Bindaetteok - En-tête

البيندايتوك الكوري الأصيل

تجمع هذه الفطائر الكورية المقرمشة بين حبوب الماش، ولحم الخنزير المقلي، والكيمتشي، لتقدّم طبقًا زاخرًا بالنكهة.

الذهاب للوصفة
4.94/5 (31)

منذ الحرب الكورية، واصلت العائلات الريفية استخدام حبوب الماش المزروعة محليًا، وهي حبوب لا تحتاج إلى طحن مسبق وتوفّر بروتينًا أكثر من الأرز الأبيض المقشور. وحتى اليوم، لا يزال أزيزها المميز يجذب طوابير من الزبائن الدائمين والسياح تحت أضواء النيون، من جيونجو إلى سوكتشو. وكثيرون يتبعون كل لقمة برشفة من الماكغولي العكر ذي الحلاوة الرقيقة.

كعكات السمك الكورية المنزلية على خلفية خشبية
لا صلة لهذا بالوصفة، لكنني أردت أن أريكم هذه الكعكات الكورية المنزلية من السمك الشهية

المكونات الأساسية للبيندايتوك

لا تتكوّن العجينة الأساسية إلا من مزيج بسيط من حبوب الماش المنقوعة والماء ورشة ملح. ومع ذلك، فعندما تُقشَّر هذه البقوليات ثم تُطحن طحنًا خشنًا، فإنها تمنح نكهة ترابية لطيفة ومحتوى بروتين يفوق بكثير ما يوحي به ثمنها الزهيد.

مكونات البيندايتوك

تمنح مكعبات كتف لحم الخنزير الطبق غنىً كراميليًا، ويضفي الكيمتشي الحامض نفحة تخمير منعشة، بينما توفّر براعم الصويا والسرخس المجفف قرمشة نباتية محببة، في حين تعطّر قطع البصل الأخضر كل لقمة.

ما هو البيندايتوك الحقيقي؟

يفضّل المحافظون على الأصول الحبوب المطحونة على حجر الغرانيت، ويستبعدون دقيق القمح حفاظًا على الطبق خاليًا من الغلوتين، حتى وإن كان بعضهم يضيف ملعقة من الدقيق أو من نشا الأرز لزيادة التماسك. ويغذّي الاعتزاز الإقليمي أو العائلي نقاشات ودية : فبعض الباعة المعاصرين يضيفون محارًا نيئًا لإضفاء لمسة بحرية، بينما يكتفي طهاة الشمال غالبًا بأقل قدر ممكن من الحشوة ; ومع ذلك، فإن الكيمتشي يشق طريقه إلى المقلاة في معظم الأحيان.

ومن الجدير بالذكر أنه يندرج ضمن فئة من المطبخ الكوري تُعرف باسم البوتشيمغيه، وهي تسمية تشمل مجموعة من الأطباق التي تُقدَّم على هيئة فطائر.

باجيون
ولعل أشهر أنواع البوتشيمغيه هو الباجيون بالبصل الأخضر

تستبدل الأكشاك النباتية الحديثة لحم الخنزير بفطر الشيتاكي المدخن، لكن قدامى محترفي القلي يقسمون بأن النفحة الخفيفة المائلة إلى الحدة التي يمنحها دهن الخنزير المذاب هي، في رأيهم، سرّ تحمير الأطراف بالتساوي.

بيبيم غوكسو - الصورة الرئيسية
ويُقدَّم بانسجام رائع مع بيبيم غوكسو

نصائح لنجاح البيندايتوك في المنزل

حضّر العجينة مسبقًا
حضّر العجينة في اليوم السابق للحصول على أفضل نتيجة. انقع الحبوب حتى تنفصل قشرتها الرقيقة الورقية بسهولة، ثم اطحنها في اليوم التالي مع إضافة الماء، مع ترك بعض القطع الصغيرة ظاهرة للحفاظ على قوام شهي.

كيّف العجينة بحسب القوام الذي تفضّله
إذا أردت عجينة أخف، فأضف قليلًا من الماء المثلج قبل الطهي. وإذا كنت تفضّل فطائر أكثر تماسكًا ومتانة، فزِد كمية العجينة مقارنة بالحشوة، حتى لا تتفكك الفطيرة أثناء الطهي بسبب براعم الصويا أو الكيمتشي.

احصل على لمسة نهائية على طريقة السوق
إذا رغبت في تقليد قوام الفطائر المباعة في الأسواق وقرمشتها، فاختم الطهي في زيت أعلى حرارة قليلًا، مع ضغط خفيف حتى تكتسب كل تموّجة لونًا ذهبيًا وقرمشة مثالية.

جمّد البيندايتوك
يمكنك تحضير أقراص نصف مطهية مسبقًا ثم تجميدها. وستستعيد كامل قرمشتها بعد نحو خمس دقائق من الطهي على كل جانب في مقلاة مدهونة بقليل من الزيت.

صلصة غمس سريعة: تتكوّن صلصة الغمس الكلاسيكية من مقدارين من صلصة الصويا مقابل مقدار واحد من الخل، مع رشة من الغوتشوغارو.

التقديم، والمشروبات المناسبة، وأين يمكن تذوّقه

في المنزل، رتّب الفطائر فوق بعضها في سلة خيزران ضحلة، وزيّنها بأطراف البصل الأخضر المقطعة ودوائر الفلفل الأحمر القاني، ثم دع ضيوفك يتناولون منها ما دامت لا تزال لامعة بالزيت.

ويتناغم وعاء من الماكغولي البارد جدًا مع حموضة العجينة ; كما أن بيرة IPA بنفحات الحمضيات تقدّم مرافقة واضحة ومحببة.

في سيول، توجّه إلى الكشك 65 (Soon-Hee Bindaetteok) في سوق غوانغجانغ : إذ يؤكد العاملون هناك أنهم قد يبيعون أكثر من ألف فطيرة في عطلات نهاية الأسبوع شديدة الازدحام. كما أن البقايا تتألق عند تفتيتها فوق أرز مقلي بالكيمتشي، أو عند لفّها داخل أوراق الخس مع السامجانغ على طريقة سامغيوبسال لنزهة مرتجلة.

Bindaetteok - En-tête

بندايتوك الأصيلة – فطائر كورية بحبوب المونغ

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.94/5 (31)
مدة الإعداد: 7 ساعات
مدة الطبخ: 30 دقائق
الوقت الكلي: 7 ساعات 30 دقائق
وجبة: طبق رئيسي
مطبخ: كوريا
الحصص: 4
الشيف: Marc Winer

المقادير

العجينة

  • 650 غ حبوب المونغ الوزن قبل النقع، منقوعة ومقشّرة
  • 360 مل ماء
  • 1 ملعقة صغيرة زهرة الملح

تتبيلة لحم الخنزير

  • 0.5 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة ميرين
  • 0.5 ملعقة كبيرة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة صلصة السمك

الحشوة الرئيسية

  • 180 غ رقبة لحم الخنزير مقطّعة إلى مكعبات صغيرة
  • 180 غ كيمتشي مصفّى ومقطّع
  • 120 غ براعم فول الصويا مسلوقة سلقًا خفيفًا ومصفّاة
  • 120 غ سرخس مقطّع إلى قطع، اختياري
  • 10 سيقان بصل أخضر طري مقطّع إلى قطع طويلة
  • 0.5 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
  • 6 الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر الطري

للتزيين والطهي

  • 1 فلفل أحمر مقطّع إلى شرائح رفيعة
  • زيت نباتي للطهي

الخطوات

تحضير حبوب المونغ

  • اغسل حبوب المونغ الجافة، ثم غطِّها بالماء وضعها في الثلاجة لمدة 6 ساعات.
    650 غ حبوب المونغ, 360 مل ماء
    Bindaetteok - Laver les haricots mungo secs puis les couvrir d’eau et les réfrigérer 6 heures.
  • افرك الحبوب المنقوعة بين يديك لفصل القشور، ثم اشطفها وصفِّها عدة مرات حتى تتخلص من الأغلفة.
    Bindaetteok - Frotter les grains trempés entre les mains pour détacher les peaux puis rincer et égoutter plusieurs fois jusqu’à élimination des enveloppes.
  • صفِّ حبوب المونغ بعد نقعها وتقشيرها.
    Bindaetteok - Égoutter les haricots mungo trempés et épluchés.

تحضير لحم الخنزير

  • اخلط قطع لحم الخنزير مع الثوم والميرين والسكر وصلصة السمك.
    180 غ رقبة لحم الخنزير, 0.5 ملعقة كبيرة ثوم, 1 ملعقة كبيرة ميرين, 0.5 ملعقة كبيرة سكر, 1 ملعقة صغيرة صلصة السمك
    Bindaetteok - Mélanger le porc coupé avec l’ail, le mirin, le sucre et la sauce poisson.
  • شوِّح لحم الخنزير المتبّل في مقلاة ساخنة حتى ينضج تمامًا، ثم ارفعه جانبًا.
    Bindaetteok - Saisir le porc assaisonné dans une poêle chaude jusqu’à cuisson complète puis réserver.

