niku udon dans un bol blanc sur fond de bois

Niku Udon – marhahúsos udonleves

Vastag, puha udontészta, szójaszósszal és mirinnel illatosított alaplé, szaftos, édes-sós marhahússzeletek… Melengető és igazán ínycsiklandó fogás a japán konyhából

Ugrás a recepthez
4.91/5 (21)

A híres japán udontésztát aligha kell bemutatnom: Ázsia számos népszerű ételének egyik igazi alapdarabja. Azt mondják, a sobával együtt ez Japán egyik leggyakrabban fogyasztott tésztája.

Nem csoda: amellett, hogy rendkívül laktató, szinte bármilyen formában elkészíthető. Ezúttal udontésztából, pácolt marhahúsból és ízletes, gazdag dashi alapléből készült fogást ajánlok. 

Japán dashi egy lábasban
A dashi a japán konyha egyik alappillére

Mi az a niku udon? 

A niku udont vastag tésztájáért, a gazdag alapléért, amelyben gőzölög, és persze a hozzá tálalt húsért szeretjük.

Amikor niku udonról beszélünk, szinte automatikusan a marhahús jut eszünkbe. Pedig ha szó szerint fordítjuk a kifejezést, valójában nem kifejezetten marhahúsról van szó. Sőt, egyáltalán nem.

yaki udon marhahússal
Az én finom marhahúsos pirított udonom

A „niku” szó ugyanis általánosságban húst jelent. Technikailag tehát a niku udon húsos tésztaleves, akár marhahússal, akár sertéssel, akár csirkével készül. A népszerűségi versenyt azonban kétségtelenül a marhahús nyeri. 

Ez régiónként is sokat változik. Kantóban inkább sertéshúst használnak, míg Kanszaiban marhahúst. Mindegyik változatnak megvan a maga niku udonja. Nincs egyetlen szigorúan rögzített, hagyományos elkészítési mód. 

Ennek ellenére ehhez a recepthez szerintem egyértelműen a marhahús a legjobb választás. A húst nagyon vékony szeletekre vágjuk, majd szójaszószból és mirinből készült pácba tesszük; az ízvilága szinte a teriyaki szószra emlékeztet.

onsen tamago fa háttéren
Az onsen tamago, a tökéletes japán tojás gyakran kerül feltétként a niku udonra

Az édes-sós ízek kedvelőinek ez maga a főnyeremény. A tésztát és a marhahúst végül dashi alaplével öntjük fel, majd újhagymával vagy mitsubával, valamint narutomaki típusú kamabokóval gazdagítjuk. Ha még tovább fokozná az élményt, akár egy onsen tamagót is tehet a niku udon tetejére!

A niku udon fő hozzávalói 

niku udon hozzávalók fa háttéren

Az udontészta: az udonban azt szeretjük, hogy vastag, puha, és tökéletesen illik egy ilyen tartalmas fogáshoz. Szárított tésztát általában könnyű beszerezni, de ha előfőzött udonra bukkan – ami szintén egyre gyakoribb –, csapjon le rá. Állagban és ízben is megéri! Én itt előfőzöttet használok. 

A marhahús: a niku udon elkészítéséhez bizonyos húsfajták illenek igazán. Ahogy említettem, általában vékonyra szeletelt marhahúst használunk, és személy szerint én is ezt kedvelem legjobban ehhez a recepthez, különösen a páccal együtt. 

A világos szójaszósz: elengedhetetlen, hiszen az alaplébe és a pácba is kerül belőle. Folyékony, sós és karakteres: a világos szójaszósz ideális ízesítő mártogatáshoz és pácoláshoz. Legalábbis a kínai konyha és a tajvani konyha is ezt ajánlja öntetekhez, pirított ételekhez és pácokhoz.

A mirin: édeskés íze szépen kiegyensúlyozza a szójaszósz sós jegyeit, és közben mélységet ad az ételnek. A szójaszósszal szinte elválaszthatatlan párost alkotnak!

A dashi: illatos, finom alaplé umami ízekkel – egyszerűen nem lehet megunni. Elég megkóstolni a kitsune udont, és máris érthető, miért ilyen nagyszerű. Ehhez a recepthez használhat instant dashiport is, ahogy abban a receptben javasoltam. De ha teheti, készítsen inkább házi dashit: mindössze bonitópehelyre („katsuobushi”) és kombura lesz szüksége. Nagyon egyszerű és gyors. 

A narutomaki kamaboko: a narutomaki ez a halpasztából készült, látványos kis díszítés, amely minden magára valamit is adó niku udon záróakkordja. A ramenben is nagyon gyakran találkozhatunk vele. Bevallom, a fotózáskor épp nem volt kéznél, ezért hiányzik a képről

Tippek a niku udon sikeres elkészítéséhez

Haladjunk ennél a receptnél sorban: ideális esetben először készítse elő a feltéteket, vagyis szeletelje fel az újhagymát és a narutomakit. Így tálaláskor már minden kéznél lesz, a niku udon pedig közben végig jó forró marad. 

niku udon dans un bol blanc sur fond de bois

Niku udon – marhahúsos udonleves

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.91/5 (21)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 15 jegyzőkönyv
Teljes idő: 25 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel, Levesek és alaplevek
Konyha: Japán
Servings: 2 személy
Calories: 228kcal
Author: Marc Winer

Hozzávalók

Pác

Alaplé

Feltét

  • újhagyma szeletelve
  • narutomaki szeletelve

Utasítás

  • Pácold a marhahúst 10 percig.
    2 evőkanál mirin, 2 evőkanál cukor, 1 evőkanál világos szójaszósz, 1 teáskanál kukoricakeményítő
    boeuf mariné
  • Forrósíts fel egy wokot közepesen magas lángon, önts bele egy kevés olajat, majd pirítsd rajta a fokhagymát 1 percig.
    3 gerezd fokhagyma
    ail sauté
  • Add hozzá a marhahúst, és pirítsd, amíg át nem sül. Tedd félre.
    200 g marhahús
    boeuf dans wok
  • Tedd egy lábasba a vizet és az alaplé hozzávalóit, majd melegítsd közepes lángon. Forrald fel.
    4 evőkanál világos szójaszósz, 500 ml víz, 1 teáskanál dashi, 1 evőkanál mirin, 1 teáskanál szezámolaj
  • Add hozzá az udontésztát, és főzd meg a csomagoláson található útmutató szerint. Vedd le a tűzről.
    2 adag előfőzött udontészta
    udon dans bouillon
  • Oszd el az udontésztát és az alaplevet tálakban, majd halmozd rá a megsült marhahúst.
  • Tálalás előtt szórd meg újhagymával, és tegyél rá néhány szelet narutomakit.
    újhagyma, narutomaki

Megjegyzések

Ennél a receptnél érdemes sorban haladni: ideális esetben először készítsd elő a feltéteket, vagyis szeleteld fel az újhagymát és a narutomakit. Így tálaláskor már minden kéznél lesz, a niku udon pedig közben végig jó forró marad. 

Táplálás

Kalória: 228kcal | Féculents: 3g | Fehérje: 21g | Zsír: 15g | Telített zsír: 6g | Többszörösen telítetlen zsír: 1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 7g | Koleszterin: 61mg | Nátrium: 230mg | Kálium: 280mg | Rost: 0.1g | Cukor: 2g | A-vitamin: 15IU | C-vitamin: 0.5mg | Kalcium: 18mg | Vas: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.91 21 szavazatból (18 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette