niku udon dans un bol blanc sur fond de bois

निकु उडोन – गोमांस वाला जापानी नूडल सूप

मोटे और मुलायम नूडल्स, सोया और मिरिन की खुशबू से महकता शोरबा, रसदार मीठे-नमकीन गोमांस की पतली स्लाइसें… जापानी व्यंजनों से आया सुकूनभरा और लज़ीज़ संगम

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अब इनका परिचय देने की ज़रूरत नहीं है: मशहूर जापानी उडोन नूडल्स, जो एशिया के अनगिनत लोकप्रिय व्यंजनों की जान हैं। कहा जाता है कि सोबा के साथ मिलकर ये जापान में सबसे ज़्यादा खाई जाने वाली नूडल्स हैं।

इसमें हैरानी की कोई बात नहीं: ये न सिर्फ पेट भरने वाली हैं, बल्कि इन्हें सचमुच हर तरह से खाया जा सकता है। इस बार आपके लिए उडोन, मेरीनेट किए हुए गोमांस और स्वाद से भरपूर दाशी शोरबे का शानदार मेल पेश है। 

एक पतीले में जापानी दाशी
दाशी जापानी पाकशैली के आधारस्तंभों में से एक है

निकु उडोन आखिर होते क्या हैं? 

निकु उडोन अपनी मोटी नूडल्स, सुगंधित शोरबे और साथ परोसे जाने वाले मांस की वजह से इतने पसंद किए जाते हैं।

वैसे, जब निकु उडोन की बात होती है, तो लगभग हर बार गोमांस का ज़िक्र भी आता है। लेकिन इन शब्दों का शाब्दिक अर्थ निकालें, तो इनमें वास्तव में गोमांस का कोई सीधा उल्लेख नहीं है—बिल्कुल भी नहीं।

गोमांस के साथ याकी उडोन
मेरे स्वादिष्ट गोमांस वाले तले हुए उडोन

असल में, “निकु” शब्द सामान्य रूप से मांस के लिए इस्तेमाल होता है। इसलिए तकनीकी रूप से निकु उडोन को मांस वाला नूडल सूप कहा जाना चाहिए, चाहे उसमें गोमांस हो, सूअर का मांस हो या चिकन। लेकिन हकीकत यह है कि लोकप्रियता के मामले में गोमांस ही सबसे आगे है। 

यह बात क्षेत्रों के हिसाब से भी काफ़ी बदलती है। कांतो क्षेत्र में आमतौर पर सूअर का मांस इस्तेमाल किया जाता है, जबकि कंसाई में गोमांस। हर इलाके की निकु उडोन की अपनी शैली है। इन्हें बनाने का कोई एक सख्त, पारंपरिक नियम नहीं है। 

फिर भी, इस रेसिपी के लिए गोमांस निस्संदेह सबसे अच्छा विकल्प है। इसमें मांस को बहुत पतली स्लाइसों में काटकर सोया सॉस और मिरिन पर आधारित मेरिनेड में भिगोया जाता है, जिसका स्वाद लगभग टेरियाकी सॉस जैसा लगता है।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर ओनसेन तमागो
ओनसेन तमागो, यानी जापानी शैली का परफेक्ट अंडा, अक्सर निकु उडोन पर टॉपिंग के रूप में डाला जाता है

मीठे-नमकीन स्वाद के शौकीनों के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं। अंत में नूडल्स और गोमांस पर दाशी शोरबा डाला जाता है और उन्हें हरे प्याज़, मित्सुबा और कामाबोको के नारुतोमाकी से सजाया जाता है। अगर आप इसे और भी खास बनाना चाहते हैं, तो ऊपर से एक ओनसेन तमागो भी रख सकते हैं!

निकु उडोन की मुख्य सामग्री 

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर निकु उडोन की सामग्री

उडोन नूडल्स: उडोन की सबसे बड़ी खासियत यह है कि ये मोटी, मुलायम और ऐसे भरपूर व्यंजन के लिए बिल्कुल उपयुक्त होती हैं। सूखी नूडल्स आसानी से मिल जाती हैं, लेकिन अगर आपको पहले से पकी हुई नूडल्स मिल जाएँ, जो अब पहले से कहीं ज़्यादा आम हो चुकी हैं, तो मौका हाथ से न जाने दें। बेहतर बनावट और स्वाद के लिए यह वाकई फ़र्क डालती हैं! इस रेसिपी में पहले से पकी हुई नूडल्स इस्तेमाल की गई हैं। 

गोमांस: निकु उडोन की तैयारी में मांस का चुनाव अहम होता है। जैसा कि ऊपर बताया गया, आमतौर पर बारीक स्लाइसों में कटा हुआ गोमांस इस्तेमाल किया जाता है, और इस रेसिपी के लिए, खासकर मेरिनेड के साथ, यही सबसे बढ़िया रहता है। 

हल्की सोया सॉस: यह बेहद ज़रूरी है, क्योंकि इसका इस्तेमाल शोरबे और मेरिनेड दोनों में होता है। हल्की और नमकीन, यह सोया सॉस ड्रेसिंग, स्टर-फ्राई और मेरिनेड के लिए आदर्श मानी जाती है। चीनी पाकशैली और ताइवानी रसोई में इसका इस्तेमाल बहुत आम है।

मिरिन: इसकी मिठास सोया सॉस की नमकीनता को खूबसूरती से संतुलित करती है और साथ ही व्यंजन में गहराई भी जोड़ती है। सोया के साथ इसकी जोड़ी कमाल की लगती है!

दाशी: उमामी स्वाद से भरपूर यह सुगंधित और नाज़ुक शोरबा ऐसा है, जिससे मन कभी नहीं भरता। बस किट्सुने उडोन चखकर देखिए, आप खुद समझ जाएँगे कि यह कितना लाजवाब है। इस रेसिपी के लिए आप इंस्टेंट दाशी पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसा कि इस रेसिपी में सुझाया गया है। वरना आप केवल बोनिटो फ्लेक्स (“कात्सुओबुशी”) और कोम्बु की मदद से घर पर दाशी बना सकते हैं। इसे बनाना बेहद आसान और तेज़ है। 

कामाबोको नारुतोमाकी: मछली के पेस्ट से बनी यह छोटी-सी, आकर्षक सजावट किसी भी बढ़िया निकु उडोन की पहचान मानी जाती है। इसे रामेन में भी बहुत अक्सर देखा जाता है। मानना पड़ेगा कि फोटोशूट के समय यह मेरे पास उपलब्ध नहीं था, इसलिए तस्वीर में यह नज़र नहीं आ रहा है।

बेहतरीन निकु उडोन बनाने के लिए सुझाव

इस रेसिपी के लिए क्रम से काम करें: सबसे पहले टॉपिंग तैयार कर लें, यानी हरे प्याज़ और नारुतोमाकी काट लें। इससे परोसते समय सब कुछ पहले से तैयार रहेगा और आप निकु उडोन को गरम-गरम परोस सकेंगे। 

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निकु उडोन – बीफ़ नूडल सूप

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4.91/5 (21)
तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 15 मिनट
कुल समय: 25 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन, सूप और शोरबा
पाक शैली: जापानी
सर्विंग: 2 सर्विंग
कैलोरी: 228kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

मैरिनेड

शोरबा

सजावट के लिए

  • हरे प्याज़ पतले कटे हुए
  • नारुतोमाकी पतले स्लाइस में

विधि

  • बीफ़ को 10 मिनट तक मैरिनेट करें।
    2 बड़े चम्मच मिरिन, 2 बड़े चम्मच चीनी, 1 बड़ा चम्मच लाइट सोया सॉस, 1 छोटा चम्मच कॉर्नस्टार्च
    boeuf mariné
  • गरम वोक में मध्यम-तेज़ आँच पर थोड़ा सा तेल डालें और लहसुन को 1 मिनट तक भूनें।
    3 कलियाँ लहसुन
    ail sauté
  • बीफ़ डालें और पकने तक भूनें। फिर निकालकर अलग रख दें।
    200 g बीफ़
    boeuf dans wok
  • एक सॉसपैन में पानी और शोरबे की सारी सामग्री डालें। मध्यम आँच पर गरम करें और उबाल आने दें।
    4 बड़े चम्मच लाइट सोया सॉस, 500 ml पानी, 1 छोटा चम्मच दाशी, 1 बड़ा चम्मच मिरिन, 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
  • उडोन डालें और पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार पकाएँ। फिर आँच से उतार लें।
    2 सर्विंग पहले से पकी उडोन नूडल्स
    udon dans bouillon
  • उडोन और शोरबे को कटोरों में बाँटें, फिर ऊपर से पका हुआ बीफ़ रखें।
  • ऊपर से हरे प्याज़ और नारुतोमाकी की कुछ स्लाइसें डालकर परोसें।
    हरे प्याज़, नारुतोमाकी

नोट्स

इस रेसिपी में काम क्रम से करना सबसे आसान रहेगा: सबसे पहले सजावट की सामग्री तैयार कर लें, यानी हरे प्याज़ और नारुतोमाकी को पतले स्लाइस में काट लें। इससे परोसते समय सब कुछ पहले से तैयार रहेगा और निकु उडोन भी अच्छी तरह गरम बना रहेगा। 

पोषण

कैलोरी: 228kcal | Féculents: 3g | प्रोटीन: 21g | वसा: 15g | सैचुरेटेड वसा: 6g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 1g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 7g | कोलेस्ट्रॉल: 61mg | सोडियम: 230mg | पोटैशियम: 280mg | फ़ाइबर: 0.1g | शुगर: 2g | विटामिन A: 15IU | विटामिन C: 0.5mg | कैल्शियम: 18mg | आयरन: 2mg
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