تحضير الخضروات

  • قطِّع الكيمتشي إلى عيدان بطول 3 سم وعرض 1 سم.
    180 غ كيمتشي
    Bindaetteok - Couper le kimchi en bâtonnets de 3 cm sur 1 cm.
  • اسلق براعم فول الصويا سلقًا خفيفًا في ماء مملح لمدة 30 ثانية، ثم برِّدها في ماء بارد وصفِّها.
    120 غ براعم فول الصويا
    Bindaetteok - Blanchir les germes de soja 30 secondes dans l’eau salée, les rafraîchir dans l’eau froide puis les égoutter.
  • قطِّع السرخس إلى قطع بطول 4 سم.
    120 غ سرخس
  • قطِّع البصل الأخضر إلى قطع بطول 4 سم، مع الاحتفاظ ببعض الأطراف الخضراء للتزيين.
    10 سيقان بصل أخضر طري
  • قطِّع الفلفل الأحمر إلى شرائح رفيعة.
    1 فلفل أحمر
    Bindaetteok - Émincer le piment rouge.

تحضير العجينة

  • خذ حفنة من حبوب المونغ، ثم اخفقها في الخلاط نبضات قصيرة واحتفظ بها لإضافة قوام مقرمش.
  • اخلط حبوب المونغ مع الماء وزهرة الملح حتى تتكوّن عجينة خشنة قليلًا.
    1 ملعقة صغيرة زهرة الملح
    Bindaetteok - Mixer les haricots mungo avec l’eau et la fleur de sel jusqu’à obtention d’une pâte légèrement granuleuse.
  • انقل العجينة إلى وعاء، ثم أضف الكيمتشي والسرخس وبراعم فول الصويا والبصل الأخضر والثوم ولحم الخنزير المشوَّح، واخلط جيدًا.
    0.5 ملعقة كبيرة ثوم
    Bindaetteok - Transvaser la pâte dans un saladier puis ajouter le kimchi, la fougère, les germes de soja, les jeunes oignons, l’ail et le porc sauté et mélanger soigneusement.

طهي الفطائر

  • سخِّن مقلاة واسكب فيها الزيت.
    زيت نباتي
  • ضع بضع حلقات من الفلفل الأحمر وبعض الأجزاء الخضراء الصغيرة من البصل الأخضر في الزيت الساخن.
    6 الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر الطري
  • اسكب مغرفة من العجينة لتشكيل فطيرة سميكة، ثم اطهها حتى يتحمّر وجهها الأول.
    Bindaetteok - Verser une louche de pâte pour former une galette épaisse puis cuire jusqu’à dorure de la première face.
  • اقلِب الفطيرة برفق، ثم اطهِ الوجه الآخر حتى يكتسب لونًا ذهبيًا ويصبح مقرمشًا.
    Bindaetteok - Retourner délicatement la galette et cuire l’autre face jusqu’à ce qu’elle soit dorée et croustillante.
  • كرِّر العملية حتى تنفد العجينة، ثم قدِّم الفطائر ساخنة.

ملاحظات

يمكنك الاستغناء عن السرخس إذا لم يتوفر لديك؛ وتذكّر تعديل قوام العجينة بقليل من الماء إذا بدت كثيفة أكثر من اللازم.
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!

المصادر الطهوية

البيندايتوك تدور وتدور – This Is Korea Tours (بالإنجليزية)
البيندايتوك – موسوعة الثقافة الكورية (بالكورية)
المطبخ العائلي الكوري: وصفات لطول العمر – متحف ج. بول غيتي (بالإنجليزية)
لماذا تُسمّى البيندايتوك «tteok» وليس «jeon»؟ – SisaIN (بالكورية)
البيندايتوك، مقبلات شعبية من العصر الحديث – N Culture (بالكورية)
البيندايتوك، طبق الحنين والرومانسية – Koreana (بالكورية)
فطيرة حبوب الماش (Bindaetteok) – VISITKOREA (بالإنجليزية)
تحضير بيندايتوك مقرمشة وشهية – 10 000 وصفة (بالكورية)
البيندايتوك – فطيرة حبوب الماش – Kimchimari (بالإنجليزية)
[Saongwon] بيندايتوك بحبوب الماش (2 قطعة) – WingEat (بالكورية)
بيندايتوك على الطريقة الكورية الشمالية – TikTok (بالكورية)
البيندايتوك يدفئ الروح: فطيرة مقلية بحبوب الماش – Instagram (بالإنجليزية)
بيندايتوك نباتية رائعة: فطائر كورية بحبوب الماش – The Korean Vegan (بالإنجليزية)
بيندايتوك من جيجو-دو: فطيرة حنطة سوداء محشوة بالفجل – Pinterest (بالإنجليزية)

4.94 بناءً على 31 صوت (27 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة