Udon au bœuf

बीफ़ याकी उदोन

उदोन, ये स्वादिष्ट मोटे जापानी नूडल्स, कभी निराश नहीं करते। इन्हें कई तरीकों से पकाया जा सकता है, और बीफ़ उदोन उन्हीं में से एक है।

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खैर, अगर इसमें थोड़ा फैट और सोया सॉस हो, तो उनका जादू बाकी काम कर देता है। संक्षेप में, इस पकवान को बिगाड़ना लगभग नामुमकिन है। वैसे, अगर आपको यह डिश पसंद आए, तो इसके बाद मेरी रेस्तरां-स्टाइल सब्जियों वाली स्टर-फ्राइड नूडल्स की रेसिपी भी ज़रूर आज़माइए

दूसरे जापानी नूडल्स के विपरीत, जिनकी जड़ें सीधे चीनी व्यंजन में हैं, जैसे रामेन या याकीसोबा, उदोन को आम तौर पर पारंपरिक जापानी नूडल्स माना जाता है (उदोन नूडल्स पर मेरा पूरा लेख पढ़ने के लिए यहाँ क्लिक करें)।

इसलिए, असली स्वाद के लिए जापानी ब्रांड की सॉस का इस्तेमाल करें। अगर यह संभव न हो, तो चिंता की कोई बात नहीं है; तस्वीर वाले बीफ़ उदोन चीनी ब्रांडों से बनाए गए थे और वे भी बेहद स्वादिष्ट थे।

अच्छा… यह सब लिखने के बाद अब मैं वाग्यू बीफ़ उदोन का सपना देख रहा हूँ … ओह अब रसोई में जा रहा हूँ

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर याकीसोबा नूडल्स
मेरी याकीसोबा रेसिपी

बीफ़ उदोन की मुख्य सामग्रियाँ

लाइट सोया सॉस: यह रेसिपी में मुख्य रूप से नमकीनपन लाती है

डार्क सोया सॉस: यह स्वाद में गहराई लाती है। बीफ़ उदोन का पूरा मज़ा लेने के लिए यह सचमुच बेहद ज़रूरी है।

आमतौर पर यह सभी एशियाई दुकानों में मिल जाती है, लेकिन कभी-कभी सुपरमार्केट में भी मिल सकती है। सोया सॉस के अलग-अलग प्रकारों पर मेरा लेख डार्क सोया सॉस के अंतर को और विस्तार से समझाता है।

मिरिन: जापानी व्यंजन का एक अहम हिस्सा। यह साके का एक ऐसा प्रकार है, जिसमें अल्कोहल कम (14%) होता है, लेकिन मिठास कहीं अधिक होती है। इस पर मेरा एक विस्तृत लेख भी है।

अगर आप अल्कोहल नहीं लेते, तो कोई बात नहीं! इसकी जगह आधा बड़ा चम्मच दानेदार चीनी डाल दें। स्वाद थोड़ा अलग होगा, लेकिन डिश फिर भी बेहद स्वादिष्ट बनेगी। वैसे, आप इसे अमेज़न पर खरीद सकते हैं

बीफ़ उदोन नूडल्स के लिए कुछ सुझाव

धैर्य ही कैरमलाइज़ेशन की कुंजी है: मुझ पर भरोसा कीजिए, आखिरी चरण में सब कुछ अच्छी तरह कैरमलाइज़ होने तक इंतज़ार करना सचमुच फायदेमंद है।

अगर आप ये बीफ़ उदोन नूडल्स कई बार बनाएँगे और किसी एक बार जल्दीबाज़ी कर बैठेंगे, तो आपको फर्क तुरंत समझ आ जाएगा।

यह मेरे पसंदीदा व्यंजनों में से एक है, इसलिए मैं चाहता हूँ कि आपको भी वही स्वाद मिले जो मुझे मिलता है। इसलिए, धैर्य रखें।

कैरमलाइज़ होती उदोन सॉस
उदोन की सॉस कैरमलाइज़ हो रही है

मांस डालने से पहले वोक और तेल को अच्छी तरह गरम कर लें। इस डिश को सही बनाने के लिए बीफ़ का तेज़ आँच पर अच्छी तरह सिकना ज़रूरी है

तेज़ आँच पर सिकता हुआ बीफ़
बीफ़ उदोन के लिए तेज़ आँच पर सिकता बीफ़

अगर दूसरे चरण में उदोन का ब्लॉक अच्छी तरह अलग न हुआ हो, तो उसे थोड़ी देर और उबालने में झिझकें नहीं। डिश की बनावट और अंतिम रूप के लिए लंबे, सुंदर नूडल्स होना बहुत ज़रूरी है

पहले से पके हुए उदोन इस रेसिपी के लिए सबसे बेहतर रहते हैं, इन्हें अमेज़न पर यहाँ खरीदें

बीफ़ याकी उदोन

यदि आप उदोन के बारे में और जानना चाहते हैं, तो इस विषय पर मेरा विस्तृत लेख ज़रूर पढ़ें। इन्हें कहाँ खरीदें? इनका इस्तेमाल कैसे करें? मैं इन सभी सवालों के जवाब देता हूँ। और अगर आपको समझ नहीं आ रहा कि कौन-सी सोया सॉस खरीदनी चाहिए, तो डार्क और लाइट सोया सॉस पर मेरा लेख यहाँ है

Udon au bœuf

बीफ़ याकी उदोन

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4.77/5 (164)
तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 10 मिनट
कुल समय: 20 मिनट
पाक शैली: जापानी
सर्विंग: 2 सर्विंग्स
कैलोरी: 162kcal
लेखक: Marc Winer

उपकरण

सामग्री

सॉस

नूडल्स

  • 200 g बीफ़, पतली स्लाइसों में कटा हुआ
  • 1 प्याज़, पतला कटा हुआ
  • 3 कलियाँ लहसुन, बारीक कटी हुई
  • 4 पत्ते चीनी पत्तागोभी, पतली कटी हुई (सफेद भाग हरे भागों से अलग)
  • 2 डंठल हरे प्याज़, 1 cm के टुकड़ों में कटे हुए
  • 200 g पहले से पकी उदोन नूडल्स

विधि

  • बीफ़ की पतली स्लाइसों को डार्क सोया सॉस के एक बड़े चम्मच में 10 मिनट के लिए मैरिनेट करें
    200 g बीफ़, पतली स्लाइसों में कटा हुआ, 2.5 बड़े चम्मच डार्क सोया सॉस
  • उदोन नूडल्स को उबलते पानी में 2 मिनट तक पकाएँ, फिर ठंडे पानी से धो लें
    200 g पहले से पकी उदोन नूडल्स
  • एक कटोरे में सॉस की सारी सामग्री अच्छी तरह मिला लें
    2 बड़े चम्मच ऑयस्टर सॉस, 1 बड़ा चम्मच मिरिन, 2 छोटे चम्मच ब्राउन शुगर, 0.5 छोटा चम्मच चावल का सिरका
  • कड़ाही में तेज़ आँच पर थोड़ा सा तेल गरम करें और बीफ़ को 5 मिनट तक भूनें। फिर अलग रख दें
  • लहसुन को 2 मिनट तक भूनें, जब तक वह सुनहरा-भूरा न हो जाए
    3 कलियाँ लहसुन, बारीक कटी हुई
  • प्याज़ और पत्तागोभी के सफेद हिस्से डालें और 5 मिनट तक भूनें
    1 प्याज़, पतला कटा हुआ, 4 पत्ते चीनी पत्तागोभी, पतली कटी हुई (सफेद भाग हरे भागों से अलग)
  • पत्तागोभी के हरे हिस्से और हरे प्याज़ डालें, फिर 2 मिनट तक भूनें
    2 डंठल हरे प्याज़, 1 cm के टुकड़ों में कटे हुए
  • नूडल्स और बीफ़ डालें, फिर 3 मिनट तक भूनें
  • सॉस डालें और लगातार चलाते हुए 5 मिनट तक पकाएँ, ताकि वह थोड़ा गाढ़ा हो जाए

नोट्स

बीफ़ याकी उदोन बनाते समय कई चीज़ें अंदाज़ से करनी पड़ती हैं, इसलिए सामग्री पर ध्यान बनाए रखें। अगर सामग्री बहुत जल्दी भूरी होने लगे, तो समझिए तेल ज़रूरत से ज़्यादा गरम है।

पोषण

कैलोरी: 162kcal | Féculents: 11g | प्रोटीन: 23g | वसा: 4g | सैचुरेटेड वसा: 1g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 0.2g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 1g | कोलेस्ट्रॉल: 57mg | सोडियम: 1670mg | पोटैशियम: 371mg | फ़ाइबर: 1g | शुगर: 5g | विटामिन A: 1IU | विटामिन C: 50mg | कैल्शियम: 297mg | आयरन: 2mg
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