesen bevonja őket, majd óvatosan engedjük a forró olajba.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Tremper chaque morceau de banane dans la pâte pour l’enrober uniformément puis le plonger dans l’huile chaude.
  • Süssük addig, amíg a bunda világos aranyszínű lesz, majd vegyük ki, és röviden csepegtessük le.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Chauffer une casserole profonde avec une grande quantité d’huile de cuisson jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.
  • Mártsuk a kisült banánt ismét a tésztába, hogy második réteget kapjon, majd tegyük vissza az olajba.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Tremper de nouveau la banane frite dans la pâte pour une seconde couche puis la replonger dans l’huile.
  • Süssük aranybarnára és ropogósra, majd csepegtessük le papírtörlőn.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Frire jusqu’à obtenir une couleur dorée et une texture bien croustillante puis égoutter sur du papier absorbant.
  • Tegyük a fánkokat tányérra, és tálaljuk forrón.

Megjegyzések

  • A dupla panírozás vastagabb, még ropogósabb kérget ad.
  • A banán belseje lágy és intenzíven illatos marad.
  • Tökéletes családi nassolnivaló hétvégére vagy esős napokra.

Táplálás

Kalória: 193kcal | Féculents: 36g | Fehérje: 3g | Zsír: 5g | Telített zsír: 4g | Többszörösen telítetlen zsír: 0.2g | Egyszeresen telítetlen zsír: 0.3g | Nátrium: 20mg | Kálium: 277mg | Rost: 2g | Cukor: 10g | A-vitamin: 38IU | C-vitamin: 5mg | Kalcium: 10mg | Vas: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Kulináris források

Sült banán (Chuối chiên) – Wikipédia (vietnámi) (vi.wikipedia.org)
Emlékeket idéző sült banánfánkok – Ủy ban Nhà nước về người Việt Nam ở nước ngoài (vietnámi) (scov.gov.vn)
A boltihoz hasonlóan illatos, ropogós és szépen felfújt sült banánfánk titkai – Beemart (vietnámi) (beemart.vn)
Vietnámi vigasztaló étel: sült banán (bánh chuối chiên) – Vietnamese Soul Food (angol) (kimpham5.blogspot.com)
Vietnámi sült banán receptje (bánh chuối chiên), Quyen Nguyentől – Cookpad (angol) (Cookpad)
Sült banán (chuối chiên / bánh chuối chiên) – Helen’s Recipes (angol) (helenrecipes.com)
A saigoni sült banán „megérkezik” Hanoiba, minden darab majdnem kéznyi hosszú – VnExpress (vietnámi) (vnexpress.net)
Olajban sült banánfánkok (bánh chuối chiên) – VietnameseFood (angol) (vietnamesefood.com.vn)
Banánsütemény (bánh chuối) – Wikipédia (angol) (Wikipédia)

4.85 33 szavazatból (29 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette