bœuf au cumin

湖南孜然牛肉

「湖南牛肉」這個說法 在中國人之間其實很常這樣叫,但在我們這裡幾乎沒什麼人這麼說。老實說,我還有點擔心這道菜在 Google 搜尋上不太吃香,因為絕對沒有人會在瀏覽器裡輸入「湖南牛肉」或「孜然牛肉」,哈哈。不過那是他們的損失,這道菜真的非常好吃,而他們根本不知道自己錯過了什麼。

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孜然牛肉特寫
這就是他們錯過的好味道

孜然牛肉從哪裡來?

湖南是中國一個相對少為人知的省份。至少在中國,它最著名的是香氣奔放、風味鮮明的料理;據說這些風味的靈感,來自對中東各式烤肉串與其他醃肉料理的觀察。

炒鍋中的孜然牛肉香料
香料在鍋中微微冒泡,完美展現這道菜豐富又迷人的層次

因此,孜然牛肉的風味通常相當辛辣,因為會加入辣度很高的辣椒,再搭配孜然與薑一同提香。

烹調技巧

這道食譜用的是「淺炸」技巧,這是許多傳統中式料理常見的手法,也是許多獨特風味的祕密來源。不過別擔心!其實比看起來簡單得多。

新疆羊肉串首圖
也不妨試試我的孜然羊肉串

 孜然牛肉的做法大致分成兩步:先把牛肉快速過油,讓表面形成一層對口感非常重要的細緻外層 ,接著再和所有蔬菜一起回鍋快炒,讓整體香氣與風味徹底融合。

大火快炒中的牛肉
薄薄一層油,就足夠完成這種「短暫過油」

如果你喜歡這類料理,我想你一定也會很愛我的青蔥牛肉,以及我的 洋蔥牛肉

這兩道菜雖然少了些香料,卻多了更多層次風味!如果你總是分不清各種醬油,歡迎看看我整理的醬油種類完整指南

孜然牛肉的食材

老抽與生抽:相關文章請看這裡

紹興酒:點這裡了解更多

這三種食材對整體風味提升非常大,能不替代就盡量不要替代。不過,我在紹興酒那篇文章裡也提供了一些替代方案,而老抽也可以用日式「tamari」醬油取代。

即將完成的孜然牛肉
這道菜快完成了!接下來只要盛盤享用即可

孜然牛肉要搭配什麼?

我個人最推薦各種米飯。對孜然牛肉這種醬汁豐富的料理來說,米飯就是最理想的搭配。

炒飯
我的炒飯:味覺高潮版

如果你想搭配得更溫和一些,我這裡有兩道廣式炒飯食譜:

廣式炒飯
傳統廣式炒飯
快速版廣式炒飯
快速廣式炒飯

這三種都很適合,不過你也可以直接搭配白飯。尤其如果你有電子鍋,幾乎不費什麼工夫,吃完也會很有飽足感。

我建議使用壽司米,並在下鍋前徹底洗淨(這樣米粒才會更分明)

bœuf au cumin

湖南牛肉

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4.89/5 (59)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Servings: 4
Calories: 300kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 700 g 牛臀肉,切成極薄片(約 4×3 公分)
  • 1 湯匙 薑末
  • 5 蒜末
  • 4 新鮮紅辣椒,切薄片
  • 4 茶匙 辣椒碎
  • 4 茶匙 孜然粉
  • 1
  • 4 青蔥,只取綠色部分,切成細圈

醃料

Instructions

  • 將牛肉醃漬 10-15 分鐘
  • 在炒鍋中倒入足量的油(約 2 公分深),加熱至 140 度
  • 分兩次下入牛肉,快速翻炒並拌勻,最多 3-4 分鐘
  • 先將牛肉盛出備用,並倒掉炒鍋中約四分之三的油
  • 加入大蒜、薑、新鮮紅辣椒、孜然粉和辣椒碎,翻炒 2 分鐘
  • 將牛肉回鍋,再翻炒 2 分鐘。
  • 加入青蔥,拌炒 1 分鐘即可。
  • 可依喜好淋上少許芝麻油提香

Nutrition

Calories: 300kcal
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