湯気立つ豚骨の煮込み。コチュカルで赤く染まり、エゴマでとろみをつけ、とろけるじゃがいもをたっぷり加えます。
鍋がふつふつと煮立ち、表面はコチュカルで赤く染まり、ゼラチンでつややかに輝きます。エゴマとテンジャンの香りが、湯気とともにふわりと立ち上ります。じゃがいもはスプーンを入れるとほろり。食卓を囲み、骨から肉を外しているうちに、フレッシュなエゴマの葉は熱でしんなりしていきます。
ほかの心まで温まるアジアのスープと同じく、カムジャタンはみんなで囲んで楽しむ、ボリューム満点で少し豪快な料理です…そして何より、たまらなくおいしいのです

カムジャタンとは?
カムジャタンは、幾層にも重なる風味のバランスで成り立つ豚骨の煮込みです。背骨や首骨、発酵味噌のテンジャン、乾燥させた葉野菜、じゃがいも、そしてエゴマ(シソ)を2つの形で使います。キムチチゲやサムゲタンに近い料理ですが、骨から溶け出すゼラチン質とエゴマの香りが大きな特徴です。Gamjaはじゃがいも、tangはgukよりも濃厚な煮込みを意味します。
gamjaは豚の特定の骨を指すという説もありますが、それを裏付ける公式な資料はありません。より現実的なのは、経済的な理由です。昔のカムジャタンでは、肉が少ないときにじゃがいもで量を補っていました。1990年代になると外食チェーンが比率を逆転させ、肉を増やしてじゃがいもを減らしましたが、名前はそのまま残りました。
全羅の水田からソウルの鉄道工事現場へ
カムジャタンは、全羅地方の稲作地帯にルーツがあります。牛は耕作や宴席のために取っておかれ、LAカルビのような焼き肉とは縁遠い存在でした。労働者たちは豚の首骨や背骨で腹を満たし、足はチョッパルに使われました。
長時間煮込むことで、こうした見過ごされがちな部位からコラーゲンと骨髄のうまみが溶け出します。秋の収穫で出た葉を干したものが、食べ物の乏しい時期に料理を支えてくれました。

この料理は、労働者の移動とともに北へ広まりました。1894年の東学農民革命の後、全羅出身の労働者たちが仁川や、朝鮮初の鉄道路線である京仁線の工事現場へ流入しました。1900年頃、淳昌出身で騒乱により財産を失ったハン・ドンギルが、鉄道作業員に食事を出すため、鷺梁津近くにhambajibを開いたといわれています。巨大な鍋には、豚の背骨、じゃがいも、シレギがたっぷり。安く、腹持ちがよく、肉体労働にぴったりの料理でした。
京畿道のサデンギという変種では首骨を重視し、じゃがいもは入れませんでした。ソウルでは1980年代、鷹岩洞の「カムジャグク通り」がこの料理を再び表舞台に押し上げます。1990年代のチェーン店(Wondang、Cham-imat、Jomaru)は、肉をたっぷり入れたtangとして標準化していきました。
食べ方そのものは変わっていません。鍋を食卓の中央に置き、骨から肉を外しながら、サムギョプサルや野菜チヂミと同じような気軽さで、友人たちと分け合って楽しむ料理です。
カムジャタンの主な材料

首骨(mok-ppyeo)はやわらかな肉とコラーゲンをもたらします。背骨(deung-ppyeo)は、骨から肉を外して食べる楽しさが魅力です。たとえばチェユクポックムよりも、ずっと素朴で骨太な豚肉料理です
じゃがいもは、脂とうま辛いスープをたっぷり吸い込みます。
干した大根葉で作るシレギは、土の香りを思わせる滋味深い土台になります。ウゴジ、つまり白菜の外葉を使えば、より軽やかな仕上がりになります。

味付けの要はテンジャンです。発酵由来の深い味わいが、脂の重さをほどよく整えてくれます。コチュカルは色と辛みを加えます 。コチュジャンは、重くなりすぎないよう控えめに使います。にんにく、しょうが、クッカンジャン、エクジョも味の土台を支えます。
エゴマこそ、この料理の決め手です。ドゥルッケカル(エゴマの種の粉)は脂を乳化させ、スープに丸みとナッツのような香ばしさを与えます。仕上げに加えるフレッシュなケンニプは、ミントを思わせる青い香りを添えます。青唐辛子――別の料理ではコチュティギムにも登場します――と小ねぎは、仕上げに一杯の味をきりっと引き締めます。

本物らしさの目印と避けたい落とし穴
おいしいカムジャタンは、骨がそのまま入っていることで分かります。肉はこちらから探して外すもの。最初から骨なしで出てくる料理ではありません。
スープは白濁し、ゼラチン質に富み、白湯ラーメンのスープに近いほど濃密です。ただし味の軸になるのは、あくまでテンジャンとドゥルッケカル。シレギまたはウゴジがたっぷり入り、じゃがいもとフレッシュなエゴマの葉が添わります。
避けたいサインは、コチュジャンやコーンシロップを主体にした甘いスープ、テンジャンの代わりに使われた日本の味噌、そしてエゴマや葉野菜が入っていないものです。

