法式抹醬最初其實是一種古老的保存手法,讓人們能夠…沒錯,就是把肉保存下來!在冰箱問世之前,這可是冬天儲存蛋白質的重要方法。

而且,正如你接下來會看到的,這道做法還能一舉兩得,連蔬菜的營養也一併保留下來。
小牛肉法式抹醬的食材

小牛肉:想用哪個部位都可以,老實說,除非你是講究派,否則差異沒有那麼大。不過還是盡量選用品質好的肉,例如在地飼養的小牛肉。相信我,風味真的差很多。
番茄:番茄做成法式抹醬?聽起來也許有點奇怪,但我保證真的很好吃!和你想的不一樣,番茄味不會特別搶戲;反而因為它富含麩胺酸,能讓整體鮮味大幅提升。
總之,我的朋友們都徹底被征服了!
怎麼搭配、怎麼吃小牛肉法式抹醬
法式抹醬最迷人的地方,就是變化無窮。無論是抹在麵包店買來的好麵包上、夾進三明治裡、直接用湯匙挖來吃,還是拌進沙拉中,都很過癮。
如果你有興致,甚至可以一起做我的雞肉法式抹醬,美味直接加倍。

順帶一提,你應該也注意到照片裡那款搭配玉米片的迷人醬料,那就是我的雞翅沾醬。

製作小牛肉法式抹醬的小訣竅
首先就是耐心。一定要讓它慢慢燉煮很長時間,這是成功做好這道食譜的兩大關鍵之一。
另一個關鍵則是鹽的用量。當然,不需要精準到1公克,尤其這裡還加了不少蔬菜;但每1公斤肉配10克鹽的比例務必要掌握好,不然成品不是味道不夠,就是鹹到難以下嚥。

Ingredients
- 1 kg 小牛肉
- 10 g 鹽
- 4 枝 百里香
- 2 枝 細香蔥
- 1 撮 黑胡椒
- 2 番茄
- 1 洋蔥
- 400 g 豬油或其他動物油脂(牛、鴨、鵝等)
- 1 杯 水(先加半杯,再確認油脂融化後是否能完全蓋過所有肉)
Instructions
- 將所有材料放入鍋中,以小火加熱(火力約為 10 分中的 3~4 分)。
- 不加蓋燉煮 4~5 小時。
- 關火後,取出香草並丟棄。
- 取出肉和蔬菜,放入大碗中撕成細絲。
- 觀察鍋中的液體,會發現分成兩層:表面是油脂,底部深色的部分則是濃縮肉汁。若嚐一口,就會知道味道非常濃郁,千萬別浪費!
- 另準備一個大碗,用湯勺盡量撈取表面的油脂盛入碗中,讓鍋裡盡可能只留下濃縮肉汁。
- 就算還留有少許油脂也沒關係,將鍋中所有內容物倒入裝有小牛肉的大碗中拌勻,肉醬就完成了!
- 裝罐:準備果醬罐或其他密封容器,先舀入 2 湯匙肉醬,再加入 1 湯匙純油脂(也就是先前盛出的烹調油脂),交替填裝直到罐子裝滿。最後一層務必以 1 湯匙油脂封頂。
- 確實密封後放入冰箱冷藏,未開封最多可保存 2 週;開封後請於 1 週內食用。若您熟悉玻璃罐滅菌,則可另作處理,不過這不在我的專業範圍內。
Nutrition
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