Bo kho sur gond de bois

Bò kho sả-越南香茅燉牛肉

一道辛香馥郁、暖胃又暖心的越南燉菜! 

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4.90/5 (29)

胡蘿蔔與大塊牛肉浸潤在濃郁微稠的湯汁中,讓人不禁聯想到紅酒燉牛肉。想換換口味,或是端出一道讓賓客眼睛一亮的菜色,不妨試試這道越南風味牛肉燉菜。以下就是 Bo Kho 的做法!

Bò kho 是什麼? 

在眾多燉菜之中,這道菜始終是越南料理的經典代表。Bò kho 是一道以牛肉塊與胡蘿蔔慢燉而成的燉菜,湯底則以番茄膏與香茅為基底。

木質背景上的越南香茅牛肉湯

通常會搭配蒸白飯或麵條享用,有時也會配上烤得酥香的法棍。在寮國,這道越南香茅燉牛肉也被稱為紅色 Phô。

這道菜最適合在最後把湯汁吃得一滴不剩,也因此格外過癮。雖然烹煮時間稍長,但成品絕對值得等待。濃烈、辛香又層次豐富的風味,正是它最迷人的地方。

越南料理向來講究這種平衡:一邊是香茅等香草的清新,一邊是香料與肉香的濃厚。這也是它與多數印尼料理和馬來西亞咖哩最不同的地方。 

Bo Kho 的起源 

和許多越南菜一樣,Bo Kho 的起源至今仍眾說紛紜。一般認為,這道菜融合了東西方多重飲食文化的影響。你也會發現,這道菜所使用的香料種類與分量,和其他越南湯品——例如越南河粉——相比,確實相當少見。

精緻的越南料理示例
一碗美味的越南河粉

從很多方面來看,這道菜那股「辛香溫熱」的特質,確實讓人聯想到印度料理的影響。也有人認為,越南最辛辣的菜餚源自一千多年前在越南中部繁盛的印度教文化。這樣的說法其實很合理,因為當時的越南本就是香料通往歐洲的重要節點,自然也深深影響了當地飲食。 

此外,濃厚的歐洲影響也非常明顯。像紅酒燉牛肉這類厚實飽滿的燉菜,本就帶著熟悉的歐洲風味;更別提還能用法棍把最後一滴醬汁抹得乾乾淨淨了!

更有意思的是,法國人在 19 世紀統治越南期間,也把牛肉帶進了越南人的日常飲食。說到底,Bo Kho 就是一道文化交融的代表菜。越式法國麵包也是法國飲食文化影響越南的絕佳例子。

Bò kho 的主要食材

木質背景上的 Bò kho 食材

牛肉:少了它,Bo Kho 的風味就少了深度與層次。這道食譜中我使用的是切成方塊的牛腩,不過任何適合燉煮的牛肉部位都很合適。 

香茅:看似低調,卻是這道菜的靈魂之一,能平衡香料與肉香的濃厚感。這種清新與濃郁交錯的風味,也是越南料理的一大特色。 

魚露:帶著紅棕色澤的魚露,能為燉菜增添色澤、鹹香與鮮味。 

Bò kho 香料醬:這是專為這道菜設計的香料粉或香料醬。裡頭通常會有八角、肉桂、肉豆蔻、丁香、辣椒粉等香料……可以說是 Bo Kho 的風味核心,絕對不可少。在專賣店或網路上都買得到。 

番茄膏:能為湯底添上一抹微酸,並讓口感更濃潤。這也是造就它招牌紅色的重要元素之一。 

做出 Bò kho 不失手的技巧

如果這道食譜要加入牛筋,由於牛筋需要更長時間燉煮,請先單獨煮至軟嫩,再在燉菜快完成時加入鍋中。

Bo kho sur gond de bois

Bò Kho Sả-越式香茅燉牛肉

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4.90/5 (29)
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 6 hours
醃製時間: 30 minutes
Total Time: 6 hours 50 minutes
Course: 主菜, 湯與高湯
Cuisine: 越南
Servings: 4 人份
Calories: 402kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 700 牛腩 或其他適合燉煮的牛肉部位,切成方塊
  • 3 大匙 香茅 切末
  • 0.5 大匙 魚露
  • 0.5 小匙
  • 1 小匙 黑胡椒粉
  • 3 大蒜 切末
  • 1 紅蔥頭 切末
  • 1 Bò Kho 香料包 先用約 1 大匙水調開
  • 1 大匙 中性食用油,如葵花油
  • 2 大匙 番茄膏
  • 700 毫升
  • 4 紅蘿蔔 去皮,切成 2.5 公分長段
  • 4 麵條 湯麵用。可依喜好選擇拉麵、烏龍麵、河粉等。

Instructions

  • 將牛肉與香茅、魚露、鹽、黑胡椒粉、大蒜、紅蔥頭和 Bò Kho 香料拌勻,醃至少 30 分鐘;也可冷藏醃過夜,最長 24 小時。
    700 克 牛腩, 3 大匙 香茅, 0.5 大匙 魚露, 0.5 小匙 鹽, 1 小匙 黑胡椒粉, 3 瓣 大蒜, 1 紅蔥頭, 1 Bò Kho 香料包
    boeuf mariné
  • 以中大火在大鍋中加熱油,放入牛肉與醃料,煎炒至表面上色。
    1 大匙 油
    boeuf dans poele
  • 加入番茄膏,繼續拌炒,直到湯汁略為收濃。
    2 大匙 番茄膏
    concentré de tomates
  • 加入適量清水,剛好淹過牛肉即可。
    700 毫升 水
    eau rajoutée
  • 煮滾後轉小火,維持微滾狀態,燉煮 6 至 8 小時,直到牛肉軟嫩入味。
  • 最後 20 分鐘加入紅蘿蔔,繼續燉煮。
    4 紅蘿蔔
    carottes ajoutées
  • 盛入碗中,搭配喜歡的麵條享用;也可配白飯或麵包。
    4 份 麵條

Nutrition

Calories: 402kcal | Féculents: 8g | Protein: 36g | Fat: 25g | Saturated Fat: 11g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 12g | Cholesterol: 107mg | Sodium: 213mg | Potassium: 699mg | Fiber: 2g | Sugar: 4g | Vitamin A: 10221IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 43mg | Iron: 3mg
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