mentsuyu japonais dans un bol

मेंत्सुयू, जापानी नूडल्स की खास सॉस

सीधे कहें तो, यह जापानी पाकशैली का एक ज़रूरी हिस्सा है, जिसे आपकी रसोई में जरूर होना चाहिए। “त्सुयू” नाम से भी जाना जाने वाला यह बुनियादी कॉन्डिमेंट आपके पकवानों में पूर्वी स्वादों की पूरी गहराई घोल देता है। सचमुच, जापानी स्वादों का बेहतरीन दूत! 

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मेंत्सुयू क्या होता है? 

मेंत्सुयू वह सॉस है, जो ज्यादातर सूप, शोरबे और नूडल्स के व्यंजनों में आधार का काम करती है। पारंपरिक रेसिपी में यह कॉन्डिमेंट सोया सॉस और मिरिन का मिश्रण होता है, जिसमें कुकिंग साके, कात्सुओबुशी (सूखी बोनिटो मछली के फ्लेक्स), थोड़ी चीनी और समुद्री शैवाल मिलाए जाते हैं। 

जापानी में “मेंत्सुयू” का शाब्दिक अर्थ “नूडल्स के लिए सॉस” होता है। इससे ज़्यादा सीधा नाम भला क्या होगा!

ज़ारू पर रखी सोबा के साथ मेंत्सुयू में डुबोई हुई सोबा नूडल्स
मेरी ज़ारू सोबा रेसिपी में मेंत्सुयू का इस्तेमाल किया जाता है

आज इसके उपयोग का दायरा काफी बढ़ चुका है। आप मेंत्सुयू का इस्तेमाल लगभग किसी भी पकवान का स्वाद बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। यही इसकी असली बहुमुखी प्रतिभा है! 

मेंत्सुयू की श्रेणियाँ

कुल मिलाकर, इसे बनाने का तरीका लगभग एक जैसा ही होता है। सोया सॉस, मिरिन और चीनी को धीमी आँच पर पकाया जाता है, फिर उसमें दाशी मिलाया जाता है, जिससे स्वाद और निखर जाता है।

इतना जान लेना काफी है कि मेंत्सुयू की दो मुख्य श्रेणियाँ होती हैं:

  • शुद्ध सॉस: इसका स्वाद अपेक्षाकृत हल्का होता है और इसे बिना पतला किए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
  • सघन सॉस: इसका स्वाद कहीं अधिक तेज़ होता है, इसलिए इसे पानी मिलाकर पतला करना ज़रूरी है! 
सोबा नूडल्स को डुबोने के लिए सॉस

मेंत्सुयू का स्वाद कैसा होता है? 

कुल मिलाकर, मेंत्सुयू एक मीठी सोया सॉस है, जो पारंपरिक शुद्ध सोया सॉस की तुलना में अधिक मुलायम होती है। इसे धीमी आँच पर पकाने से उसका तेज़ नमकीनपन संतुलित हो जाता है, जो वरना बाकी स्वादों पर हावी हो सकता था। 

कुछ संस्करण स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक नमकीन होते हैं, हालाँकि जापानी लोग इसे आम तौर पर हल्की मिठास के साथ पसंद करते हैं। ध्यान रखें, कोंबु और बोनिटो फ्लेक्स की वजह से इसमें हल्का धुएँदार स्वाद भी आता है। और उमामी का वह खास स्वाद तो आपको साफ महसूस होगा ही। 

मेंत्सुयू के साथ कैसे पकाएँ? 

मूल रूप से, मेंत्सुयू को नूडल्स के व्यंजनों को स्वाद देने के लिए बनाया गया था। और क्योंकि यह उमामी से भरपूर कॉन्डिमेंट है, इसलिए जिन व्यंजनों में इसका इस्तेमाल होता है, उनके स्वाद को यह और निखार देता है। 

सबसे अच्छी बात यह है कि यह अपने आप में ही काफी है। आप इसे अपने टेम्पुरा के साथ डिपिंग सॉस की तरह, या फिर चावल के कटोरों और नूडल्स के व्यंजनों के साथ परोस सकते हैं; सोबा, उदोन या सोमेन, सबके साथ यह खूब जंचता है! 

अगर आपने सघन मेंत्सुयू चुना है, तो उसे अच्छी तरह पतला करना न भूलें। पानी मिलाने का अनुपात अक्सर बोतल पर अलग-अलग व्यंजनों के हिसाब से लिखा होता है, लेकिन आप उसे अपनी पसंद के मुताबिक आसानी से बदल सकते हैं। 

मेंत्सुयू कहाँ मिलेगा? 

यह आपको एशियाई किराना दुकानों में आसानी से मिल जाएगा। हमारे सुपरमार्केट में यह थोड़ा कम मिलता है, लेकिन आप इसे घर पर भी बहुत आसानी से बना सकते हैं। इसके लिए कोंबु शैवाल, मिरिन, सोया सॉस, कुकिंग साके और कात्सुओबोशी जैसी कुछ सामग्री चाहिए। इन सबको बस साथ में धीमी आँच पर पकाइए; नीचे मैं आपको सटीक मात्रा वाली रेसिपी दे रहा हूँ।

मेरी ठंडी सोबा नूडल्स के लिए सॉस की रेसिपी भी आज़माइए; यह लगभग उसी जैसा एक बढ़िया विकल्प है!

मेंत्सुयू को कैसे सुरक्षित रखें?

जितना आप सोचते हैं, उसके उलट मेंत्सुयू बहुत लंबे समय तक सुरक्षित नहीं रहता… शुद्ध सॉस अधिक नाज़ुक होती है और केवल कुछ दिनों तक ही चलती है, जबकि सघन संस्करण खुलने के बाद कई हफ्तों तक रखा जा सकता है। 

इसे बेहतर तरीके से सुरक्षित रखने के लिए बोतल को ठंडी जगह पर रखें; बेहतर होगा कि आप इसे फ्रिज में रखें।

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घर का बना मेंत्सुयु (जापानी नूडल सॉस)

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4.91/5 (11)
तैयारी का समय: 5 मिनट
पकाने का समय: 10 मिनट
कुल समय: 15 मिनट
कोर्स: कंडिमेंट
पाक शैली: जापानी
सर्विंग: 1 सर्विंग (सांद्रित)
कैलोरी: 367kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

विधि

  • सारी सामग्री तैयार कर लें।
  • एक सॉसपैन में साके, मिरिन और लाइट सोया सॉस डालें।
    60 ml साके, 135 ml मिरिन, 120 ml लाइट सोया सॉस
  • कोंबु और कात्सुओबुशी डालें।
    0.5 टुकड़ा कोंबु, 5 g कात्सुओबुशी
  • मध्यम-धीमी आँच पर इसे धीरे-धीरे उबाल आने तक गरम करें।
  • फिर आँच धीमी कर दें और 5 मिनट तक पकने दें। इसके बाद आँच बंद करें और ठंडा होने दें।
  • मिश्रण को बारीक छलनी से छान लें (कोंबु और कात्सुओबुशी को किसी दूसरे उपयोग के लिए अलग रख दें; नीचे देखें)।

नोट्स

मेंत्सुयु का इस्तेमाल कैसे करें

यह मेंत्सुयु सांद्रित है। आम तौर पर, ज़ारु सोबा/उडोन के लिए डिपिंग सॉस बनाते समय मेंत्सुयु और पानी का अनुपात 1:2 रखें, जबकि उडोन/सोबा नूडल सूप के लिए 1:4 उपयुक्त रहता है। आप अपनी पसंद के अनुसार थोड़ा और मेंत्सुयु या पानी मिलाकर डिपिंग सॉस या सूप के शोरबे का स्वाद समायोजित कर सकते हैं।

घर के बने मेंत्सुयु को कैसे स्टोर करें

आप मेंत्सुयु को मेसन जार में भरकर फ्रिज में 1 महीने तक सुरक्षित रख सकते हैं।

इस्तेमाल किए हुए कात्सुओबुशी और कोंबु का क्या करें?

इस्तेमाल किए हुए कोंबु और कात्सुओबुशी को एक एयरटाइट डिब्बे में रखें और उन्हें फ्रिज में 1 सप्ताह तक या फ्रीज़र में 1 महीने तक सुरक्षित रखें।
घर का फुरिकाके बनाने के लिए इस्तेमाल हो चुके कात्सुओबुशी और कोंबु का फिर से उपयोग करें 

पोषण

सर्विंग: 10g | कैलोरी: 367kcal | Féculents: 65g | प्रोटीन: 16g | वसा: 0.1g | सैचुरेटेड वसा: 0.01g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 0.1g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 0.02g | कोलेस्ट्रॉल: 3mg | सोडियम: 7621mg | पोटैशियम: 309mg | फ़ाइबर: 1g | शुगर: 34g | विटामिन A: 1IU | विटामिन C: 0.04mg | कैल्शियम: 29mg | आयरन: 3mg
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