材料
- 1.5 kg 豚背骨
- 4 じゃがいも 皮をむき、大きめに切る
- 500 g シレギ(大根葉) 戻してゆでたもの(または下ゆでした若いオルガリ白菜、白菜の外葉でも可)
- 1 本 韓国長ねぎ ざく切り
- 1 赤唐辛子 薄切り
- 2 青陽唐辛子 薄切り
- 12 枚 エゴマの葉 ざく切り
- 2 大さじ エゴマ粉 好みで増やしてもよい
肉の下ゆで用
- 3.5 L 水
- 1 大さじ テンジャン 山盛り、韓国の発酵大豆味噌
- 2 本 長ねぎ
- 1 小さめ 玉ねぎ
- 1 ひとつかみ にんにく 丸ごと
- 1 片 しょうが にんにく2片分ほどの大きさ
- 4 大さじ しょうが酒 または清酒
- 2 枚 ローリエ
- 12 黒こしょう(粒)
合わせ調味料
- 3 大さじ コチュカル(韓国唐辛子粉) 山盛り
- 2 大さじ テンジャン 韓国の発酵大豆味噌
- 1 大さじ コチュジャン
- 1 大さじ 韓国スープ用醤油(クッカンジャン) またはダークソイソース
- 2 大さじ ツナ魚醤 またはナンプラーなどの魚醤
- 2 大さじ 紹興酒
- 2 大さじ にんにく みじん切り
- 1 小さじ しょうが みじん切り
- 1 大さじ エゴマ油 お好みで
- 1 ひとつまみ こしょう
- 0.5 小さじ 海塩 味を見ながら調整する
指示
骨の下ごしらえ
- 豚背骨は流水でよく洗い、大きなボウルに入れてかぶるくらいの水を注ぐ。途中で数回水を替えながら、2〜3時間浸して血抜きする。1.5 kg 豚背骨

- 血抜きした骨を沸騰した湯で3〜4分下ゆでし、冷水でひとつずつ丁寧に洗う。

スープを取る
- 下ゆでした骨を大きな鍋に入れ、水、テンジャン、長ねぎ、玉ねぎ、丸ごとのにんにく、しょうが、しょうが酒(または清酒)、ローリエ、粒黒こしょうを加える。3.5 L 水, 1 大さじ テンジャン, 2 本 長ねぎ, 1 小さめ 玉ねぎ, 1 ひとつかみ にんにく, 1 片 しょうが, 4 大さじ しょうが酒, 2 枚 ローリエ, 12 黒こしょう(粒)

- 煮立ったら中火に落とし、1時間30分じっくり煮て濃厚なスープを取る。骨付き肉とスープを取り分け、スープは濾す。

具材と調味料の準備
- シレギ(または用意した代替野菜)を準備する。やさしく洗い、茎に薄い透明な皮が残っていれば取り除き、食べやすい長さに切る。500 g シレギ(大根葉)

- シレギにコチュカル、テンジャン、コチュジャン、スープ用醤油、ツナ魚醤(または魚醤)、紹興酒、みじん切りにんにく、みじん切りしょうが、エゴマ油(お好みで)、こしょう、塩を加えてよく和える。3 大さじ コチュカル(韓国唐辛子粉), 2 大さじ テンジャン, 1 大さじ コチュジャン, 1 大さじ 韓国スープ用醤油(クッカンジャン), 2 大さじ ツナ魚醤, 2 大さじ 紹興酒, 2 大さじ にんにく, 1 小さじ しょうが, 1 大さじ エゴマ油, 1 ひとつまみ こしょう, 0.5 小さじ 海塩

- じゃがいもは皮をむいて大きめに切る。エゴマの葉と韓国長ねぎはざく切りにし、唐辛子は好みの辛さに合わせて薄切りにする。4 じゃがいも, 12 枚 エゴマの葉, 1 本 韓国長ねぎ, 1 赤唐辛子, 2 青陽唐辛子

煮込む
- ゆでた骨付き肉と濾したスープを鍋に戻し、火にかけて沸騰させる。(より澄んだスープにしたい場合は、この時点で寒冷紗で濾して余分な脂を取り除く。)

- スープがしっかり煮立ったらじゃがいもを加え、約5分煮る。

- じゃがいもに3割ほど火が通ったら、味付けしたシレギを加えて再び煮立てる。

- さらに10分ほど煮てから、唐辛子と韓国長ねぎを加える。
- 味を見て、必要なら塩でととのえる。仕上げにエゴマの葉とエゴマ粉を加え、香りを立たせる。2 大さじ エゴマ粉
